<p class="ql-block">文/楊連華</p><p class="ql-block">圖/華為手機拍的</p> <p class="ql-block"> 朦朧中聽到劈劈啪啪的雨聲，清早起來晨練路上有些朝濕。昨天忙著有點累起來晚了，就想著不去晨練，但糾結半天，還是堅持晨練去吧？要不然肉肉就會悄悄竄出來。就這樣想著急匆匆的小跑，感覺胸口很悶，看東西就像飄起來似的，頭暈暈的。天空霧濛濛的潮濕，給人一種很壓抑的感覺。太陽不再燦爛輝煌。它的光芒被霧所掩蓋，好像海市蜃樓，有一種神秘的美。風吹動樹枝、各種花草輕輕擺動，一股非常舒適的涼意穿過心頭，使我覺得無比開心和快樂。</p> <p class="ql-block"> 一路小跑來到山頂平臺，跑的我汗流浹背，看到姐姐們聚精會神地跳舞，有一位姐姐發現了我，向我擺了擺手。我趕緊融入姐妹群的隊伍中跟姐姐們一起跳，起一起笑。隨著音樂節奏輕輕搖曳，那一刻，我體會到了跳操帶給我的無拘無束與純粹的歡樂。無論如何，跳氧身操已然成為了我生活中不可或缺的絢爛篇章。</p> <p class="ql-block"> 跳操結束再悠閑的拍幾張風景照或錄視頻好寫美篇用，觀看各自鍛煉的群體，有踢毽子的，有跑步的，有走三字步的。還有一小群老者，站在欄桿邊，撐著腿撞著肩背，拉著家常和一些本與自己不相干的'話題，悠然自得，津津樂道。</p> <p class="ql-block"> 夏季的茂嶺山公園，綠郁蔥蔥，生機盎然，路邊的鳶尾花上妝伴著露珠，像鉆石一樣晶瑩剔透，給人一種溫暖而舒適的感覺。鳶尾花被譽為藍色經典，她細膩的輪廓仿佛是上天的精雕細琢，猶如藍色夢境般迷離。在陽光的照射下卻是一派和諧氛圍。常見面的雖然不熟也打個招呼，都是笑臉盈盈。平臺上是兩個團體，左邊三步舞，緊哀著是我們跳的有氧健身操。間隔不過一米，各自放著音樂隨之起舞。氧身操舞音樂激烈刺激，而三字步音樂柔和悠揚，氧身操音樂激烈刺激，可他們彼此不覺得相互干擾，各自隨著自己的音樂做著自己的動作，認真歡快。</p> <p class="ql-block"> 跳完下山吋有一位大姐卻說，原來自己體重忽的一下由110斤竄到了130斤海底撈月時，看現在姐姐們頎長的身材優雅的伸展，同時伸出雙臂、擺出雙腿、匍匐前身、左腳金雞獨立、大腦充滿希望地望向前方、大口地呼吸早上最美的空氣。柔美的聲音樂聲在耳邊環繞，看瘦不來多精神靚美。正說著突然"咚"的一聲，旁邊有條大狗竄了出來，嚇的我"哎呦"尖叫，害我差點摔倒……哈哈哈，嘻嘻……</p> <p class="ql-block"> 總的來說，晨練對我來說是一種無與倫比的體驗。它不僅激發了我對生命的熱愛與活力，更為我提供了一個自我表達與情感釋放的途徑。展望未來，我決心繼續在跳氧身體操的路上探索前行，讓它在我生活的舞臺上綻放更加奪目的光彩。晨練，這一生活方式與態度，將伴隨我們傳遞積極向上的力量，讓更多人領略到晨練獨特的魅力與美好。 </p>
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