<p class="ql-block">讀書筆記</p><p class="ql-block">我們無法擺脫現實的桎梏，卻可以將目光聚焦自身，先劃好自己的槳，再當那渡人的船。</p><p class="ql-block">【富養自己先愛自己，別人才會來愛你】</p><p class="ql-block">人身上所有的焦慮和戾氣，都是被虧待出來的。一個內心匱乏，沒有好好關照自己的母親，就像一輛油箱已經空了的車子，無論你如何使勁踩油門，都是徒勞無功。女到中年，永遠不要等別人來斟滿自己的杯子。我們將自己面前的杯子斟滿，心滿意足、幸福快樂了，才能溢出幸福給家人。從今往后，把傾注到孩子身上的精力，留一點來愛自己，</p><p class="ql-block">把投射到家庭中的期待，留一些去成全自己。你可以培養一些業余愛好，插花、畫畫、瑜伽，去學習一門新技能。當你學會富養自己，你會發現，許多問題都會迎刃而解，生活也會明朗可愛。</p><p class="ql-block">【放養伴侶降低期待，寄望于自己】</p><p class="ql-block">我們或多或少都在感情中索取過、期待過。希望伴侶事無巨細地照顧我們，能讀懂我們的每一個想法，希望他功成名就，又希望他照顧家庭……可索取越多，期待越高，婚姻就越是岌岌可危。從青蔥歲月走到人生半程，我們明白了這世界上沒有一個人能完全滿足另一個人的需要。我們會在與生活的無數次碰撞中，理解了生而為人的無奈和局限，減少對伴侶的苛求。我們會在希望、失望、希望再失望的過程中逐漸看清：與其對別人抱有期待，不如寄望于自己。把希望寄托在別人身上，意味著把失望留給自己。降低對伴侶的期待，意味著自我負責，意味著重新拿回生活的主動權。也惟其如此，我們才能在變幻的世界活得颯爽生姿。</p><p class="ql-block">【散養孩子無條件接納孩子，真正的成就孩子】</p><p class="ql-block">無論你多么熱切地希望自己的孩子成為人中龍鳳，可能他最終的歸宿都是無名之輩。教育，時間是不可逆的，結果是不可測的。我們能做的，不是強行要求孩子按我們設定的路線按部就班，而是在他成長的路上，盡可能給予指引、支持，幫他找到自己的熱愛。好的教育，是媽媽做“園丁”，而非“木匠”。前者以孩子的習性為主，不過分干預。后者以自己的標準和要求為重，步步改造孩子。學會散養孩子，不控制，不干涉，只提供孩子自由生長的土壤。讓花成花，讓樹成樹，既是解脫孩子，也是成全自己。</p><p class="ql-block">習武之人有三個階段：見自己、見天地、見眾生。這其實也是女到中年修行的三重境界。見自己：去探索去滿足自己的需求，學會自愛；見天地：去認識一些客觀規律，知道生而為人都有</p><p class="ql-block">自己的缺陷，不再強迫控制。見眾生：完成與伴侶、孩子的分化，真正將他們視作獨立的個體去看見、去尊重。</p>
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