<p class="ql-block"> 【4月鍛煉打卡第25天】2025年4月25日，星期五，2025年跑步第16天，10公里。</p><p class="ql-block"> 早上5點半出發，多云，氣溫6度，短衣短褲里又穿上了衛衣。最近隔天10公里，路線差不多。還是步行出小區向東，進入白浮泉公園過橋后向南開跑，穿過昌崔路橋下棧道，沿東側塑膠跑道到達公園最南端，從西側折返，完成10公里的既定目標。今天狀態不錯，前半程510的配速，后半程457。整個10公里平均配速5分03秒，用時50分39秒。</p>
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