<p class="ql-block"> 隨著肥胖問題成為全球性健康挑戰，肥胖不僅僅是身材問題，更是嚴重的健康問題。隨著國家衛健委“體重管理年”行動的推進，<span style="font-size:18px;">太原市人民醫院中醫科科學減重門診正式開診。</span>中醫減重門診成為融合傳統智慧與現代醫學的典范。</p> 中醫解讀肥胖本質 <p class="ql-block"> 中醫解析肥胖根源，臟腑失衡與痰瘀互結，中醫認為肥胖本質是“本虛標實”，與脾、肝、腎三臟功能失調密切相關。脾虛失運則水濕停聚成痰，肝郁氣滯致代謝紊亂，腎陽不足使脂肪燃燒動力匱乏，三者交織形成“痰濕瘀濁”病理產物。現代飲食不節、久坐少動等習慣加劇氣機阻滯，脂肪堆積多呈現腰腹臃腫、肢體困重等痰濕特征。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> 科學減重難題如何破？ 中醫給出三把“金鑰匙” 代謝提升 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1. 穴位埋線：長效刺激調節代謝</b></p><p class="ql-block"> 作為中醫針灸的延伸，穴位埋線通過植入可吸收線體對穴位持續刺激，抑制食欲并促進脂肪分解。例如，針對痰濕型肥胖者選用豐隆、陰陵泉等穴位，結合中藥組方實現“1+1＞2”的協同效果。該療法因操作便捷、效果持久，深受大家喜愛。</p><p class="ql-block"> 除穴位穴位埋線也可配合<span style="color:rgb(237, 35, 8);">腹部按摩</span>，揉法、摩法促進胃腸蠕動，加速脂肪代謝。或者<span style="color:rgb(237, 35, 8);">全身推拿</span>，推、拿、按、揉等手法疏通經絡，調和氣血。<span style="color:rgb(237, 35, 8);">體針</span>，針刺天樞、關元、足三里等穴位，調節經絡氣血，抑制食欲。<span style="color:rgb(237, 35, 8);">耳針</span>，貼壓饑點、內分泌、脾等耳穴，通過迷走神經調節代謝。</p> 體質調理 <p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);"> 2.中藥內調與外治結合—</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">辨體施治重塑代謝根基 </b></p><p class="ql-block"> 中醫減重遵循“辨體施治”原則，中醫減重以體質辨識為核心，<span style="font-size:18px;">中藥內服注重體質調理，如</span>脾虛濕阻型用參苓白術散，胃腸實熱型用防風通圣散。<span style="font-size:18px;">外治手段可采用</span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">拔罐</span>，通過負壓刺激穴位，促進血液循環，加速脂肪分解；<span style="color:rgb(237, 35, 8);">刮痧</span>疏通經絡，改善局部脂肪堆積；<span style="color:rgb(237, 35, 8);">艾灸</span>溫灸特定穴位，活血化瘀，排出濕氣，輔助減重。<span style="font-size:18px;">溫通刮痧結合艾灸、推拿效果更佳。</span>中醫體質調理通過重建“氣血-代謝-內分泌”網絡，從根源打造“不易胖”體質，實現減重與健康的雙重蛻變。</p> 反彈預防 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3.順應四時，動靜結合。</b></p> 起居調攝 <p class="ql-block"> 中醫強調順應四時變化適時調整起居，晝夜節律紊亂，易導致體內代謝異常，引發肥胖。例如：早睡早起，調代謝活氣血中醫認為“人臥血歸肝”，早睡可助肝膽排毒代謝，減少脂質堆積。晨起雙手握拳沿腰側帶脈輕拍100次，可疏通氣血，消除腹部贅肉。</p> 運動保健 <p class="ql-block"> 中醫提倡“動靜結合”，助氣血運行和脂肪消耗。痰濕體質可適當增加高強度間歇動作，配合按揉足三里固護脾胃。例如晨起升陽，疏通經絡。動能升陽，晨間宜練八段錦或快走15分鐘，激發陽氣，推動氣血運行。虛寒體質可重點拍打大腿外側膽經，助排濁祛濕。</p> <p class="ql-block"> 中醫科學減重門診以“整體觀”為基石，通過傳統技藝與現代醫學的協同創新，為肥胖問題提供安全、有效的解決方案。未來，隨著多學科協作模式的深化和基層服務的普及，中醫智慧將在健康管理中發揮更大價值，助力全民邁向“享瘦生活”。</p>
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