<p class="ql-block">抱怨是最沒用的且自我損耗的行為。遇到問題就抱怨，不僅解決不了問題，還會讓你陷入負(fù)面情緒里出不來。抱怨多了，身邊的人也會遠(yuǎn)離你甚至躲著你，因為沒有人喜歡和總是抱怨的人待在一起。當(dāng)一個人習(xí)慣抱怨，看到的只有困難和不滿，卻始終看不到解決問題的辦法，生活自然越來越糟。試試自我覺察，每次想說抱怨的話時，先在心里數(shù) 5 個數(shù)，冷靜一下。然后把注意力轉(zhuǎn)移到 “怎么解決問題” 上。少抱怨一點，多行動一點，你會發(fā)現(xiàn)生活中的麻煩事越來越少，好運也會慢慢找上門。</p>
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