晚年幸福生活箴言

繼往開來

有人斷言“晚年生活都是悲哀殘的”，不可否認，晚年確實面臨諸多挑戰，生理機能的衰退，讓行動變得遲緩，疾病也可能隨之而來；社交圈子的縮小，子女忙于工作、老友相繼離去，孤獨感如影隨形；經濟壓力、對衰老和死亡的恐懼，也會在某些時刻令人陷入情緒的低谷。 晚年是人生的一個階段，如同四季中的秋冬，雖沒有春的蓬勃、夏的熱烈，卻有著獨特的韻味與智慧。它不應被簡單定義為“悲哀殘”，而應是沉淀、從容且充滿可能性的。我們需要以更全面、客觀的視角去看待晚年，為老年人創造更友好的社會環境，讓每一位長者都能在人生的后半程書寫屬于自己的精彩篇章。 幸福生活箴言 一、食之樂 人間煙火味悠長，葷素均衡歲月香。清蒸時蔬留本味，慢燉鮮肉溢濃湯。三餐規律精神爽，五味調和體魄強。偶品珍饈添雅趣，常嘗家膳暖心房。細嚼慢咽知真味，莫為貪多損健康。 二、飲之韻 清泉煮茗逸情生，玉盞傾醪逸興橫。晨飲香茶除倦意，晚嘗淡酒伴星明。果汁潤肺身心暢，熱乳安神魂夢寧。莫縱貪杯傷脾胃，且斟甘液養元精。淺嘗慢品皆成趣，飲盡流年自在聲。 三、玩之趣 琴棋書畫伴晨昏，花鳥蟲魚凈俗塵。對弈閑庭尋妙策，揮毫素紙寫天真。登山踏雪尋詩境，涉水觀魚遠世紛。攝影采風收美景，裁云織錦寄閑身。玩中取樂心常悅，不負韶光做逸人。 四、樂之懷 絲竹盈耳韻悠揚，歌舞隨心意氣揚。老友圍爐談舊事，稚孫繞膝話家常。詩書作伴春秋暖，翰墨留香歲月芳。偶得閑情吟雅句，常逢逸趣入華章。樂觀豁達心無懼，笑看風云樂未央。 五、住之安 竹籬茅舍亦心安，靜室幽居遠市喧。春賞庭前花綻放，冬觀窗外雪蹁躚。窗明幾凈宜休憩，室暖燈柔好入眠。綠植添生機韻滿，書香沁脾意情綿。安居自得桃源趣，歲月悠然勝似仙。 六、行之暢 杖藜信步賞風光，乘興驅車向遠方。踏浪觀潮尋野趣，登山攬勝沐朝陽。公交地鐵通幽徑，高鐵飛機達異鄉。緩走慢行觀世界，輕裝簡履任疏狂。行中悟得真滋味，萬里山河入夢鄉。 七、穿之適 粗衣布履自逍遙，舒適得體領風騷。春著薄衫迎暖日，冬披厚襖御寒潮。量體裁衣彰個性，隨形就勢顯苗條。莫逐奢華求俗艷，但憑雅韻襯清標。衣裝合意心歡暢，歲月從容勝錦貂。 八、型體修 晨練太極緩似云，暮行健步快如奔。瑜伽伸展柔筋骨，游泳翻騰暢體魂。常做深蹲增氣力，勤拉筋骨塑精魂。挺胸收腹身姿正，養氣凝神體態溫。型體修得康健態，笑對滄桑歲月存。 九、酒中趣 玉液瓊漿琥珀光，淺斟慢酌韻悠長。花間對月邀星飲，竹下臨風把盞狂。興至揮毫書妙句，情濃擊缶唱疏狂。微醺不礙歸家路，醉眼猶觀桂子香。莫學劉伶千盞醉，且留清醒品炎涼。 十、舞翩躚 霓裳輕展袂飛揚，鼓點鏗鏘韻繞梁。探戈回旋驚四座，倫巴搖曳醉斜陽。柔腰舒展驚鴻影，玉臂翻飛彩鳳翔。舞步蹁躚消俗慮，身姿曼妙散芬芳。老來猶有青春態，笑對流光歲月長。 十一、游四方 行囊背起向天涯，踏遍青山賞物華。古鎮尋幽聽舊曲，名川攬勝沐煙霞。輕舟泛水觀魚戲，野徑穿林聽鳥嘩。異域風情開眼界，他鄉美味潤喉牙。游蹤處處皆成趣，萬里山河入畫笳。 七言排句·幸福生活箴言 一、學以明心 幼年習字硯生香，少壯攻書向遠方。中年研理知天地，暮歲參禪悟暖涼。常讀經典增才慧，偶閱雜談解世忙。學海揚帆勤作槳，心燈不滅歲悠長。 二、行以致遠 晨起登山沐旭光，夜歸煮酒話家常。春臨陌上尋芳去，秋至江邊賞雁翔。徒步窮游觀古剎，驅車遠足探幽鄉。踏遍山河皆勝景，身安處處是吾鄉。 三、友以暖心 同窗把酒憶韶光，故友圍爐話短長。鄰里相幫添喜樂，社團共濟譜華章。笑談歲月風霜事，共品人間煙火香。得遇知音三五個，余生不懼路蒼茫。 四、憶以修懷 少時趣事記心房，舊影新思韻味長。憶苦方知甜可貴，念恩更覺愛無疆。昔年奮斗留痕處，今日回甘入夢香。莫嘆流光容易逝，且將過往釀成霜。 五、家以棲情 柴米烹香暖灶堂，粗茶淡飯亦甘芳。夫妻執手歲月老，兒女承歡笑滿堂。庭前種竹聽風雨，屋后栽花沁雪霜。莫道平凡無雅趣，人間至味是家常。 六、業以立身 朝迎曦露理農桑，暮伴星辰著錦章。職場拼搏求卓越，匠心雕琢鑄輝煌。雖經坎坷志彌堅，偶遇良機步自昂。一事深耕終有成，此生不負少年狂。 七、健以固本 晨練太極舞霓裳，夜習瑜伽養氣長。慢跑林間吸清露，垂釣溪畔沐斜陽。常食果蔬調脾胃，偶飲菊茶祛燥涼。身若青松心似月，何憂歲月染滄桑。 八、藝以陶性 揮毫潑墨寫蒼茫，奏瑟調弦訴離殤。畫里青山藏古韻，詩中碧水映天光。琴棋作伴消長晝，曲賦怡情醉晚妝。莫道閑時無雅興，且將歲月入宮商。 九、善以潤德 扶弱濟貧送暖涼，助殘敬老奉羹湯。街頭施粥傳仁愛，巷尾修橋護一方。支教山區傾熱血，救災前線獻衷腸。積善成流心自悅，人間大愛勝春芳。 十、儉以持家 粗衣布履亦端莊，淡飯疏食保健康。節水惜糧彰美德，修籬補瓦度時光。物盡其用勤為寶，人守清廉品自香。不羨浮華存質樸，平凡歲月也輝煌。 十一、悟以明志 靜坐觀云思過往，臨風對月悟興亡。繁華閱盡知真諦，得失看開遠禍殃。心若虛空容萬物，意如止水映朝陽。參透浮生多少事，悠然自得沐晴光。 十二、游以拓境 扁舟載夢泛滄浪，古道尋幽訪舊墻。踏雪北疆觀霧凇，聽濤南海沐風涼。異國街頭嘗百味，名城巷陌覓遺章。足印遍留天地間，胸中海岳自蒼茫。

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