<p class="ql-block"> 今天在電梯間碰到一個關系不錯的同事，猛然發現她真的是斷崖式衰老，觸動很大。前陣也曾聊過，她在體驗過午不食的養生方法，每吃一口飯都細嚼慢咽，飯量驟減，體重減輕了十幾斤，但人精神很好，但給我的感覺人有些憔悴。</p><p class="ql-block"> 盡管人的生老病死不可阻擋，但我仍想慢慢的變老，好好堅持我的瑜伽練習，保持良好的心態吧。</p>
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