<p class="ql-block">攝影：衫歌 君子蘭等</p><p class="ql-block">編輯：君子蘭</p><p class="ql-block"> 時(shí)光知味，初心未改，與和也相伴的1200多個(gè)日夜，每一次"健康之旅"的邀約，都是枕畔的期待與遠(yuǎn)方的惦念。</p><p class="ql-block"> 2025.4.10-4.18日終于握緊這場(chǎng)遲到的約定，在好友沙妹、永玲的邀約下與衫歌攜手啟程，探秘巴馬長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)的時(shí)光密碼。</p><p class="ql-block"> 在橘子洲頭細(xì)數(shù)偉人筆下的星火；讓桂林山水浸潤(rùn)都市疲憊的呼吸；看小七孔的翡翠碧波如何將歲月雕琢成詩(shī)。</p><p class="ql-block"> 特別是在巴馬的5天，我們深入百魔洞感受強(qiáng)磁場(chǎng)，在天然氧吧吸氧；深入長(zhǎng)壽村探索百歲老人長(zhǎng)壽秘決；走訪各地在巴馬居住的侯鳥(niǎo)人，在賜福湖晨霧中完成終極頓悟：長(zhǎng)壽的本質(zhì)是生命能量的良性循環(huán)。</p><p class="ql-block"> 九日山水行，既是與自然對(duì)話的朝圣，更是三年等待的圓滿注腳，當(dāng)健康理念遇見(jiàn)長(zhǎng)壽密碼，讓每一程跋涉都成為生命的滋養(yǎng)！</p> <p class="ql-block">D1：湘江攬勝·紅色之旅</p><p class="ql-block"> 晨光初啟，從恩施踏上湘楚文化之旅。乘著春風(fēng)穿越武陵山脈，午后抵達(dá)"中國(guó)第一洲"——長(zhǎng)沙橘子洲，開(kāi)啟詩(shī)意與歷史的邂逅。</p><p class="ql-block"> 萬(wàn)頃碧波擁長(zhǎng)島 </p><p class="ql-block"> 這座橫臥湘江千年的沙洲，以17公頃原生態(tài)綠意舒展江心。跟隨偉人足跡漫步青石步道，在毛澤東青年藝術(shù)雕塑前感受"問(wèn)蒼茫大地"的豪情！</p> <p class="ql-block">靜立橘子洲頭，心懷崇敬，誓將先輩精神傳承發(fā)揚(yáng)！????</p> <p class="ql-block"> 沁園春·長(zhǎng)沙 毛澤東</p><p class="ql-block"> .獨(dú)立寒秋，湘江北去，橘子洲頭?？慈f(wàn)山紅遍，層林盡染；漫江碧透，百舸爭(zhēng)流。鷹擊長(zhǎng)空，魚(yú)翔淺底，萬(wàn)類(lèi)霜天競(jìng)自由。悵寥廓，問(wèn)蒼茫大地，誰(shuí)主沉??？</p><p class="ql-block"> 攜來(lái)百侶曾游。憶往昔崢嶸歲月稠。恰同學(xué)少年，風(fēng)華正茂；書(shū)生意氣，揮斥方遒。指點(diǎn)江山，激揚(yáng)文字，糞土當(dāng)年萬(wàn)戶(hù)侯。曾記否，到中流擊水，浪遏飛舟？</p> <p class="ql-block">總要去趟橘子洲頭吧，吹吹晚風(fēng)，看看湘江北去，感受這片土地的厚重與浪漫！</p> <p class="ql-block">D1晚上住衡陽(yáng)，我們居住的駿豐賓館離南岳衡山風(fēng)景區(qū)大門(mén)只幾步路，可惜我們到晚了，住宿安頓好后，馬上到南岳衡山牌坊前打個(gè)卡，只能是打卡。期待以后有機(jī)會(huì)深度游南岳衡山。</p> <p class="ql-block">D2衡陽(yáng)→桂林（住桂林），乘船游覽一江四湖，即漓江、木龍湖、桂湖、杉湖、榕湖。</p> <p class="ql-block"> 象鼻山位于桂林市東南漓江右岸，此山因酷似一只大象站在江邊伸鼻吸水，因此得名，是桂林的象征。 象鼻山是桂林城市的標(biāo)志，去桂林旅游的人都要去象鼻山，無(wú)一例外。（我和衫歌是二游象鼻山）</p> <p class="ql-block">D3由桂林→巴馬仁壽山莊?。ㄗ“婉R）</p><p class="ql-block"> 巴馬仁壽文化源（原名仁壽山莊）是長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)巴馬人文景點(diǎn)，景區(qū)依托清光緒皇帝賜匾“惟仁者壽”給當(dāng)?shù)?26歲壽星鄧誠(chéng)才為素材，打造巴馬集長(zhǎng)壽文化、養(yǎng)生文化、飲食文化、孝道文化、仁德文化于一體的休閑娛樂(lè)度假景區(qū)，是長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)巴馬旅游的一大亮點(diǎn)。仁壽文化源成了來(lái)巴馬旅游的外地游客必到之處。</p><p class="ql-block"> 在這里我們參觀壽星鄧誠(chéng)才故居，吃長(zhǎng)桌宴，看瑤族節(jié)目，圍著篝火與演員們跳呀唱著……！</p> <p class="ql-block">熱鬧豐盛的長(zhǎng)桌宴，味道很一般，主打一個(gè)開(kāi)心快樂(lè)！</p> <p class="ql-block">D4上午：巴馬百魔洞高磁氧療之旅（此行的重頭戲）</p><p class="ql-block"> 在長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)巴馬，一次旅程將改寫(xiě)我們對(duì)自然療愈的認(rèn)知。當(dāng)晨霧輕撫喀斯特群峰，百魔洞內(nèi)正上演著千年地質(zhì)饋贈(zèng)的生命奇跡——這里是全球罕見(jiàn)的高磁氧療圣地，蘊(yùn)藏著讓無(wú)數(shù)養(yǎng)生者心馳神往的天然療愈密碼。</p><p class="ql-block"> 地磁能量場(chǎng) 喚醒細(xì)胞活力，穿越2.53高斯強(qiáng)地磁核心區(qū)（超平原地區(qū)80倍），每一步都像踏進(jìn)天然理療艙。高強(qiáng)度磁場(chǎng)促進(jìn)微循環(huán)加速，猶如為血液注入輕盈動(dòng)能，關(guān)節(jié)在無(wú)形磁波中舒展，失眠焦慮被地心能量溫柔瓦解。靜坐磁療區(qū)閉目養(yǎng)神，感受細(xì)胞級(jí)煥活的神奇震顫。</p><p class="ql-block"> 云端氧艙 吞吐生命之源。在每立方厘米負(fù)氧離子爆表至3萬(wàn)+的洞天福地（超城市百倍），每一次深呼吸都是對(duì)肺腑的深度凈化。天然氧離子穿透血腦屏障，喚醒遲鈍的神經(jīng)突觸，讓思維如晨曦般清透。</p><p class="ql-block">千年瑤醫(yī)智慧 現(xiàn)代科學(xué)印證。洞內(nèi)暗河攜帶著富硒礦物質(zhì)，與磁氧能量形成獨(dú)特養(yǎng)生矩陣。國(guó)際康養(yǎng)研究顯示：連續(xù)七日沉浸式體驗(yàn)可顯著提升血氧飽和度，調(diào)節(jié)自主神經(jīng)平衡，來(lái)自北上廣深的亞健康人群在此重獲“充電般〞的煥新體驗(yàn)。</p><p class="ql-block"> 和也床墊的制造正是借用高磁場(chǎng)原理?。?！</p> <p class="ql-block">磁療石階靜臥，負(fù)氧離子洗肺，每一口呼吸都是長(zhǎng)壽密碼--巴馬百魔洞印象！</p> <p class="ql-block">D4下午：乘船游百鳥(niǎo)巖</p><p class="ql-block"> 百鳥(niǎo)巖，又名水波天窗、延壽洞，位于甲篆鄉(xiāng)西北面的漠齋山下，該洞是個(gè)獨(dú)特的地下河溶洞，是大自然幾億年來(lái)的杰作。</p><p class="ql-block"> 百鳥(niǎo)巖的成因主要是在地下河水對(duì)漠齋山不斷的溶蝕、浸蝕、崩塌的漫長(zhǎng)過(guò)程中擴(kuò)大而形成。</p> <p class="ql-block">聽(tīng)小豬豬介紹百鳥(niǎo)巖的水有美白作用，我們都用工作人員發(fā)的面膜紙敷在臉上，希望能白一點(diǎn)。搞笑不！??????</p> <p class="ql-block"> D5上午：登長(zhǎng)壽島，了解學(xué)習(xí)巴馬人長(zhǎng)壽秘決，欣賞長(zhǎng)壽島瑤族節(jié)目，觀看巴馬小香豬賽跑。在這長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)，每一口呼吸都滿載負(fù)氧離子，讓身心得到了最純粹的洗禮！</p> <p class="ql-block">巴馬四寶：火麻、香豬、玉米、油魚(yú)</p> <p class="ql-block">乘船上島路途歌曲比賽！</p> <p class="ql-block">在長(zhǎng)壽島上看瑤旅鄉(xiāng)民們表演精彩的節(jié)目，和也家人們還自己歌曲PK大賽，恩施和也家人們大勝！</p> <p class="ql-block">長(zhǎng)壽島上風(fēng)景很好喲！</p> <p class="ql-block">看背景山上有一大字，壽在福中！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">D5下午：走訪坡納侯鳥(niǎo)度假村</span></p><p class="ql-block"> 踏入了被譽(yù)為“小桂林”的坡納度假村，找到了久違的慢生活，也重新定義了旅行的意義——不只是腳步的遠(yuǎn)行，更是心靈的歸宿！</p> <p class="ql-block">D6上午：參觀巴馬水晶宮</p><p class="ql-block"> 2.8億年時(shí)光雕塑的玉砌宮殿，鐘乳石通體透亮如水晶玻璃，石筍溫潤(rùn)似和田美玉，鵝管纖細(xì)若銀絲垂簾。尤以"寒光寶劍"、"銀塔佛光"、"虹橋飛架"等意象最具視覺(jué)沖擊，堪稱(chēng)"喀斯特地貌的終極藝術(shù)展！</p> <p class="ql-block">巴馬水晶宮，一個(gè)充滿神秘與浪漫的地方，讓我們感受到了前所未有的震撼與美好！</p> <p class="ql-block">在水晶宮偶遇一位98歲老人（此行在巴馬5天這是唯一一位我與之交談的高壽老人），老壽星思誰(shuí)敏捷，談吐自如。為高壽老人點(diǎn)贊！</p> <p class="ql-block">D6下午參觀巴馬長(zhǎng)壽博物館</p><p class="ql-block"> 巴馬長(zhǎng)壽博物館，位于廣西壯族自治區(qū)巴馬縣城東體育廣場(chǎng)旁，博物館大樓共分兩層，展廳總面積1500平方米，博物館主要展示巴馬的革命歷史和長(zhǎng)壽民族文化兩大部分，其中民族展廳分別展示了巴馬瑤、壯、漢等民族各方面史料。</p> <p class="ql-block">此行恩施、宜昌、荊州、重慶家人們?cè)诓┪镳^前合影</p> <p class="ql-block">D7游貴州小七孔景區(qū)（住貴州丹賽）</p><p class="ql-block"> 踏入小七孔，仿佛走進(jìn)童話世界。古橋、碧水、綠樹(shù)，每一處都美得不真實(shí)！</p> <p class="ql-block"> 古韻悠悠的小七孔橋畔，碧波蕩漾映翠柳。此景此情，怎能不叫人陶醉？</p> <p class="ql-block"> 翠谷瀑布轟鳴而下，水珠四濺。站在瀑布下，仿佛能感受到大自然的脈搏跳動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> 小七孔的溫柔，藏在每個(gè)不經(jīng)意的轉(zhuǎn)身里。當(dāng)黃昏染紅歸途，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，帶走的不是照片是山澗留在衣角的一抹青苔香！</p> <p class="ql-block">在貴州丹賽弘文酒店前打卡紀(jì)念</p> <p class="ql-block">D8上午：銘記歷史 珍愛(ài)和平——探訪芷江中國(guó)戰(zhàn)區(qū)日本受降紀(jì)念館</p><p class="ql-block"> 走進(jìn)湖南懷化市芷江，這座被譽(yù)為“勝利之城”的小鎮(zhèn)，青磚灰瓦間沉淀著民族記憶的厚重。1945年8月21日，侵華日軍在此正式向中國(guó)軍民投降，標(biāo)志著中華民族14年浴血抗戰(zhàn)的最終勝利。芷江中國(guó)戰(zhàn)區(qū)日本受降紀(jì)念館，正是這段歷史的見(jiàn)證者與講述者。</p><p class="ql-block"> 踏入紀(jì)念館，時(shí)光仿佛倒流至那個(gè)揚(yáng)眉吐氣的時(shí)刻。泛黃的《降書(shū)》原件、受降典禮的珍貴影像、銹跡斑駁的日軍武器……每一件展品都訴說(shuō)著血與火的抗?fàn)幨?。?fù)原的受降堂內(nèi)，桌椅陳設(shè)如舊，游客駐足凝視，耳邊似能聽(tīng)見(jiàn)何應(yīng)欽將軍的莊嚴(yán)宣告：“中華民族的尊嚴(yán)不容踐踏！”</p><p class="ql-block"> 紀(jì)念館不僅記錄戰(zhàn)爭(zhēng)之殤，更傳遞和平之愿?！昂推接赖臁奔o(jì)念碑前，白鴿展翅，孩童歡笑，與展廳內(nèi)沉重的歷史形成鮮明對(duì)比。館內(nèi)特設(shè)的“和平祈愿墻”上，中外游客寫(xiě)下對(duì)未來(lái)的期許：“愿戰(zhàn)爭(zhēng)止于歷史，和平永駐人間！”</p> <p class="ql-block">D8晚：游湖南常德河街（住常德）</p><p class="ql-block"> 河街一條充滿老常德記憶的古街，這里不僅有豐富的歷史文化遺產(chǎn)，還有各種美食和手工藝品，讓人流連忘返！</p> <p class="ql-block">D9：由湖南常德返回恩施（住自己幸福的家）</p><p class="ql-block">圖：巴馬命河！</p>
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