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詠 康 養 (原 創)

東方子

<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 詠康養</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 民歌體新詩一首</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 東方子</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 養生豈需尋妙方，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 規律生活最簡單；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 食忌狂填無節制，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 量寡品多重營養；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 息勿熬鷹黑白倒，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 亥臥卯起循自然；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 心拒諸事纏亂麻，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 目空胸寬孩提樣；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 閑暇漫步原野里，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 綠茵叢中多吸氧；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 順應天地從四季，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 長寧無恙久安康。</span></p> <p class="ql-block">注釋: 中國古人云，卯時——日出，旭日初升，當結束夜間睡眠狀態，先出恭代謝再補充能量。亥時——人定，萬物寂靜，該擺脫白晝忙碌進入夢鄉，讓五臟六腑得以平靜安頓。</p>
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