<p class="ql-block"> 2025年4月20日正逢谷雨，7點到了宜山路地鐵站4號出口處集合，我第一次參加“暴走村”活動。</p><p class="ql-block"> 經過4個小時車程，終于到達杭州桐廬。我們要從石舍村出發，串聯茆坪村，至蘆茨村結束，全程12公里花了4小時徒步完成。</p> <p class="ql-block">服務區</p> <p class="ql-block"> 在馬嶺，徒步不是征服自然，而是想聽風，觀霧，曬太陽，等一場不期而遇的治愈。</p> <p class="ql-block"> 春天多出去就是大補，多出門多運動，比吃人參鹿茸還管用。春天的陽光富含紫外線，能夠促進維生素D的合成，促進骨骼健康。</p> <p class="ql-block"> 如果一個人久居室內，能量是不流通的，人就會失去活力，長此以往，很容易身心淤滯，失去靈性，導致氣血不足，萎靡不振。</p><p class="ql-block"> 不妨離開房間，走出去，到陽光下散散步、看看風景。這可以有效促進血清素的分泌，穩定、充足的血清素水平，可以令人心情平和、愉悅。</p> <p class="ql-block"> 春天經常出去玩，就像給身體按下了“修復開關”，讓整個人重新煥發活力。呼吸著新鮮空氣，欣賞著自然的美景，耳邊是悅耳的鳥鳴。揮灑汗水間，身體和心靈都得到了極大的放松。</p> <p class="ql-block"> 用腳步丈量春光，讓生命與自然同頻，就是對生命最隆重的滋養。 </p><p class="ql-block"> 人活一世，心態最重要，心態好的人，一切都好！</p> <p class="ql-block">編輯: 茜茜</p><p class="ql-block">攝影: 陸友椿</p><p class="ql-block">地點: 桐廬馬嶺古道</p><p class="ql-block">時間: 2025.4.20.</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><i> 謝謝來訪欣賞、支持！</i></b></p>
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