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運動帶我飛

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<p class="ql-block">　　在我年輕的時候，忙于工作和家務，沒有空閑鍛練身體，直到2005年，一次偶然的機會，走進健身館，開始運動。</p> <p class="ql-block">　　最初為了使腰腹脂肪減少，開始跳肚皮舞；堅持跳了兩個月，腰細了，肉緊致了，夏天穿裙子感覺特別好。</p> <p class="ql-block">　　經過十多年運動，我逐漸改變思想，不再追求體式，更注重內心寧靜，讓運動成為生活不可缺少的一部分，正確的呼吸方式，能改善身體，愉悅心情。</p> <p class="ql-block">　　運動可以產生許多內啡肽，增強體質，產生幸福感，使人氣色紅潤心情爽朗強健體魄，迎接人生的風風雨雨！</p>
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