廣西巴馬（ 29 ）

麒麟祥瑞??

4.18日星期五，行程第四十七天。 9:45到百鳥巖景區。嚯！車滿人滿邊兒都挨不上啊！干脆放棄繼續前行去巴馬村。 車開了一分鐘就進了巴馬村。和百鳥巖情景一樣啊，到處都是車和人，趕緊拍幾張照片走人那！ 巴馬村位于河池市巴馬瑤族自治縣甲篆鄉平安村巴盤屯，是世界五個長壽村之一，位于南寧以西250公里。 這里的長壽老人之多，1990年第四次人口普查時該縣有1958位80至99歲老人，69位百歲以上的壽星，其中年齡最大的135歲，每10萬人中有百歲以上長壽者30.8人，居世界第一。 巴馬長壽與地理、氣候、環境有密切的關系，更與和諧的社會環境，長壽老人良好的生活方式、合理的膳食結構有關。他們膳食結構基本上是“四低一高”：低鹽、低糖、低脂肪、低動物蛋白、高纖維。吃的是自己種的無污染蔬菜和粗糧，主食是玉米、大米，并配以野菜、紅薯等，只吃少量肉。 巴馬空氣的負氧離子很高，著名的水晶宮、百魔洞和百鳥巖等旅游景點，每立方厘米的負氧離子竟高達2萬到5萬個。盤陽河兩岸達3000個以上，縣城城區的負氧離子也高達2000個以上。 沿岸及石山溪谷是天然的“大氧吧”，置身其中對老年人常見的肺氣腫、高血壓、氣喘等疾病具有特殊的治療功效。 一條盤陽河從山谷蜿蜒而過，山的兩端一邊是巨型的“壽字”，一邊則是“壽在福中”的復合字。看到這兩個撰寫在山峰上的紅色大字，便是來到了巴馬長壽村。 傳說，牛魔王因對玉帝心懷不滿，決定在人間播下一場瘟疫，無辜的巴馬民眾飽受奇癢之苦，無論男女老少都備受折磨。在這個危急時刻，王母娘娘的愛女，美麗的盤陽公主，決定挺身而出，解救百姓于水火之中。 盤陽公主無私地將自己的仙力化作甘霖，灑滿巴馬的每一寸土地和清澈的水源，指引著民眾前往河中裸浴。神奇的是，當人們的肌膚接觸到這神水后，所有的疾病瞬間消退，男子因此顯得更加英俊，女子則更加嬌艷動人。從此，裸浴成為了巴馬人治病和祛邪的重要習俗，他們相信這是盤陽公主的恩賜。 為了永遠紀念這位舍身救世的公主，人們將巴馬境內的河流尊稱為“盤陽河”。這個名字不僅承載了人們對公主的深深敬仰，也見證了她的英勇與善良。直到今日，每當人們沐浴在這條河中，仿佛還能感受到那份來自仙界的祝福與力量。 巴馬的瀑布并不多，但森林覆蓋率卻高達57%，再加上巴馬地區的大氣受紫外線、宇宙射線、放射物質、雷雨、風暴、土壤和空氣等因素的影響，產生電離而釋放出的電子，很快又和空氣中的中性分子結合而形成負氧離子。 這里養育了眾多的百歲老人，有良好的生態環境，水質和土壤中富含錳、鋅、銅、鉬、鉻、鎘、硒、鍶、偏硅酸等人體必需的微量元素， 巴馬長壽體驗村主要有巴盤屯、弄勞屯、坡月屯、坡納屯、百馬屯等，均依山傍水，環境優雅，民風純樸，交通、生活等條件便利，居住條件較好，適合療養度假，體驗長壽生活環境。 有科學考證，人們生活在恰當的地磁場環境中，身體發育好，血清清潔且循環好，心腦血管發病率低，身體免疫力高，能協調腦電磁波，提高人的睡眠質量。外地來巴馬旅居的朋友，會感覺到在巴馬睡眠很好，這就是高地磁作用的原因。 因此，巴馬的百歲老人無心臟病和腦血栓，絕大多數都是無疾而終。 接著我們來到附近的三門海景區。 人太多，我們沒進去，景區旁拍了幾張片。 三門海生態旅游區，位于廣西鳳山縣三門海鎮坡心村，屬于喀斯特地貌，是世界洞穴協會確認的世界上唯一的水游天坑的景區，是一個自然景觀、長壽文化和革命歷史遺存融為一體的旅游景區。 三門海生態旅游區，有七個巖溶天窗（天坑），并以坡心地下河出口洞段形成的數平方公里面積的明湖和暗湖串在一起，有三個天窗由自然通道可乘船入內，使人有到山中有海、海上有門的神秘的感覺，“三門海”因此而得名。 三門海天窗群集山、水、洞、天為一體，蔚為壯觀，神秘的地下河資源，奇妙壯麗的喀斯特湖，喀斯特泉、大型溶洞群、天坑群、天窗群、天生橋等喀斯特地貌的所有特征都集中體現于三門海景區內，夠成了名副其時的喀斯特世界地質公園。 在壯語中，“那”（na）意為“田”或“峒”（周圍有山的一片田地），泛指土地或水稻田?。“林那是地名，指與樹林相關的田地。 這里有著一種夢幻般的美，仿佛是知更鳥蛋藍編織的夢境，跌落在人間神奇美妙的三門海。年輕人可以乘游船或竹筏穿越各個洞穴去親身體會深深的探索。 中午簡餐牛肉米粉。 14:00東蘭服務區休息。 16:00進入河池市宜州區。河池市，簡稱“河”，廣西壯族自治區轄地級市。河池是著名的革命老區，是廣西農民運動的發祥地、百色起義的策源地、右江革命根據地的腹心地，是鄧小平、張云逸等老一輩無產階級革命家曾經戰斗過的地方，是紅七軍和韋拔群烈士的故鄉，成長了韋國清上將等7位共和國開國將軍。 16:10分入住興途酒店（宜州火車站店）118元/間30-35平米不含早。

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