<p class="ql-block" style="text-align:center;">上周食譜回顧</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">用心做好每一餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">因為喜歡，所以熱愛</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">因為責任，所以用心</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">為孩子們的健康保駕護航</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我們一起來回顧上周美食吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">星期一（2025年4月21日）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">午餐：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">土豆蒸米粉肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肉沫豆腐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">素炒娃娃菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">?營養湯：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">紫菜雞蛋湯</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">星期二（2025年4月22日）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">?</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>午餐：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">胡蘿卜燜雞</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">韭菜豆腐絲炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">素炒包菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>營養湯：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三鮮湯</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">星期三（2025年4月23日）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">?</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>午餐：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">海帶燜鴨子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬瓜炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蒜蓉生菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>營養湯：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香菇豆腐瘦肉湯</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">星期四（2025年4月24日）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">午餐：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">炸豆腐燜紅燒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">黃瓜炒蝦卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">素炒大白菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">營養湯：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">西紅柿雞蛋湯</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">星期五（2025年4月25日）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">午餐：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蘿卜燜豬腳</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">麥子桿木耳炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">素炒黃芽白</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>營養湯：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">海帶瘦肉湯</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">食譜推薦</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">玉米雞翅煲</b></p><p class="ql-block"><b>?食材：玉米、雞翅</b></p><p class="ql-block"><b>營養價值：</b>雞翅含有豐富的蛋白質，能補充人體所需的多種氨基酸，有助于增強體力和免疫力。并且雞翅中的脂肪多為不飽和脂肪，適量食用對心血管健康有益。</p><p class="ql-block ql-indent-1">玉米屬于粗糧，富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，預防便秘。同時，玉米還含有多種維生素，如維生素B族，能促進人體新陳代謝，以及維生素E等抗氧化劑，有延緩衰老的作用。另外，玉米中的礦物質如鉀、鎂等對維持心臟正常功能和骨骼健康也很重要。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">荔枝</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">荔枝富含葡萄糖、蔗糖、維生素C、維生素B族及鉀、鎂等礦物質，能快速補充能量、緩解疲勞，維生素C可增強免疫力、促進膠原蛋白合成，多種營養成分有助于改善身體機能，但因其含糖量高，食用需適量 。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"><i>食譜只作預告參考,出餐請以當天為準！</i></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">編 輯：洪 超</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一審（校）：溫山峰</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">二審（校）：劉小洪</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三審（校）：王良中</p>
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