中醫：看手就知道你氣血足不足高永升（銘澤） <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>小手手伸出來，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>血夠不夠，</b>氣足不足，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">有多少氣血“家底”，一目了然。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">手能看出全身臟腑，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">全身氣血、經脈的狀態，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>這是中醫的全息理論。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">圖源/網絡，侵刪</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小手手，是手上三條陰經（肺經、心經、心包經）的終點，同時，也是手三條陽經（大腸經、小腸經、三焦經）的起點。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">手掌充盈厚實，身體氣血充實；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">手掌干癟無彈性，氣血不足；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">手掌紅，提示有內熱。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">……</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">它就是我們身體的全息圖。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">咱們從指甲??手掌，先觀部位，再觀其色，一一細說。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">看指甲</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“肝其華在爪”，指甲很直觀反映肝血的狀態。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="color:rgb(255, 138, 0);"><u>健康的指甲：甲色粉紅，甲質有韌性、甲面光滑、有潤澤感。</u></i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">01 有白點：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>指甲上有白點提示肝有熱，部分人會自行消失。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">02 白斑甲：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>甲面上有白色斑塊，不透明，比白點范圍要大。提示有消化系統疾病，內分泌失調，腸胃功能紊亂。兒童甲中央出現云狀白斑多為寄生蟲感染。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">03 橫紋：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>情緒壓抑的人，容易長橫紋。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">04 凹凸不平：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>指甲凹凸不平是肝經濕熱。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">05 縱溝甲：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正視即可見甲面上有縱形溝條，使甲面凹凸不平。多提示肝腎不足，肝陽上亢或氣血雙虧，易患營養不良癥、過敏癥、呼吸系統疾患。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">06 指甲軟：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>肝血決定指甲軟硬度！指甲軟是肝血虧損，肝血不足以濡養指甲。軟到“抓頭都會劈甲”的姐妹，往往有一副渣脾胃。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">07 月牙：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>月牙反映的是腎精能量狀態。一般情況下，氣血足的人8-10只手指有半月痕（月牙）。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>有些人天生月牙就比較少，但指腹是鼓鼓的，甲色是粉嫩有光澤的，那氣血值是充足的。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>如果某段時間的你：熬夜/吃生冷食物/出大汗/姨媽滴答不停不肯走...</b>月牙出現減少，色淡，都是腎精“消耗”太過了，可以食補回來。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>指甲是是肝氣的窗口，是會呼吸的，指甲油“遮蔽”久了，肝“透氣”的窗口也就沒有了。所以肝郁內向的女生，平日能不做指甲就不做。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">看手掌</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><i><u>健康的人手掌厚實，呈淡紅色或粉紅色，色澤光潤。</u></i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">健康的手掌：厚實、有彈性。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">01 手掌水腫</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>可能是下焦能量不足了。脾胃消化能力弱，有水濕，提示肝、脾、腎三位代謝水液的“大佬”能量不足了。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">手掌的色澤，是臟腑氣血的外部體現。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">01 手掌紅</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>掌色紅為多為肝陽亢盛之體，手掌過紅提示性子急。先天陽氣比較旺盛，但沒有注意去補陰，所以陰不斂陽，出現各種陰虛火旺的表現。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">02 手掌白</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>多因氣虛，白色還表示內寒證，手掌白而無血色，多因氣血不足。手掌單薄不厚實，掌色偏白，提示先天體質比較薄弱。</b></p><p class="ql-block"><b>平時要注重補充能量，</b><a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NTYyMjAwMQ==&mid=2668007748&idx=1&sn=c92cb1b04c65649b23c2cd987373be37&chksm=bc078c5a8b70054ca8eea5c2a39baa200a076597de0c598687d391c896c4a4a06cba5cdb6153&scene=21#wechat_redirect" target="_blank"><b>做運動</b></a><b>+堅持食養，不要過多的虛耗（熬夜、情緒、肥甘厚味），慢慢修正脾胃功能。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">03 手掌黃</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>手掌黃反映脾胃問題。“女子五七陽明脈衰”，35+女性手掌容易出現偏黃。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span></b>注：如果是鮮黃色，可能是肝膽問題，應引起重視。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">04 手掌多皺紋</b></p><p class="ql-block"><b>掌上細紋比較多，手指尖有點癟癟的，表示先天體質稍弱，氣虛，氣不足以充實到手部末端?？呻p手拍空掌、“空掌拍手臂”，讓“氣”流動更通暢，改善肢體末端的氣不足現象。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">兩手互搓，打開氣血閥門</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">北京中醫藥大學東方醫院推拿理療科主任醫師付國兵給大家推薦一套<b>簡單有效、又易于操作的“搓手大法”</b>，不僅可以改善精氣神狀態，也能起到很好的保健功效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><span class="ql-cursor">?</span>01 搓手指</b></p> <p class="ql-block">方法：十指交叉相互之間搓，20-30下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">02 搓大魚際</b></p> <p class="ql-block">方法：搓大魚際，兩只手對著搓，20-30下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">03 搓小魚際</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">04 捋手指</b></p> <p class="ql-block">用拇指跟食指揉指側，然后用食指和中指捋一下，會有“啪”的響聲出現。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">05 搓勞宮</b></p> <p class="ql-block">手心有一個穴位叫勞宮穴，它是心經的主穴，按摩這個穴位可以通過經絡刺激心臟，讓臟器興奮起來，幫助人體迅速恢復體能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">（以上圖片均來源于網絡，版權屬于原作者，侵權聯系刪）</span></p> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/VFMmBh7COb-agcSWJgwOCg" >查看原文</a> 原文轉載自微信公眾號,著作權歸作者所有