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陳皮粥

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<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??春夏養生必喝！一碗陳皮粥，趕走濕氣超舒服～</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"><br>?</span></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">春夏交替，濕氣悄悄 “找上門”，總感覺身體沉重、沒胃口？快試試這碗陳皮粥，簡單兩步煮出好脾胃！?</span></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"><br>?</span></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">? 食材準備及做法?</span></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">? 陳皮 10g、 酵素有機大米 100g?</span></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"><br>?</span></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">1?? 陳皮用溫水泡軟，刮去內壁白瓤（減少苦澀味），切成細絲；?</span></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">2?? 大米淘洗干凈，和陳皮絲一起放入鍋中，加適量清水；?</span></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">3?? 大火煮開后轉小火慢熬 30 分鐘左右，煮至米粒開花、粥濃稠即可。?</span></span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">春夏食養妙處：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"><br>?</span></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">? 祛濕健脾：陳皮性溫，能驅散春夏季的寒濕之氣，搭配大米溫和滋補脾胃，讓消化功能 “滿血復活”；?</span></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">? 理氣開胃：換季沒胃口？陳皮獨特的香氣能喚醒味蕾，食欲不振時喝一碗，瞬間胃口大開；?</span></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">? 輕養身心：清晨或晚餐來一碗，暖乎乎的粥滑過喉嚨，驅散身體的疲憊感，整個人都清爽又舒服～?</span></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"><br>?</span></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">快收藏食譜，趁著春夏交替，給自己和家人煮一碗陳皮粥吧！ ???</span></span></p>
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