<p class="ql-block">隨著時(shí)代的變遷，北京社區(qū)居民的精神文化生活豐富多彩，社區(qū)傳遞的健康科學(xué)生活理念深入人心。上午九點(diǎn)半，我和老伴兒走進(jìn)了219號樓社區(qū)活動(dòng)室，參加了芍藥居五社區(qū)組織開展“枕”心實(shí)意 把“艾”抱回家——艾草頸椎枕手工制作活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">枕頭作為床上“四寶”之一，它對頸椎的保護(hù)作用不容忽視。曬干的艾草有溫陽散寒、健脾除濕的功效，做成頸枕更是可以安神助眠、保健養(yǎng)生。</p><p class="ql-block">我和老伴的的頸椎都不怎么好，我們坐在了活動(dòng)室，聆聽了極簡-口腔醫(yī)院醫(yī)生給老年人講解有關(guān)他們醫(yī)院的設(shè)備如何如何先進(jìn)，種牙不是醫(yī)生給手工手術(shù)進(jìn)行，而是智能設(shè)備手術(shù)操作。針對有關(guān)老年人口腔方面的問題作了一番介紹。八十歲老年人，有二十顆牙就夠用了。而后招募五位老年人去他們醫(yī)院免費(fèi)洗牙。目的是讓我們這些老年人去他們醫(yī)院看看，了解了解他們醫(yī)院為啥是全國數(shù)一數(shù)二的口腔醫(yī)院，我們老年人有什么口腔問題，首選他們醫(yī)院。</p><p class="ql-block">拋玉引磚，隨后社區(qū)工作人員在每個(gè)老年人面前發(fā)一袋子艾葉草，發(fā)一個(gè)頸椎枕內(nèi)膽布包，頸椎枕外套花布包，不要看這些老年人，他們都是能工巧匠，繡花一樣的營生，做起來也是易如反掌。何況是人家早已經(jīng)是縫制好的半成品材料。二十來分鐘的時(shí)間，我們都站在了活動(dòng)室主席臺上，社區(qū)工作人員給四十名參與做頸椎枕的老年人拍照留念。</p><p class="ql-block">牙齒好，吃嘛嘛香，身體倍棒。我和老伴兒深深明白這個(gè)道理。我們一有口腔方面的問題，常常是咨詢我開牙科診所的學(xué)生，他那里的設(shè)備也很是先進(jìn)。我和老伴兒都在他那里種植牙。我前門牙下面的假牙也是我的學(xué)生拍片再三考慮之后才確定的方案。“老師，您門牙兩邊的牙也不怎么好，先按假牙用著，以后咱們可以種植兩顆牙帶兩顆牙，省的花不必要的錢。”學(xué)生對老師的體諒可見一斑。</p><p class="ql-block">我和老伴兒懷抱頸椎枕，走出了社區(qū)活動(dòng)室，來到了花之舞廣場，隨著悅耳動(dòng)聽的樂曲，跟著北京老大媽和老大爺，伸伸腿，彎彎腰，舒活舒活筋骨，做著頸肩腰椎操，拍打拍打，提的是精氣神。樂曲終了，微微冒汗，做午飯的時(shí)間到了，人們都各回各家，該干嘛干嘛去了。</p> <p class="ql-block">“這兩年北京的社區(qū)活動(dòng)真多，是不是有KPI。”“那倒也沒有。”“有這份錢兒，但也不多。我們做活動(dòng)還得自己賣紙殼箱子搞禮物。”“感謝北京辛勤的社區(qū)工作者！”我做社區(qū)工作的外甥女和女兒看到我參加社區(qū)活動(dòng)拿著頸椎枕拍攝的照片聊天稱贊著社區(qū)工作人員。咀嚼幸福，健康睡眠。生活美好，頤養(yǎng)天年。</p><p class="ql-block">2024.4.25日于北京隨記</p>
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