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展銀齡風釆·促全民健身

如梅

<p class="ql-block">　　2025年4月17日在個舊市大屯紫薇園，紅河州州直機關老體協(蒙自)武術協會組隊參加了由個舊市大屯武術協會主辦的《紅河州一年一度武術交流暨"全國武術之鄉"個舊市大屯武術協會成立25周年慶典》活動。來自紅河州26支武術精英代表隊齊聚一堂，以武會友、傳經送寶，各隊展演了各具特色的武術套路(如楊式、陳式、沙式太極拳、劍、刀、太極功夫扇)和健身氣功等55個節目。我們州直機關(蒙自)武術協會參與展演了五個節目，以精湛技藝展現老年群體的健康風采。</p> <p class="ql-block">首先個舊市大屯武術協會會長梁吉致歡迎詞。</p> 合影留念 我們的展演片段 <p class="ql-block">全體參會人員展演《健身氣功·八段錦》。</p> <p class="ql-block">　　活動現場，我們州直武術協會隊員展演了《健身氣功·導引養生功十二法》、《太極功夫扇第二套》。前者以舒緩流暢的導引動作詮釋養生精髓，后者則以剛柔并濟的扇法展現太極神韻，行云流水的招式配合整齊劃一的隊形，贏得現場觀眾的陣陣掌聲。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">紅河州州直機關武術協會展演《健身氣功·導引養生功十二法》</p> <p class="ql-block">州直機關武術協會展演《太極功夫扇第二套》</p> <p class="ql-block">州直機關武術協會君悅隊展演的《太極養生鞭桿》，起式凝神，以鞭為引。這套融合太極精髓與短兵智慧的養生功法，以三尺鞭桿為媒，化勁于圓轉，寓道于剛柔。行招時，鞭隨身走，身隨氣動，劈、點、纏、掃間暗合陰陽開合之勢；收放時，力貫梢節而形不外泄，如江河暗涌，勁透而不拙。外可強筋骨、活經絡，內可調氣息、養心神。每一式皆以松沉為根，以螺旋為變，在動靜相生中疏通氣血，于虛實轉換間涵養元氣。習者若持之以和，則身如鞭韌，意若桿直，以武入道，頤養天年。</p> <p class="ql-block">展演《傳統楊氏28式太極拳》</p> 部分節目精彩鏡頭節選 <p class="ql-block">個舊市大屯武術協會一隊展演沙氏太極拳和太極推手。</p> <p class="ql-block">大屯武術協會展演《太極推手》</p> <p class="ql-block">云南省省級太極專家高手展演太極推手</p> <p class="ql-block">紅河州武術協會建水直屬點代表隊展演《24式花樣太極拳》。</p> <p class="ql-block">紅河州武術協會開遠直屬點展演《32式太極劍》</p> <p class="ql-block">沙甸武術協會隊展演沙氏太極拳</p> <p class="ql-block">展演太極功夫扇</p> <p class="ql-block">展演陳氏太極拳</p> <p class="ql-block">蒙自市武術協會軍山太極隊展演武術器械組合(刀、劍、扇、槍)</p> 活動間隙開心一刻 <p class="ql-block">　　此次交流活動為我們武術愛好者搭建了互學互鑒平臺，我們武術協會通過特色項目展演，既彰顯了老年群體積極向上的精神風貌，也為推廣全民健身、傳承武術文化注入銀發力量。未來將持續參與武術交流，為弘揚中華傳統武術文化貢獻力量。</p>
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