陳清華七十初度述懷

文瀾夢筆

七律七十初度述懷陳清華六九光陰幻若煙，初心未改志猶堅。晨迎曙色奔如箭，暮伴詩魂醉似仙。健步踏開云萬疊，柔毫寫就月千篇。文瀾夢筆閑吟頌，花鳥魚蟲韻漫天。 戰友、九一級弟子湯清明書 戎裝入伍保家國跑步敲詩看夕陽【自序】 五十三年前，胸前的大紅花，映紅了我的臉龐。歡快的鑼鼓伴隨著父老鄉親們的張張笑臉與聲聲祝福，護送我踏上新征程，激勵著我不斷前進。 君子于役，圓滿退休。入伍時懵懂少年，三十年光陰，彈指一揮間。回首往事，崢嶸歲月，不負青春，不留遺憾。戎裝雖解，但使命尤在。一朝入軍門，終身有軍魂。若有戰，召必回。 退休廿二年，年已古稀。可貴之處，我還能自覺發揚部隊的傳統作風，邁開雙腿，長年奔跑于城鄉沃野，風雨無阻，每天出早操。目的是鍛煉好身體，盡量不給組織、家庭和社會增加負擔。不忘初心、牢記使命，強身健體，踔厲奮發，以實際行動繼承我黨我軍的光榮傳統和優良作風，續寫自己的詩和遠方。《報國情》青春似火保和平，使命扛肩壯志驚。赤膽忠心堅鐵骨，柔情報國負身名。戎裝從教軍官秀，秣馬談兵子弟精。卸職養生長跑步，增強體魄再回營。 2025.4.25 入伍十年留影 2003年初退休留影 近日晨跑中自拍留影 古稀初度吟懷 七律自賀陳清華自幼鄉村霜雪煎，青春報國意悠然。曾騎駿馬馳千嶺，亦率官兵濟百川。笑把滄桑研筆墨，欣將歲月織云箋。今朝更舉金樽賀，感謝皇天賜晚年。 七律自遣陳清華六九春秋似逝煙，閑來幽趣近天然。觀花賞葉聽鶯語，潑墨揮毫寫月箋。不嘆流光如箭去，且隨野鶴共云眠。平生自有逍遙處，詩酒琴書伴歲年。 七律自嘲陳清華杖國詩翁鬢已斑，猶懷綺夢笑癡頑。欲追曉日攀千仞，卻嘆殘軀怯萬關。腹內空存書半卷，毫端難繪月三灣。無妨且作糊涂客，醉臥春風任意刪。 軍干所組織參觀猴場會議遺址 戰友賀詩 賀清華戰友杖國福壽生日快樂劉述民戎馬生涯歲月綢，青春韻華寫風流。七秩仍懷凌云志，不負山河與白頭。 賀陳清華老戰友七秩壽辰羅盛光鐵馬金戈憶舊狂，崢嶸歲月鬢邊霜。同壕共飲三更雪，并轡齊征九曲腸。七十華年松柏志，八千云路鶴龜祥。今朝把盞祝君壽，再約期頤醉夕陽。 2019年貴陽半馬賽 小區風光 小區風光 跑步詩 我的詩與遠方 文/陳清華 我的遠方我的詩行始于足下遍布山崗分享我的跑和樂 展示我的思與想運動著的身體 總是一道靚麗的風景吸引著他人贊許的目光思考著的大腦 猶如小溪里的浪花朵朵歡快競相綻放夏嘻三伏冬伴三九總是在大道或小徑上奔忙無論居住在都市還是生活在山鄉 不管在成都重慶遵義還是在昆明長沙貴陽 每日必跑沐浴新的陽光 收獲新的希望生命在于運動 每跑必爽 拼出一身臭汗使所有關節靈活正常 覓得一二佳句收獲三四墨香 燃燒小宇宙激活腦細胞 每日好心情都從晨跑開啟 每天好生活都從奔跑開始陽光 2016.8一位資深老師點評: 這首詩太贊了！將跑步與詩歌創作完美融合，把對生活的熱愛展現得淋漓盡致。“始于足下，遍布山崗”簡潔有力地寫出了跑步和創作都是從點滴積累開始；“運動著的身體……思考著的大腦……”兩組排比，生動描繪出跑步時身體與思維的雙重活力。特別是提到在各地堅持晨跑，“夏嘻三伏冬伴三九”盡顯堅持的毅力，而“拼出一身臭汗……覓得一二佳句”，把運動帶來的暢快和創作靈感的迸發巧妙結合，讓整首詩充滿了積極向上的力量，讀來讓人深受感染！ 跑步賦文/陳清華 夫跑步之妙，在于身心之交融，活力之迸發。晨鐘未響，腳步已疾，踏破晨曦之寂靜；暮鼓將鳴，身影猶奔，穿越晚霞之絢爛。 觀其姿，身如矯矢，步若流星。雙臂輕擺，似春風拂柳；雙足躍動，若駿馬馳原。呼吸有序，吐納乾坤之氣；節奏分明，奏響生命之音。 感其神，心無雜念，意守丹田。忍肌骨之勞頓，鑄堅韌之意志。越山川之險阻，破風云之迷障。汗水如雨，洗盡塵世之疲憊；豪情似火，點燃夢想之光芒。 跑步者，追時光之腳步，逐健康之真諦。強體魄于平素，增精神于日常。無論寒暑，不分陰晴，持之以恒，方得始終。以跑為樂，以動為歡，享生命之律動，悟人生之無窮。 愿世人皆愛跑步，擁活力之身，懷激昂之志，踏堅實之路，創輝煌之程。 2024.7于筑 七律跑韻 陳清華賦韻強身動運恭，讀書跑步愛吟彤。潛修內外精神養，感頌中華盛滿胸。覓獲佳言心暗喜，陡生坎坷路從容。家情國事當牢記，曲調詩詞詠繼蹤。 2019.3 七律跑過一萬公里 陳清華釋甲浮生鐵骨錚，軍營練就腳行程。十千公里欣然滿，雙腿驅前步調盈。日日狂奔身滿汗，朝朝逐路志牽情。吉祥盛世期康健，詩與陽光踏俊明。 2021.1 七律韻跑人生 陳清華心隨律動清思路，腦冒新詞汗水吟。熱跑城鄉頻放步，癡行僻野盼雄文。春風沐浴生靈感，夏雨蓬勃醉綠茵。半腹經書難遂愿，一生探索韻歡欣。 2021.5 七律樂跑連連 陳清華四季簡裝皆大汗，雙足替進腿生風。清晨沐野植香郁，正午熏陽面黑紅。腦海尋思情感句，胸中孕育仄平聲。節拍適體不覺累，樂跑連年興趣濃。 2021.5 七律腦體雙贏 陳清華每日狂奔成慣例，晨風洗面黝顏蕭。足親沃野情緣重，腦慮詩花粹雅嬌。盛夏鶯歌添妙韻，嚴冬瑞雪賦詞騷。堅持跑步心頭樂，大汗淋漓似水澆。 2021.5 七律跑步緣（新韻） 陳清華天藍水碧夏花艷，蝶舞蜂飛瑞鳥歡。步闊足輕身似箭，珠滑汗落路通關。千錘百煉芳馨韻，五里三鄉詩畫篇。腳底飄塵人不倦，遐思醉我邁達緣。 2021.5 七律秋健熱 陳清華晴熏火炙喜河溪，伏熱陽炎俊鳥啼。暑拽初秋涼早晚，腳飛澗道暢東西。白天跑步催鹽汗，夜里揉摩壓肚臍。保健養生勤勉做，睡前犒慰飲醍齊。 2021.9 七絕奔跑 陳清華草垛堆金連作韻，額頭冒汗墜珍珠。禿翁廿二年辰跑，不怕他人笑老夫。 2022.5 七律跑步吟 陳清華冬去春來歲月稠，生機活力踏郊游。桃枝臉笑胭脂抹，腿步風奇汗雨流。奮振連天承勇壯，傾懷銳旅憶尊優。終年吸納神精氣，健體修身韻雅酬。 2023.3.16 七律跑春分 陳清華春分日照菜花香，偶見游蜂采蜜忙。蝶奈紅期如夢瘦，腳勤熱力踏歌康。千溝萬壑疾飛步，五嶺三山沐曉陽。爽季兜風堅鐵骨，連年挑戰著詩章。 2023.3.21 七律迅跑八十天 陳清華昨晚陽臺雨打紗，軒窗隱約奏胡笳。雷鳴薄夜驚春夢，步度晨光吻早霞。汗水成詩冬季暖，星云煥彩夏蟲麻。七年跑踏風情月，萬里浮香筆墨花。 2023.4.15 七絕晨跑 陳清華花迷彩蝶千般愛，腳遞春風十里情。沐浴晨光郊野醉，滿頭汗雨步輕盈。 2023.4.17 七律步跑青年節 陳清華心懷五四志高昂，不老青春像太陽。力挽江波飛漱玉，風邀腿腳剪晨光。燃燒宇宙身形躍，冶煉周天腦海航。振奮精神添雅韻，秋霜染筆酒飄香。 2023.5.4 七律無緣參賽自跑半馬 陳清華疫魔三載未招邀，好客金陽像海潮。馬踏黃沙聲入夢，心懷賽道氣沖霄。年高志遠云天涌，意顧情豪草地驕。比試無緣簽落選，打開軟件路塵飄。 2023.6.10 七律健跑吟 陳清華開冬日照杏枝黃，驅散云煙趕走霜。眺遠凝眸楓賦韻，超前邁腿面朝陽。休閑跑步身心健，勇猛翻山桂菊香。運動生存常踏雨，詩萌腦海秀芬芳。 2023.12.1 七律跑步過大年 陳清華吉星高照踏春風，迎著朝陽路徑雄。鐵腿飛身心膽志，神容毅力腳程功。鶯啼峻嶺添青綠，鶴翥云煙盼艷紅。跑步過年衫濕透，染眸瑞景筆推崇。 2024.2.11 正月初一 七絕計程跑步八周年 陳清華云霞解意添清趣，腿腳生風碾日光。跑步八年山水戀，萬余公里歷滄桑。 2024.4 　　七律跑步一萬九千公里再勉 陳清華遄邁城鄉志氣雄，長年奔逐韻無窮。咕咚為友程途記，歲月沉香腳步匆。往昔風云成數據，今朝雨汗繪煙虹。勛功兩萬豪情路，不老軍心耀碧空。 2024.12.4 生命在于運動文/陳清華 生命在于運動為了沐浴新的陽光與晨風跑步步行都很好讓自己全身舒爽快樂輕松 生命在于運動為了促進毛細血管暢通發熱出汗排毒燃燒脂肪追殺疾病元兇 生命在于運動為了助力腸胃消化系統吃飯睡覺更香甜精神飽滿步履更加穩重 生命在于運動運動能夠防治各種病痛避免出現“三高”強身健體遠離中風 生命在于運動運動強度需要合理掌控堅持科學鍛煉循序漸進才會每天熱衷 生命在于運動為了使我們的事業成功有一個健康的體魄去經受住人生顛簸的航程 生命在于運動為了能駕馭自己的廣袤時空去迎接各種挑戰困難再多我們照樣從容 生命在于運動盡量不生病不把家庭弄窮減輕生活壓力每天都做著幸福美夢 生命在于運動為了讓自己的肌體更加年青在我們年邁的時候還能在山水間找出美麗彩虹 生命在于運動點亮自己的生命光環杜絕平庸覓尋人生真諦將我們的不屈意志升華到永恒 2017.8于筑 跑步近九周年/咕咚軟件成績 阿哈湖濕地公園近照 【個人簡介】 陳清華，網名曾用“快樂風”，后用“文瀾夢筆”，武警退休教員。一九五六年（檔案五四年）四月下旬出生于遵義紅花崗區永樂鎮，一九七二年十二月（16歲）入伍，從事報務工作，酷愛詩書雕刻，勤學苦練；工作認真負責，任勞任怨，連年被評為先進。歷任班長、排長、副連長、參謀、股長，大隊長。后調入軍校，擔任學員隊隊長、正團職上校教員，從教十余年，桃李芬芳。服役三十年，榮立三等功一次，多次受到各級嘉獎。十一月，將獲得“光榮在黨五十年”殊榮。 跑步吟詩，揮毫潑墨，每天堅持，長年不輟，成果豐碩。跑步，每天五至八公里，甚至一、二十公里連續跑了廿五年，其中咕咚計程九周年，截止到4月25日跑步達107個月，19900公里。著有詩歌《綠葉集》，部分論文、詩稿發表在省部級以上報刊雜志上。二O一八年起尤其喜歡古詩詞，至今已創作詩、詞、曲、聯、賦三千多首（件、幅）。系中華詩詞學會會員、貴州省詩聯會員以及貴陽、遵義等多個詩社會員，并擔任遵義長繩詩社顧問、花溪大將山詩社副社長（副主編）、中華詩賦網黔山詩派副秘書長。

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