【漫話中醫】過敏咳嗽頻襲擾，中醫防治有妙招！

國家高級健康管理師

春季是過敏性咳嗽的高發季節 中醫理論認為花粉、柳絮、冷風等風邪易擾動肺絡致使氣道攣急，嗆咳不止 風邪具有善行數變特性故咳嗽常表現為突發驟止、反復發作病情急性發作期，治療應以祛風抗敏為主病情穩定后，則需補虛固表 患者多見肺衛不固，應多吃山藥、百合等補肺固表的食物和蜂蜜、梨等抗敏潤燥的食物，少吃海鮮、芒果等發物以及冷飲、辛辣刺激的食物。 取30-60克黃芪加水熬煮半小時，濾取湯汁，加入60克梗米和3克陳皮煮粥，加適量紅糖調味即可。可補氣升陽、益衛固表，適合肺氣虛弱、咳喘氣短的患者。 母雞洗凈切塊，鍋中放入20克黨參、50克黃芪，10枚大棗，5片生姜和雞塊，加水沒過食材，小火燉煮1小時，加適量鹽和米酒調味即可。可補肺健脾、益氣生津，適合神疲乏力、氣虛體弱的患者。 取10克鮮紫蘇葉、5克防風和3枚紅棗，加水煎煮15分鐘，濾渣飲用。可祛風散寒、固表抗敏，適合肺衛不固、脾胃虛寒的患者，陰虛火旺等熱癥人群慎用。 通過刺激人體特定穴位，可有效緩解鼻竅堵塞、咽喉瘙癢、咳嗽頻發等癥狀。 位于鼻翼外側旁開0.5寸。雙手食指指腹順時針按揉2分鐘，力度以酸脹為度，可通利鼻竅，適合鼻塞流涕、遇冷風咳嗽加重者。 位于前臂大拇指側，腕橫紋上1.5寸。沿肺經走向推揉3分鐘，配合深呼吸，可宣肺止咳、緩解咽癢干咳，適合咳嗽頻繁、咽喉刺癢者。 位于膝蓋外下方3寸。拇指按壓至皮膚微紅，可疏肝理氣、平肝熄風，適合情緒焦慮、壓力誘發咳嗽者。 《養生類纂》有言：“避風如避箭，虛邪賊風，避之有時”。日常生活應注意避風防邪，增強體質。 外出佩戴口罩，穿帶領上衣，保護頸后正中的大椎穴，避免冷風直吹，防止風邪侵襲。 取30克艾葉、50克姜片，加水煮沸10分鐘，兌入溫水，水面沒過腳踝，泡至背部微微出汗。可溫化寒濕，預防風邪引動伏痰，適合寒濕引發咳嗽的患者，陰虛火旺者慎用。 習練八段錦、太極拳等中醫傳統養生功法可調理三焦、調和陰陽、疏肝理氣，配合“呬”字訣引導肺內濁氣排出，可宣肺泄濁、固護衛氣，抵御外邪入侵。 關注我們??了解更多健康知識???????? 分享出去幫助更多需要的人

跆拳道,波多野结衣结婚了吗,JAPANESE50MATURE亂倫,美女视频黄网站免费观看

【漫話中醫】過敏咳嗽頻襲擾，中醫防治有妙招！

國家高級健康管理師