與時光和解，做自己生命的擺渡人【文馬利民】

豳山樵夫

與時光和解，做自己生命的擺渡人 　　 歲月的長河奔涌不息，我們都是其中的一葉扁舟，順流而下，或在漩渦中掙扎，或在淺灘處擱淺。在時光的悄然流逝里，我們常常不自覺地陷入內耗的泥潭，被焦慮的潮水淹沒，又因過度的心軟而負重前行。然而，人生本就是一場與自己的漫長對話，唯有學會放下、釋懷、割舍，才能掙脫心靈的枷鎖，輕裝奔赴生命的遠方，在歲月的畫卷上書寫屬于自己的璀璨篇章。 內耗，如同一場無聲的戰爭，在我們的內心深處激烈地交鋒。它是深夜輾轉反側時，對過往遺憾的反復咀嚼；是面對未來未知時，無端滋生的恐懼與不安；是在自我懷疑與自我肯定之間，永不停歇的拉扯。我們總是習慣在腦海中編織無數個“如果當初”，為那些無法改變的過去而懊悔，為尚未發生的未來而憂慮，卻獨獨忽略了當下的珍貴時光。就像曾經在一本書中讀到的故事，一位年輕人總是對自己的選擇感到懊悔，大學選了不喜歡的專業，畢業后找了不滿意的工作，戀愛也總是以失敗告終。他整日沉浸在對過去的悔恨和對未來的迷茫中，生活變得一團糟。直到遇見一位老者，那句“別再用昨天的淚水，澆灌明天的花朵”點醒了他。當他試著放下過去，努力在現有工作中尋找樂趣，積極擁抱生活時，那些困擾他的問題竟悄然化解。這讓我們明白，每一段經歷，無論好壞，都是生命給予的禮物。放下內耗，就像解開層層纏繞的絲線，讓心靈從沉重的枷鎖中解脫出來，重新感受生命的輕盈與美好。 當我們掙脫內耗的束縛，卻又常常被焦慮的陰影籠罩。在這個快節奏的時代，焦慮如同如影隨形的“幽靈”，源于工作的壓力、生活的瑣碎，或是對未來的不確定性。我們仿佛置身于永不停歇的跑步機上，拼命奔跑，卻不知終點在何方。害怕落后，害怕失敗，害怕被時代拋棄，內心的焦慮如野草般瘋長。但當我們靜下心來審視，就會發現很多擔憂不過是想象中的“紙老虎”。正如楊絳先生所說：“我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發現，人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。”生死之外，皆是擦傷。在醫院病房里，那些與病魔抗爭過的患者，經歷生死后往往對生活有了全新感悟。他們不再為瑣事煩惱，而是珍惜與家人相處的時光，感恩平凡日子。這讓我們懂得，放寬心態不是消極逃避，而是以豁達的態度接納生活的不完美。當我們把心放寬，就會發現很多煩惱都是自尋的，與其在焦慮中消耗自己，不如以平和心態尋找生活中的小確幸，因為只要心中有陽光，風雨過后定能看見彩虹。 可即便我們努力調整心態，過度的心軟又可能成為新的困擾。心軟本是善良的品質，讓我們對他人充滿同情與關愛，愿意伸出援手。但過度心軟，卻可能成為傷害自己的利器。生活中，我們常因心軟委屈自己，為滿足他人需求犧牲時間精力；一次次原諒傷害過我們的人，在痛苦中掙扎；無法拒絕消耗我們的人與事，讓生活疲憊不堪。就像那位總是不忍心拒絕別人的朋友，同事讓加班不拒絕，朋友借錢盡力滿足，換來的卻是他人的理所當然。當她學會拒絕，保護自己的邊界，生活才逐漸恢復平靜。這告訴我們，心軟不是無底線的妥協，善良也需要有鋒芒。對于消耗我們的人，要及時止損；對于不在意我們的人，不必再放在心里。只有告別過度心軟，才能為真正值得的人和事騰出空間，讓生命充滿溫暖和陽光。 當我們告別內耗、焦慮與過度心軟，就擁有了輕裝前行的勇氣。人生前半段，我們或許在為他人期待而活，在社會標準中迷失自我，努力扮演各種角色，卻忘記內心的聲音。但人生后半段，是時候傾聽內心呼喚，追尋真正讓自己快樂的事情，實現被擱置的夢想。著名作家三毛毅然踏上撒哈拉之旅，在那里找到內心的寧靜與自由，寫下無數動人篇章。她不為世俗眼光束縛，勇敢追求想要的生活。她說：“生命的過程，無論是陽春白雪，青菜豆腐，我都得嘗嘗是什么滋味，才不枉來走這么一遭！”三毛的人生讓我們懂得，為自己而活是對生命的尊重與負責。我們要敢于直面內心，堅守本心，用心感受生活的每一個瞬間，珍惜每一份溫暖和感動。 余生的路還很長，讓我們放下過去的包袱，釋懷內心的焦慮，告別消耗我們的人和事，以一顆輕盈的心，踏上新的征程。在時光的流轉中，與自己和解，與世界溫柔相擁，真正地活出屬于自己的風采，書寫屬于自己的精彩人生。因為只有當我們學會為自己而活時，才能在歲月的長河中，留下最燦爛的足跡，讓生命綻放出最絢麗的光芒。

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與時光和解，做自己生命的擺渡人【文馬利民】

豳山樵夫

與時光和解，做自己生命的擺渡人【文馬利民】