<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 小兒推拿是中醫(yī)傳承千年的智慧，通過(guò)溫和刺激特定穴位，能調(diào)理體質(zhì)、緩解不適。尤其適合0-16歲兒童，無(wú)痛無(wú)副作用，家長(zhǎng)在家就能操作！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 今天整理了21個(gè)家庭常用小兒推拿穴位，針對(duì)感冒、積食、睡眠差、鼻炎、腺樣體等問(wèn)題，建議收藏備用！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 一、感冒發(fā)燒：疏風(fēng)解表</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1. 開(kāi)天門：兩眉中間至前發(fā)際線成一直線</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 功效：發(fā)汗解表，緩解鼻塞頭痛</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2. 推坎宮：眉毛至眉梢一線</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 功效：疏風(fēng)散熱，緩解感冒發(fā)熱</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3. 清天河水：前臂正中，腕橫紋至肘橫紋</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 功效：退低燒、清內(nèi)熱</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 二、積食便秘：健脾和胃</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 4. 補(bǔ)脾經(jīng)：拇指橈側(cè)緣，指尖到指根一直線</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 功效：健脾胃，助消化</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 5. 揉腹：以肚臍為中心的腹部</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 功效：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善積食便秘</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 6. 揉板門：手掌大魚(yú)際中央</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 功效：消食化滯，止吐止瀉</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 三、咳嗽痰多：宣肺理氣</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 7. 清肺經(jīng)：無(wú)名指掌面指尖到指根</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 功效：清肺熱，止咳化痰</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 8. 揉膻中：兩乳頭連線中點(diǎn)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 功效：寬胸理氣，化痰，緩解胸悶咳嗽</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 9. 分推肩胛骨：背部肩胛骨內(nèi)側(cè)緣</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 功效：宣肺化痰，止咳平喘</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 四、腹瀉腹痛：溫中散寒</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 10. 揉外勞宮：手背第3、4掌骨之間凹陷處</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 功效：溫陽(yáng)散寒，緩解寒性腹瀉</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 11. 點(diǎn)揉天樞穴：肚臍旁開(kāi)2寸（小兒三指寬度），左右各一</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 功效：調(diào)理腸道，雙向調(diào)節(jié)（止腹瀉、通便秘）</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 五、安神助眠：寧心定志</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 12. 搗小天心：手掌根，大小魚(yú)際交接處</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 功效：鎮(zhèn)靜安神，緩解夜啼驚跳</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 13. 清肝經(jīng)：食指掌面指尖到指根</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 功效：平肝熄風(fēng)，改善煩躁哭鬧</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 六、增強(qiáng)體質(zhì)：扶正固本</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 14. 捏脊：背部脊柱兩側(cè)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 功效：調(diào)和臟腑，提升免疫力</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 15. 足三里：外膝眼下3寸（小兒四指寬度）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 功效：健脾益氣，強(qiáng)身健體</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 16. 關(guān)元穴：肚臍下3寸（小兒四指寬度）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 功效：補(bǔ)氣培元，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 七、鼻炎護(hù)理：通竅止涕</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 17. 印堂穴：兩眉頭連線中點(diǎn)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 功效：疏通鼻竅，緩解鼻塞流涕</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 18. 鼻通穴：鼻翼兩側(cè)，鼻唇溝上端盡頭</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 功效：改善過(guò)敏性鼻炎、鼻塞不通氣</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 19. 合谷穴：手背第1、2掌骨之間，稍近食指?jìng)?cè)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 功效：疏風(fēng)通絡(luò)，減輕鼻炎癥狀</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 八、腺樣體肥大：消腫通絡(luò)</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 20. 天突穴：頸部胸骨上窩中央凹陷處</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 功效：利咽散結(jié)，緩解腺樣體腫脹</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 21. 翳風(fēng)穴：耳垂后方的凹陷處（張口時(shí)明顯）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 功效：疏通耳鼻氣機(jī)，改善腺樣體肥大導(dǎo)致的打鼾</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 小兒推拿貴在堅(jiān)持，搭配科學(xué)喂養(yǎng)效果更佳哦。若癥狀持續(xù)或加重，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)哈。轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的家長(zhǎng)，一起用雙手守護(hù)孩子健康！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/3sr9XPrgYQJREIOnL_Po-g" >查看原文</a> 原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號(hào),著作權(quán)歸作者所有
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