三星手機(jī)攝像／張滬 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">舞蹈的基礎(chǔ)訓(xùn)練，是我們進(jìn)步的基石。柔韌性訓(xùn)練讓我感受到身體的延展與自由，每一次坐姿拉伸、每一次側(cè)叉，都像是在為身體打開新的大門，讓動(dòng)作更加優(yōu)美，也減少了受傷的風(fēng)險(xiǎn)。力量訓(xùn)練則讓我明白了核心的重要性，平板支撐和深蹲不僅增強(qiáng)了身體的穩(wěn)定性，還讓我在舞蹈中更加自信。平衡訓(xùn)練更是不可或缺，單腿站立和踢腿練習(xí)，讓我的身體逐漸找到了與重力共舞的節(jié)奏。腳腕的力量訓(xùn)練，讓我的腿部動(dòng)作更加靈活有力，每一個(gè)步伐都顯得格外流暢。而節(jié)奏感的培養(yǎng)，則讓我學(xué)會(huì)了如何與音樂對(duì)話，踏步與打拍子的簡(jiǎn)單練習(xí)，讓我能夠更好地融入音樂的懷抱。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">悉尼花樣年華舞蹈教學(xué)團(tuán)隊(duì)，是我們成長(zhǎng)道路上的引路人。在這里，每一次訓(xùn)練都充滿了熱情與專注，每一位成員都在為自己的夢(mèng)想努力著。我們相互鼓勵(lì)，共同進(jìn)步，用汗水澆灌著舞蹈的花朵。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">Mejissa老師，是我們舞蹈旅程中的引導(dǎo)人。她的指導(dǎo)總是那么細(xì)致入微，從每一個(gè)動(dòng)作的細(xì)節(jié)到整體的表現(xiàn)力，她都傾注了全部的心血。在她的帶領(lǐng)下，我們不僅學(xué)會(huì)了技術(shù)，更學(xué)會(huì)了如何用心去舞蹈。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">文字來自AI編輯</b></p> 歡迎觀看謝謝分享
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