五音養生，療愈我的后半生

蓮花開了

暮春的風雨輕柔地吻落玫瑰的輕瓣，恰似 “芳事闌珊三月時，春愁惟有落花知” 所描繪的那般，在這芳菲將盡的時節，時光的流轉盡顯其中。 紅刷般的日光蘸亮湖面，碎金萬點在漣漪中蕩漾，仿若要將凋零的遺憾漸漸蕩開，粼粼波光中托起新的期盼，正應了 “柳綿飄白東風老，一樹斜陽叫子規” 里對暮春生機與希望的別樣詮釋。 暮春風雨吻落玫瑰輕瓣 紅刷蘸亮湖面碎金萬點 漣漪蕩開凋零的遺憾 粼粼波光托起新的期盼 晨練西北湖，這暮春盛景，讓我靈感迸發，即興創作了一首小詩。順手做了視頻，發個朋友圈，讓這份美好得以永恒。帶著這份愜意，我前往萬老師的工作室進行調理。梳頭、按頸、推拿，每一個動作都舒緩著身體的疲憊。正如《醫學入門》所講 “藥之不及，針之不到，必須灸之”，疏通經絡之后，艾灸的溫暖與艾香浸潤身心。 “一炷著膚疼痛即止，一次施灸沉疴立除”，隨著艾香裊裊，身體的濕氣化作冷汗緩緩排出，一覺醒來，渾身舒暢，仿若卸下了所有的重擔，真真切切感受到了艾灸的奇妙功效。 享用過簡單的午餐后，我與友人相聚于月湖。湖面荇菜嫩綠層疊，朵朵黃花如潑灑的金顏料點綴其上。微風掠過，荇菜搖曳，黃花輕顫，粼粼波光中，整個畫面宛如一幅細膩動人的油畫。隨后，我們手捧著咖啡，踏入琴臺音樂廳。這座已成立 16 周年的武漢最高規格音樂殿堂，承載著許多美好的回憶，我曾多次在此欣賞過《天鵝湖》等經典音樂劇演出。 而今天的這場音樂會，更是別具一格。泰康人壽交響音樂會演出，在楚園養老社區合唱團帶來的《彈起我心愛的土琵琶》中拉開帷幕。 老人們用飽含深情的歌聲訴說著歲月故事，臉上洋溢著幸福的笑容，他們以悠揚旋律為筆，繪就了 “老有所樂” 的美好畫卷，生動展現出音樂的無窮魅力，恰似古人以樂抒情，傳遞著對生活的熱愛。 從氣勢恢宏、激昂澎湃的《紅旗頌》，到婉轉柔美、清新淡雅的《茉莉花》；從男女聲重唱、充滿希望的《陽光路上》，到經典的小提琴協奏曲、凄美動人的《梁祝》，每一個節目都精彩紛呈，將聽眾帶入音樂的奇妙世界。 就如古人沉醉于絲竹之音，我們也在這現代音樂的海洋里，感受著不同風格音樂帶來的震撼與感動。指揮易納新挺直的背影，透著堅定與灑脫。在他揮灑自如的指揮棒下，湖北交響樂團的精湛水平得以完美呈現。 《青花瓷》散發著古典韻味，莫扎特《費加羅婚禮序曲》歡快活潑，柴可夫斯基《天鵝湖》組曲優雅靈動，還有多首經典舞曲，無一不讓人沉浸在音樂之美中。 崔延梅深情演唱的《我愛你中國》，傳遞出泰康居民對祖國的熱愛與深情；王蛟一開口，專業水準盡顯，他與崔延梅的《長江之歌》二重唱，以及全體合唱的返場曲目《我和我的祖國》，更是將現場氣氛推向高潮。 整場音樂會，傳遞著對生活的熱愛，也讓我們收獲了滿滿的愉悅與感動，讓我不禁想起 “此曲只應天上有，人間能得幾回聞”，這般美妙的音樂盛宴，無疑是生活給予我們的珍貴饋贈。音樂會結束后，恰逢晚上有余凱老師組織的《思考中醫》讀書會，我便前往”歸鄉“。<div> 今晚的讀書會，重點研讀 “五行”“五音” 等 “五” 字系列內容，一場關于 “五音養生” 的奇妙探索就此展開。 《內經》有云：望聞問切，望而知之謂之神，聞而知之謂之圣。望，望的是氣色、形色；而聞，又聞些什么呢？ 劉力紅老師在《思考中醫》一書中，從傳統中醫視角出發，結合陰陽五行理論，闡述了五音（宮、商、角、徵、羽）與人體五臟（脾、肺、肝、心、腎）的對應關系。 如角音屬木對應肝，常聽舒緩的角調音樂可疏肝理氣，恰似古人對音樂與身體關系的深刻洞察，“知音” 的原始意義便在于此，知曉五音，方能更好地滋養身心。 古人云：相識滿天下，知音能幾人。其實知音的原始意義便是知五音，只是后來其含義被泛化了。就如子期與伯牙的故事，流傳千古，可見真正的知音難覓。</div> 在讀書會上，愛好中醫的學伴們圍坐在一起，品讀經典，交流分享。有人分享堅持聆聽羽調音樂后，睡眠質量顯著改善的經歷；有人探討如何將五音融入日常養生；我則分享了音樂在旅途之中，以及在人們憤怒、焦慮時的安撫案例。 聆聽不同調式的古典音樂，感受宮音的沉穩、商音的肅殺、角音的生機、徵音的熱烈、羽音的清越，深入體會中醫文化的博大精深，探尋身心平衡的奧秘，探尋著現代生活中的養生之道。<div> 《素問?四氣調神大論》言：“陰陽四時者，萬物之根本也。” 這一天，在書香、艾香、花香與樂聲的交織中，我既領略了音樂的美妙，又感悟到中醫文化 “天人合一，身心同調” 的深邃智慧。 暮春之光，照亮的不僅是這充實的一天，更是我豐富多彩的退休生活，讓我在與自然、文化的對話中，尋得內心的寧靜與平衡，于歲月的流轉間，書寫著屬于自己的華章。 </div>

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五音養生，療愈我的后半生

蓮花開了