會玩才會學！戶外運動的三大益處，最后一點讓人意想不到

七感·倩兒

“會玩的孩子才會學”，這是倩兒常說的一句話。為什么這樣說？因為戶外運動不僅是孩子釋放天性的途徑，更是促進孩子感覺統合能力發展的重要方式之一。 在玩兒的過程中，孩子們可以接收到各種各樣的感覺刺激，從而激活腦網絡連接，使大腦功能越來越強大。但隨著“小家庭化”的出現，加之父母忙于工作，無暇帶孩子外出玩耍，又或者父母為了提高孩子學業水平，為孩子報了無數課外班…… 這些無可厚非，但關于戶外運動的好處，家長們還是要知曉，因為這也關乎孩子未來的發展走向！ 一.促進感覺系統發展 　　視覺：研究表明，人類大腦從客觀現實接收的信息有85%是通過眼睛獲得的。而大自然中存在著豐富的動態景物和色彩元素，能夠有效地刺激視覺系統的發展，增強孩子的視覺追蹤、視覺聚焦等能力； 聽覺：聽覺與視覺同樣在人類智力的發展過程中起著重要作用。在戶外，孩子能夠聽到、了解到更多類型的聲音。如果孩子在成長過程中沒有獲得適宜的、多樣的聽覺刺激，長期待在室內看電視，就容易產生聽覺不良的現象； 嗅覺：嗅覺是唯一一個無需通過大腦中轉站處理，直接就能傳入大腦功能區的感覺系統，但嗅覺仍然在我們身體中扮演著很重要的角色。通過嗅覺，孩子可以感知到花朵的香味，汽車的尾氣、化學的氣味等等，來判斷周圍是否存在危險，以及時避開； 　　觸覺：觸覺是我們人體一切神經通路的基礎。相比室內，戶外可供玩樂的游戲更多，限制也更小。比如可以帶著孩子玩沙子、玩水等等，能夠有效地刺激孩子觸覺通路的發展； 前庭覺：前庭覺的發展依賴于空間的位移變化，戶外空間遠遠大于待在家中。孩子通過在戶外進行攀爬滾蹦跳和站臥行走立這些動作，能夠很好的激活孩子的前額葉（前額葉是大腦的“總司令”，掌握著思維、邏輯和判斷能力）； 本體覺：本體覺是人體三大基本感覺系統之一，它的形成主要依靠后天鍛煉，而本體覺差的孩子更容易在身體運用方面出問題。大量的戶外運動，能夠鍛煉孩子身體的靈活度，促進本體覺的進一步發展，進而建立孩子的自信心和創造力。 二.提高孩子專注力 　　孩子專注力的發展是否良好，與觸覺和前庭覺這兩大感覺系統有著非常密切的關系。 如果孩子的觸覺過于敏感，那么一些細微的動作和接觸都會吸引他的注意力，讓他產生極大的反應。而作為大腦門檻的前庭覺，幾乎所有進入我們大腦中的信息都需要它去篩選。但前庭覺敏感的孩子，信息篩選能力弱，無論進入腦中的信息是否正確，它都會照單全收，這就會導致大腦腦壓過高，腦神經抑制困難，令孩子無法集中注意力。 在戶外，孩子能夠獲得豐富的感覺刺激，有助于觸覺敏感的孩子進行減敏。同樣的，戶外空間限制小，像蕩秋千、騎腳踏車等運動都能夠有效訓練孩子的前庭覺。前庭處理信息能力增強了，專注力自然就上去了。 三.促進兒童語言發展 　　2歲到4歲是孩子語言發展的關鍵時期，一個良好的語言發展環境是非常必要的！但如果，孩子每天待在室內與動畫片為伴，戶外運動量少，那么將十分不利于他呼吸系統的發育。呼吸系統出了問題，孩子沒有持續穩定的氣息，就會變得不愿說話，或說話聲音小、有氣無力。 同時，不去戶外和其他小朋友互動，沒有交流經驗，也容易導致孩子在語言發展上出現滯后或障礙的情況。因此，家長們一定注意，多與孩子互動交流，帶孩子到戶外和小朋友玩耍。只有讓孩子獲得持續不斷的語言原材料，讓他反復練習，他才能夠更好地表達自己。 　　簡言之，大量的戶外運動能夠給兒童帶來視覺、聽覺、嗅覺、前庭覺、本體覺等全方位的感覺刺激，促進孩子感覺統合朝著積極的方向發展，對他日后的學習和生活影響深遠！因此，倩兒提醒各位家長，想讓孩子學習好，先得讓孩子學會“玩”，多帶孩子到戶外運動，千萬不要等到孩子因感統失調影響正常生活，才亡羊補牢，追悔莫及！

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會玩才會學！戶外運動的三大益處，最后一點讓人意想不到

七感·倩兒