<p class="ql-block">在緊張忙碌的教學(xué)工作中，教師們長(zhǎng)期伏案?jìng)湔n、批改作業(yè)，肩頸問題成為困擾大家的常見職業(yè)病。為關(guān)愛教師身心健康，4月22日，新興中學(xué)精心組織了一場(chǎng)別開生面的教師瑜伽活動(dòng)，邀請(qǐng)專業(yè)瑜伽教練與運(yùn)動(dòng)康復(fù)專家走進(jìn)校園，為教師們帶來一場(chǎng)身心舒緩之旅。</p> <p class="ql-block">活動(dòng)伊始，寬敞明亮的學(xué)校音樂舞蹈活動(dòng)室里，輕柔舒緩的音樂緩緩流淌，營(yíng)造出寧?kù)o放松的氛圍。專業(yè)瑜伽教練以親切溫和的語(yǔ)言，向老師們介紹肩頸療愈課程的重要性和練習(xí)要點(diǎn)。隨后，在教練的引導(dǎo)下，老師們跟隨指令，慢慢舒展身體，從簡(jiǎn)單的頸部轉(zhuǎn)動(dòng)、肩部拉伸開始，逐漸進(jìn)入更深層次的瑜伽體式練習(xí)。</p> <p class="ql-block">老師們平日里嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的教學(xué)模樣不見了，取而代之的是專注投入地跟隨教練的動(dòng)作，一呼一吸間，仿佛將工作的疲憊與壓力盡數(shù)釋放。有的老師在完成一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的體式后，露出了欣喜的笑容；有的老師在拉伸過程中感受到肩頸的放松，不禁發(fā)出輕松的感嘆。整個(gè)練習(xí)過程中，大家相互鼓勵(lì)，歡聲笑語(yǔ)不斷。</p> <p class="ql-block">在瑜伽課程結(jié)束后，運(yùn)動(dòng)康復(fù)專家登場(chǎng)。專家通過專業(yè)的手法和設(shè)備，為每一位老師進(jìn)行細(xì)致的診斷。“您的肩部肌肉有些僵硬，平時(shí)要多注意放松。”“您的頸椎略有錯(cuò)位，需要調(diào)整一下日常的坐姿和習(xí)慣。”專家耐心地為老師們分析身體狀況，指出問題所在，并給予針對(duì)性的康復(fù)建議。</p> <p class="ql-block">針對(duì)診斷出的關(guān)節(jié)問題，專家現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行關(guān)節(jié)復(fù)位操作。老師們懷著好奇又期待的心情，體驗(yàn)了這一神奇的過程。隨著專家精準(zhǔn)的手法調(diào)整，不少老師表示原本僵硬、疼痛的部位瞬間輕松了許多，臉上露出驚訝又滿意的神情。</p> <p class="ql-block">此次瑜伽肩頸療愈活動(dòng)，不僅幫助老師們緩解了身體的疲勞與不適，更讓大家在繁忙的工作之余，找到了一種健康有效的放松方式。活動(dòng)結(jié)束后，老師們紛紛表示，這樣的活動(dòng)非常貼心實(shí)用，讓他們感受到了學(xué)校的關(guān)愛與溫暖。今后，他們將以更加飽滿的精神狀態(tài)和健康的身體，投入到教育教學(xué)工作中，為學(xué)生們帶來更好的教育。</p> <p class="ql-block">新興中學(xué)一直以來高度重視教師的身心健康，致力于為教師營(yíng)造良好的工作和生活環(huán)境。此次教師瑜伽活動(dòng)的開展，是學(xué)校關(guān)愛教師的重要舉措之一。未來，學(xué)校還將持續(xù)開展此項(xiàng)活動(dòng)，不斷提升教師的幸福感和歸屬感，為打造一支身心健康、充滿活力的教師隊(duì)伍而努力。</p>
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