4月26日捷安特蒼狼戶外單車俱樂部騎行三皇洞仝家嶺看山水品嘗牛肉扣碗

大眼睛〈謝立中〉

【4月26號星期六蒼狼戶外單車俱樂部約伴騎行平頂山村三皇洞】春夏交織，少了春之萌動，多了臨夏之熱乎，初夏之熱烈更有一種別樣的風韻，既有小家碧玉地親切，又有大家閨秀的含蓄，撩動著又沉靜著，深沉而浪漫，寧靜而熱烈，余音裊裊，春景無限好夏初更溫暖。本周六約伴騎行風景秀麗的平頂山村，有山有水有廟宇，春夏交替的美景盡收你的眼底，保你不虛此行。注；另有抽獎活動【線路規劃】去時走312國道一路向西，單程50公里。【回程】隨時商量回程線路再做決定，全程100公里多點【大廚】隨緣行紀大廚蘆哥老李【中午扣碗】牛肉、排骨二種扣碗供騎友們任選，另外有大白蒸饃和萊湯(|黃花、木耳、粉條湯)，每位騎友A費30元，因蒸籠大小有限，只能蒸制40碗，望愛吃這口的騎友踴躍報名參與。【領隊】: 隨緣行紀哥 快樂宗哥【后勤支援】 老廖 黃三哥萌萌哥【集合點】7：10捷安特生活館集合，7：30準時出發 【里程】單程50公里左右，往返全程100公里上下。【美篇攝像】(大眼睛老謝)【免責聲明】戶外騎行有風險，參與騎行的各位親切記安全：參與者時刻注意自身安全，騎行期間不要并行說話和戴耳機聽歌，注意前后距離，安全要牢記才能把握自已和同伴的安全，生命在于運動，安全在于小心！捷安特蒼狼戶外單車俱樂部2025年4月23號A費可微信交廖總，也可當面交都可，以報名為準望大家接續報名:1老魯2隨緣行紀哥3紀嫂4萌萌哥（豬排骨）5WHM老王哥6大眼睛老謝(牛肉扣碗)7不得閑(牛肉扣碗)8.廖哥9.黃三哥10.老李11甜心小鷗（牛肉）12.云淡風輕（牛肉）13.晚茶（牛肉）14.張合（牛肉）15.張立（牛肉）16拍子哥（牛肉)17閆學義（牛肉）18老唐（牛肉）19記憶（牛肉）20玉石匠（牛肉）21小麗（牛肉）22游騎兵（牛肉）23 燕子（牛肉）24文鵬（牛肉）25貴再堅持（牛肉）26 劍俠（牛肉）27心止如水（排骨）28 San（牛肉）29悅目娛心(牛肉)30阿貴（牛肉）31鳳和日麗（牛肉）3233343536- 春日暖陽下，繁花綠葉中，跨上自己心儀的寶馬騎向春天的山野，騎向遠方，去邂逅一場姹紫嫣紅的浪漫吧！ 騎自行車是世界上最好的運動之一，這是美國運動醫學會說的，騎自行車是中年人最好的運動，沒有之一，這是我說的為什么？兩點，第一，有一句老話叫人老腿先老，經常騎自行車的人的下肢力量要比不騎車的人最少要高20%以上，這下肢力量可是支撐咱未來老了的關鍵吶，而且骨密度也要比不經常運動的人要高出許多。第二，騎自行車是僅次于游泳的對膝頭蓋最友好的運動，但是游泳你能看風景嗎？你能說下樓旗就下樓棋嗎？所以啊，如果你50歲了，而且呢，你現在想開始鍛煉身體，你還想照顧已經很脆弱的膝頭蓋，最正確的行動就是開始騎行自行車。 有氧騎行當你長期騎行不被周圍人理解的時候，你就把這條視頻發給他看長期騎行能給我們身體帶來什么改變呢？第一，會擁有一顆強壯的心臟長期的有氧騎行，我們的心臟會得到充分的鍛煉，比普通人的更強壯，更不容易患心臟方面的疾病。第二，就會讓你擁有比同齡人更強的耐力和體能。當你的同齡人上樓還氣喘吁吁的時候，你可以輕松的騎著自行車爬坡了。還有第3個改變呢？就是會擁有一顆更聰明的大腦。哈佛大學的一項研究表明啊，騎行和記憶的改善存在著密切的關系，有利于我們大腦灰色物質的增長，也有利于提高我們的腦力。第4個改變就會讓你擁有更好的身材。有氧騎行是減脂最好的運動之一，可以讓你遠離肥胖，遠離油膩！ 慢騎才是騎行的最終歸宿。騎行不是為了追求極致的速度或距離，而是為了找到一種與自己和解的方式，它是一種生活態度，是對健康的追求，更是對內心的修煉。曼琪的精髓在于，一、喜愛而不癡迷，享受騎行的樂趣，但不被成績和數字綁架，二、執著而不固執，堅持騎行的習慣，但懂得傾聽身體的聲音，適時調整，三、放松而不放縱。騎行是為了釋放壓力，而不是增加負擔。所以，騎上你的愛車，用慢騎的心態去騎行吧，不必追趕別人，也不必苛求自己，只要騎得開心，騎的健康，慢騎才是騎行目的。 平凡的我們，歲月給準備了四季交替的風景，那就做個季節的賞花人，不問歸路與前因，讓美好滋潤心靈，善待自己。 春日暖陽下，繁花綠葉中，跨上自己心儀的寶馬騎向春天的山野，騎向遠方，去邂逅一場姹紫嫣紅的浪漫吧 遠眺山清水秀的美景 人際相處，要真心相待。真心是信任和在乎，是理解和呵護。交往需要真誠，對人真心，就會得到真心。無論對誰，都要更多的真誠，少一些套路，多一些真心，少一些算計。真心是寶貴的，真誠是寶物，只要心真，心誠，就能獲得真情。真心可以使關系長久穩固，與人相處，不要總是算計，給出真心，不吃虧，對人真誠，有好福！ 唱酒抽煙的最高警界戒煙就是一根都不抽了，戒酒就是一口都不喝了，大錯特錯，什么叫戒煙？戒煙就是我想抽就抽。沒煙呢，她也不難受。戒酒就是一口都不喝了，大錯特錯，什么叫戒煙？戒煙就是我想抽就抽，沒煙呢，他也不難受。什么叫戒酒啊，就是我想喝就能喝一杯，我知道再喝啊就多了，我能在喝多之前呢，把這個酒杯給放下。戒的最高境界不是杜絕，而是就倆字兒控制。人這一輩子能有多長啊？不抽煙，不喝酒，那還能有什么樂趣呢？只要有度，那就是真男人。其實啊，喝什么酒對身體都沒好處，但是喝酒能活多長時間？不喝酒又能活多長時間？誰能給你答案呢？人生的意義在于質量，不在于長度，不敢吃不敢喝，咱就是活個100又有什么意義呢？只要適量，心情舒暢，活得精彩高興啊，那就行了！ 我偷歲月一壺酒，春夏秋冬化喜憂，青春出征鬢白歸，夕陽無限醉心頭。 我偷歲月一壺酒，春夏秋冬化喜憂，青春出征鬢白歸，夕陽無限醉心頭。 我有一壺酒，足以慰風塵。風塵空余恨，情深愁斷腸。 美圖正在編輯中待續更新 在這世上，每個人的人生，不論是繁華或沉寂，都是自己締造的蔚藍天空，有屬于自己的色彩。而一個快樂的人生，才是對自己的善待，才不辜負生活的精彩。那么生活中的快樂在哪里呢？其實生活的快樂，在自己手里。 一個人騎得更快，一群人騎得更遠。 4月26日，捷安特蒼狼戶外單車俱樂部的騎行愛好者們齊聚一堂，踏上了一場別開生面的旅程。他們沿著蜿蜒的山路，一路騎行至風景如畫的三皇洞與仝家嶺，不僅飽覽了大自然的壯麗山水，還品味了捷安特蒼狼單車俱樂部的特色美食——香醇可口的牛肉扣碗，讓身心在這場旅行中得到了雙重的滿足。 騎行三皇洞和仝家嶺往返103公里多點！

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