2025峨眉山越野挑戰賽

邦邦

峨眉山（Mount Emei）位于四川盆地西南邊緣，是大峨、二峨、三峨山的總稱。海拔從490米（天下名山牌坊）到3079米（金頂）、3099米（萬佛頂），自然生態和氣候垂直變化，素有“峨眉天下秀”之稱。峨眉山還是世界文化與自然遺產、全球優秀生態旅游景區、國家級風景名勝區，是中國佛教四大名山之一，為震旦第一山。 　　峨眉山越野挑戰賽已舉辦至第三屆，今年還冠上中國山地越野公開賽（樂山·峨眉山站）的名頭。賽事于4月19-20日舉辦，分為世遺文化親子組（6KM）、春暖花開挑戰組（20KM）、云上金頂速攀組（27KM）、南山秘境穿越組（45KM）、非遺仙蹤越野組（77KM）、天下峨眉環山組（96KM）等6個組別，共有4500余名選手參賽。我所在的天下峨眉環山組（96KM）僅有132人報名，人數之少僅次于77KM組別。 　　我選擇96KM組別的理由十分簡單，因為根據官方最初提供的數據（即累計爬升/距離、綜合強度/限定時間）判斷，最容易的就是6KM組別，其次是96KM。顯而易見，27KM和45KM從起點到金頂的限定時間為9個小時，96KM卻擁有10個小時。就是1個小時之差，拯救了不少關門前掙扎的選手。 　　我前往峨眉山選擇軌道交通，在廣州南、成都東分別換乘即可便捷到達。需要注意的是車票要買到“峨眉山站”，前一個站“峨眉站”是到市區的。從峨眉山站出來，一眼就能看見大大的賽事歡迎牌，瞬間覺得很暖心。 　　19日上午10:00，到達主會場所在地——天下名山牌坊廣場。領物前首先進行強裝檢查。前期組建的選手微信群討論得最多的便是強裝，特別是總重不低于300克的保暖上衣，大家一度認為現場檢查必定十分嚴格，甚至還會稱重。我寧可信其有，特意準備了一件460克的美利奴羊毛衣。 　　領物之后，檢錄之前，我有6個小時的活動時間，必須好好利用起來。我主要做了以下事情： 　　1.逛戶外市集。在深行官方展位購買了號碼帶、速干透氣平檐帽等定制周邊。在朗途展位偶遇了浦戈文老師。在宏璽運動展位做了賽前肌肉激活。在其他若干展位薅了些羊毛。其中的森林防火知識答題頗有微考學的感覺，20道題下來獲得90分我已相當滿意，獎品四選一，我選擇了具有紀念意義的扇子。 參賽包（左上角的換裝包又大又耐用，剛買的號碼帶和帽子也放進來了） 羊毛集合（還有一杯現泡綠茶沒拍進來） 　　2.拍攝定妝照。怡寶展位最左側有個暗室，定妝照就在里面拍攝，而且人不多～ 峨眉劍指 峨眉行者 　　3.遙望金頂。當其時天氣晴朗，能見度高，在主會場就能看見遠方山脈最高處呈現出白色和金色，經向工作人員確認，為金頂無疑。此刻看來并不覺得山有多高，爬起來方知2500多米的海拔差，每一米都算數。 　　4.嘗峨眉特色快餐。馬路橋美食街附近，有一家店叫小方桌，往來食客絡繹不絕。我深信大眾的眼光，坐下點了蒜泥白肉和炒通心菜。蒜泥白肉肥瘦兼雜，在川辣的基礎上灑了很多白糖，口味辣中帶甜，整盤吃下都不會覺得膩。剛吃沒多久，有兩位四川本地的小姐姐過來搭臺，我們聊了一會兒，原來她們是來玩滑翔傘的，順便探尋峨眉特色美食。她們還請我喝了一瓶峨眉雪，這是一種當地特色飲料，味道就像小時候的荔枝味真知棒融入了蘇打水。 　　5.入住鐘點房。我本想省一晚住宿錢，便沒有連續訂兩天酒店。現在才發現有很多事情在酒店處理更方便，比如拍攝參賽包、整理行李、洗澡、貼肌貼、午休、涂抹防摩擦膏等等。 起點：天下名山 　　主會場烈日當空，熱浪滾滾，稍稍走動已經口干舌燥，很多選手都選擇躲到帳篷下遮陰。據峨眉山氣象站的賽事專題天氣預報，19-20日多云間晴，低海拔地區21-33℃，高海拔地區6-20℃。此時估計體感溫度達到30多度，峨眉山的“熱情”著實體驗到啦。 　　下午4:30，經過強裝檢查后進入檢錄區。貌似選手們都比較謙讓，沒有人率先站到起跑線前。在主持人招呼下，我們才向起跑線聚集，我無意中獲得了C位。也許看到我戴上官方定制帽、穿上參賽服、系上定制號碼帶，官方起跑宣傳視頻中還給了我一秒特寫。 　　從起跑線望出去，視野寬敞開闊，甚至能眺望到線路中的次高點（金頂），這在我的參賽生涯中應該是獨一份的。 　　下午5:00，主持人喊“高出極天”，我們對曰“破云而上”，隨著倒計時結束，眾選手一起沖出起跑線。頭頂電子拱門的“破”也許就是主辦方為大家加的BUFF，祝愿大家破記錄。27KM以上組別可參與高出極天百強榜排名，從起點到金頂用時最短的男女前100名上榜，并在每次比賽后刷新。這個榜單離我太遠，我的目標僅是完賽，畢竟從百公里用時上計算，完賽對于我來說已經是PB了。 　　起跑后直鏟一段大馬路，隨后開始沿盤山公路緩慢爬升。我雖然想多跑一陣子，為后續賽段爭取更多時間，但在某一刻感覺到心率要爆，趕緊改跑為走，看著其他選手陸續跑步超越，只好默默目送。不多時經過報國寺紅墻。其墻體莊嚴而大氣，雖然沒有故宮般高和長，但與選手放在一起構圖大小適中，甚能出片，可惜沒有留下在墻邊掠過的影像。前方還會經過雷音寺，該寺僧人在寺前設了個私補點，為選手們無償提供各類水果。我吃了半個耙耙柑，甘甜多汁，炎熱天氣帶來的疲倦感一掃而空。 CP1：純陽殿 　　該站海拔876米。站內只有水和飲料，直接飛站。深行賽事做得比較好的一點是，每個補給站都有碩大的展示牌寫著“進站”和“出站”字樣，這樣選手就不會像無頭蒼蠅一樣到處亂轉了。出站后以平路下坡為主，兼之海拔升高和傍晚來臨，氣溫稍降，可以暢快地跑上一段。 　　跑過中峰寺，來到龍升崗，漫長的爬梯之路由此開啟。 　　主辦方在沿途設置了若干俏皮十足的標語牌，讓選手莞爾一笑，稍稍緩解爬山過程中的疲憊和煩悶。 CP2：清音閣 　　該站海拔712米。站內有溫熱的燕麥粥和黑米粥，我各干一大杯，權當晚餐。補足碳水，繼續前進，迎接下一賽段累計1156米的大爬升。出站后稍微下坡就會見到接御亭，亭子里有“雙橋清音”石碑。 　　接著經過一線天。下方伴有溪澗流過，水量較大、流速較快，偶爾出現的小落差激起潺潺之聲。山谷內涼風輕拂，將最后一絲炎熱帶走，正是越野跑的適宜溫度。此時天色將暗未暗，冷色調更顯空谷清幽，仙氣十足。 　　前方就是聞名遐邇的生態猴區，據說猴哥會在白天成群出沒，對沿途游客擋道劫吃。對于傍晚時分途經的我們，別說猴子了，連一根猴毛都沒見著，只有一尊尊由景區打造的猴子雕塑列隊相迎。 　　長距離組別只能披星戴月、埋頭趕路。如果要賞景觀猴，還得是27KM和45KM的組別。且看他們拍到的猴子～ 　　繼續往上走，每到達一個大的平臺，必然會有至少一戶人家在此居住，并通過經營小飯店和小賣部謀生。鑒于金頂看日出的徒步者逐漸增多，紅牛、東鵬特飲等具有提神效果的功能性飲料越發受到大家的青睞。有的店家頗具心思，利用起廢棄的飲料瓶打造出網紅點吸引游客。 紅牛墻、紅牛屋 東鵬許愿墻 　　本以為長距離組別因為人少在賽道上會很孤獨，沒想到一路上都是人。從裝束上看，有專業老驢，也有普通游客；從結伴上看，有三五知己，有情侶相依，也有獨行俠，但都以年輕人居多，果然是敢拼敢闖的青春年華。77KM組別的選手比我們晚出發一個小時，其頭部集團終于在七點多趕上來。我們通常互道一聲“加油”，然后繼續各自的征程。 　　到達洪椿坪后，真正的爬坡開始來了。 　　綿綿而長的九十九道拐，目極之處盡是臺階，對每位選手的意志和耐力都是場大的考驗。白天還能邊走邊賞景，晚上只能專注于腳下。有的臺階被前人用登山杖劃出一些文字，顯然這種行為不文明，但也激發起我的好奇心，便逐一看看都有什么留言。剛開始沒多久的臺階都是寫著“滾回去”“回去吧”之類的喪氣話，更有些激進的污言穢語，也許是一些小白在此撐不住了，吐槽一番便打道回府。中間段的臺階則整個文風大轉變，出現得最多的是“加油”以及意義相近的表述，這波推斷是堅持下來的人在發聲，以求自勉和互勉。更高處的臺階除了“加油”以外，還有諸如“勝利就在前方”之類的激昂話語，著實振奮人心。當看到主辦方的標語牌，意味著九十九道拐終于爬完，有種“三軍過后盡開顏”的愉悅感。 CP3：仙峰寺 　　該站海拔1796米。站后就是莊嚴雄偉的仙峰寺，時值晚上9:05，整座寺廟燈火通明，為往來驢友提供燃香禮佛、有償素齋、無償姜水和禪茶、衛生間等場所和服務。我簡單參拜后，回到補給站吃了兩塊豆沙小餅面包，便往下一賽段而去。 　　從仙峰寺到九嶺崗會經過遇仙寺，爬升和下降相對平衡（換言之下降了多少還得爬升回來）。本來在平坦路段可以適當跑起來，但考慮到后續的大爬升，還是借此機會通過快步走休息一下。更何況已進入高海拔地段，我需要漸進式探索身體的適應性，運動強度不宜一下子提得太高。 CP4：九嶺崗 　　該站海拔1876米。站雖小，但志愿者們都很熱情。邊飽嘗醪糟粉子、銀耳羹、燕麥粥，邊坐下歇腳，那感覺不要太幸福。醪糟粉子是當地特色美食，在米酒中加入醪糟來煮，我喝起來有種桂花酒似的甘醇。 　　從九嶺崗出發前往洗象池，迎來全程第二個大爬升——鉆天坡，該坡的難度與九十九道拐齊名。抬眼望去，數10個光點組成一條“星鏈”直通山上，相當震撼。這些“星星”也許是前方選手（游客）的頭燈，也許是賽事路標的反光帶，不一而足。此刻除了埋頭苦干又能如何？我基本保持一步一階往上爬，但由于右腿較左腿有力，有時右腿會習慣性一次邁兩階，這就導致右膝蓋最先出現不適。盡管立馬涂上安美露，但后續還得采取措施適當保護。比如遇到奇數級臺階，先邁左腿，以此減少右腿上階梯次數；又如每爬升半個小時就停下歇息一分鐘，盡可能規避連續作戰帶來的損耗。此段依然保持著大平臺必有小飯店和小賣部的“優良傳統”，很多店鋪為了掙錢都會通宵經營，掙口飯吃不容易呀。 　　中途來到洗象池，其獨特景觀“象池月夜”難得一見。我是晚上11:00到達的，只看到池中變換著色彩的氣氛燈。洗象池挺神奇的，不僅可以洗象，還能洗人。池子旁邊的瓦房是個浴室，但估計沒有多少游客真的進去洗澡。 CP5：雷洞坪 　　該站海拔2481米。由于可以開車直達，方便運輸，是峨眉山上最大的補給站。整個站由白色帆布包圍，遮風擋雨一流。站內補給相當豐富，很多當地特色美食都涵蓋進來。跟我時間相當的選手沒有幾個，我可以隨拿隨吃，獲得包場體驗。甜皮鴨，用料是麻鴨，在鴨皮上涂抹蜂蜜烤制，鴨肉干軟，口感香甜。凍粑，以秈米、糯米和大豆為主料，經浸泡、磨漿、自然發酵后，用玉米苞葉包裹蒸制，吃起來像轉化成松糕的米糊，伴有玉米香味。牛肉咔餅，白面餅中夾入牛肉、蘿卜絲、大頭菜、香菜、花生等，香噴噴的，口感層次豐富。蹺腳牛肉，以牛肉和牛雜加入藥膳湯底，味濃料正，散寒暖胃。馬邊抄手，總感覺跟云吞差不多。牛肉豆腐腦，主料是芡粉和豆花，再加上酥炸牛肉、脆條、花生、黃豆、芹菜末、香蔥、紅油等，攪拌在一起入口，糯中有脆、爽口嫩滑、味道濃烈，像在吃一種大雜燴。這個豆腐腦我只吃上幾勺便打住，由于其料太雜、味道太重，考慮到后續還有幾十公里的征程，萬一把腸胃搞差就不好辦了。 　　出站前要進行強裝檢查，為了抵御高海拔區域深夜的寒冷，我便把沖鋒衣穿上。 　　從雷洞坪到金頂一路爬升，先沿公路前往接引殿。若是白天，可以欣賞到公路兩旁盛開的高山杜鵑花。隨后從接引殿后方往上，先后經過多個山坡、太子坪、天門石，才能到達華藏世界牌坊。這段上臺階再次引發右膝蓋不適，只能一再降速，每邁出一步都要與勢能對抗、與重力搏斗，我不得不咬緊牙關，在心中吶喊，堅守著越野選手最后的倔強。 　　穿過牌坊，左轉后就是長108米、寬18米的拜佛大道。在十方普賢菩薩金像的見證下，我邁著堅實的步伐，一步步往上走。 　　20日凌晨2:40，登上金頂大平臺，此刻終于領略到什么叫“破云而上，高出極天”。 金頂白天的官方航拍照 凌晨時分的誠心朝拜 峨眉拿捏小程序的登山成就證書 CP6：金頂 　　該站海拔3079米。剛進站，志愿者馬上喊起“終于等到你了”，真是特別暖心。我簡單休整一下即行出站，畢竟距離關門已進入倒計時。 27KM組別的終點門 　　沿著山脊線，經千佛頂前往萬佛頂。途中需穿過一片竹林，也許林子茂密，上周的雪還沒化，幾乎覆蓋整個路面，踩上去容易打滑。我盡可能選擇一些處理過的邊角位落腳，若沒找到，就跟著此前選手的腳印走，并用登山杖保持平衡。 　　到達峨眉山最高點萬佛頂已是凌晨3:33，剩下兩個小時要跑完10公里路（含噩夢般的下臺階），的確玄之又玄，索性順其自然，該拍拍，該走走。 萬佛頂白天的官方航拍照 凌晨時分登頂所見 標志性石塊 　　接下來是持續4公里的臺階下坡。對于被上坡蹂躪至半殘的我，兩步一階實屬無奈之舉，這個速度甚至比上坡還要慢。據了解，該臺階路是2020年時修建的，看來還是來晚了。我就這樣孤獨而緩慢地重復著下臺階的動作，期間有零星的77KM組別選手經過，我們都會互道“加油”，但隨著他們遠去，山林中又歸于沉寂。 　　臨近清晨5時，收尾裁判玉米老師帶著77KM組別選手小川大山趕上。越野跑生涯的新成就解鎖：成為收尾裁判的責任對象（笑哭），即收尾裁判需要保障最后一名選手到達安全位置。為了不拖慢大家進度，我嘗試恢復一步一階，沒想到不酸不疼，還走得挺麻利。有速度相近的同伴一起走就是好，不僅可以通過聊天分散疲憊感，還能有效避免擺爛。 　　一路多話…… 　　見到鐵門就意味著臺階差不多告一段落，準備進入峨眉南山秘境。一段寬闊的機耕下坡路呈現眼前，壓抑了兩個多小時的憋屈終于可以盡情釋放，旋即歡快地跑起來。隨后是約1公里的山野小徑，夾雜著下坡技術路，這種才是我喜歡的路，可惜已經過了關門時間，算是走少見少，得好好珍惜。最后又接上3公里的機耕下坡路，路兩旁生長著些許廣玉蘭，大多都是含苞待放的狀態。此時已沒心情再跑，干脆慢搖。 CP7：核桃壩 　　該站海拔1908米。站內裁判為我們辦理退賽手續后，便乘坐收容小車前往CP8（96KM組別換裝點，也是45KM組別終點）。我和小川大山、玉米老師在車上合影，以紀念兩個多小時的同行友誼。 　　在CP8換乘大巴返回主會場，沒想到上了一車人，都是兩個長距離組別的退賽選手，大家也算難兄難弟了。回到主會場還能見證96KM組別女子第一沖線…… 　　據說后續賽段有三大特點：一是測線大神喜歡把線路往上引，多送距離和累計爬升，會跑得懷疑人生；二是高溫天氣無遮擋直曬，簡稱熱成狗；三是成功避開了所有超市和小賣部，即私補無門。完賽率偏低便可以理解了。 　　通過微步計時，20KM、27KM、45KM、77KM、96KM的完賽率分別是67.2%、81.5%、83.4%、59.0%、56.5%。長距離組別的完賽率不容樂觀，這也證明了峨眉山賽道確實虐。 　　再用難度公式“1（攻克）難度點 = 1公里 = 100米爬升”評估一下自身表現。 　　起點到CP1是狀態最佳的，盡管很熱但也能跑起來，兼之圍觀游客的激勵，難度點一如既往地破10。到CP2以下坡為主，也是唰唰唰地跑起來，由于整體用時較短，中途停下拍照對速度的影響就較大，因此難度點降至7.2。邁向CP3雖然有九十九道拐這個難關，但剛補足碳水，狀態依然在，難度點不降反升也不意外。CP3已進入高海拔范圍，我開始對運動強度有所保留，即絕大部分時間都是徒步，故直至CP5的難度點都是保持在長距離越野的平均水平。CP5到CP6的難度點出現明顯下降，毫無疑問在CP5吃太久啦，其次是受膝蓋不適影響挪步慢。至于前往CP7，“壓垮駱駝”的最后176米爬升、持續難行的雪路、4公里的臺階下坡成為被迫退賽的三大噩夢，創造出有史以來最低的難度點2.8。如果只看起點到CP6，平均難度點是正常的，而且有一定提升空間，比如專注于賽道（少拍照）、減少補給站逗留時間（特別是CP3和CP5）、加強日常訓練、將體重減至去年底狀態，說不定參加27KM組別也能順利完賽了。 　　記錄上是“已退賽”，但實際上是“被關門”。完賽三件套（獎牌、證書、越野跑包）都與我無緣了。唯一值得慰藉的是還有一張紀念證書，深行是懂儀式感的。 　　在此還要吹爆賽事合作酒店——峨眉山大酒店，200塊錢的房費（兩個人住就是每人100塊），四星級的環境、五星級的服務，體驗感很好而且超劃算。 豐富而精美的早餐，千萬不要小看越野跑選手的胃 　　峨眉山的虐很打擊自信心，它讓我認識到自身能力的不足，繼而堅定一個信念，臺階下坡較多的越野賽一律不報。換言之，如果再來峨眉山，最多參加27KM組別。 　　峨眉山的虐也很增強自信心，爬升超過20000級臺階、下降超過10000級臺階都能堅持過來，真是場壯舉。據說中國已開發的景區里面，峨眉山難度是最大的。爬了峨眉山沒有爬不了的山。 　　最后有一個小小的遺憾，沒有機會學一學峨眉劍法。

跆拳道,波多野结衣结婚了吗,JAPANESE50MATURE亂倫,美女视频黄网站免费观看

2025峨眉山越野挑戰賽

邦邦