改 造 自 己若水（才蘇） <p class="ql-block"> 人生如一條長河，既漫長又短暫。漫長的是，若以76歲為基準，人生有超過27400個日日夜夜，其間充滿了剪不斷、理還亂的事務與情緒。若處理不當，這些瑣事與情感會成為心靈的枷鎖，令人難以釋懷，甚至積郁成疾。而短暫的是，當我們還未完全看透這個世界、享受美好生活時，人生可能已悄然走到盡頭。為了讀懂這個世界，享受生命的美好，我們需要不斷的改造自己，讓自己被世界接納，融入生活的洪流之中。</p> <p class="ql-block"> 我有一位姓王的戰友，他心地善良、能力出眾，年輕時卻嗜酒如命，因醉酒失事而被單位開除。在經歷了幾年載客騎行的艱苦歲月后，他終于重新獲得了單位的信任，在被重新錄用時，他鄭重承諾：從此不再醉酒。他言出必行，至今滴酒不沾，得以安享晚年，堪稱成功改造自己的典范。</p><p class="ql-block"> 另一位郭姓摯友，日常生活養成長期宵夜、晚睡晚起的習慣，盡管朋友多次勸他調整作息和飲食習慣，他卻始終堅持自己的生活方式，認為只要自己開心就好。然而，前不久的一次體檢顯示，他的空腹血糖值高達12.6，同時患有高血壓和高血脂，正式邁入“三高”行列。在最近的一次聚會上，他開始婉拒酒飯，飲酒以二兩為限，吃飯以半碗為度。這一改變表明，他也正在努力改造自己的生活習慣。</p> <p class="ql-block"> 臨近退休前兩年，我的妻子建議我偶爾乘坐公交車或地鐵出行，放下身段，與普通市民多接觸，為退休后的生活做好準備。我聽從了她的建議，逐步調整自己，退休后以公交出行為主要方式，逐漸脫離原有的政務圈子，回歸普通市民的生活。由于改造及時，幾年來，我的退休生活過得愜意自在。</p><p class="ql-block"> 改造自己，應該與時俱進，讓自己的行為舉止適應環境變化，不然，會付出代價。2022年12月，我和妻子隨團前往云南麗江游玩，由于未能及時調整自己的餐飲習慣去適應環境的變化，返回深圳后出現了嚴重的“后高反”，心悸、胸悶、氣短等癥狀接踵而至，甚至出現了嚴重的房（室）性早搏。得知情況后，我趕緊改造自己，調整自己的生活習慣，減少飲酒，控制主食，多吃青菜，避免劇烈運動，平復情緒波動，努力營造平緩的生活節奏，最終使病情得到了有效控制。</p> <p class="ql-block"> 退休后，我最大的改變是明確了日常生活的努力方向，設定目標，追求充實而不逾矩的生活。為此，我將寫作和出版幾本書籍作為日常生活的重要組成部分。</p><p class="ql-block"> 對于喜歡寫文章，而又無緣在刊物上正式發表的創作者來說，“美篇”是一個極佳的平臺，這里不僅有話題和話題主持人，還有讀者和評論員，初入平臺時，還有指導老師幫助新人。一篇文章發布后，可能會被話題推薦，或評為話題“精品”，好文章會被美篇平臺列為“雙精”，圍觀者（讀者）從數十人到數萬人不等。這種無形的激勵機制讓人筆耕不輟，收獲滿滿，成就感十足。我退休前一直從事實操性工作，接觸的文章多為工作計劃、方案、經驗總結和報告等，實用性較強。因此，要想出書，我必須不斷學習，不斷改造自己，以提升筆力，讓寫作水平不斷進步。“美篇”，為我提供了磨煉筆力的極好平臺。</p> <p class="ql-block"> 改造自己的任務是長期的，也是全方位的，而最重要的是思想觀念的改造，讓思想觀念適應新的形勢，適應新的環境，適應不斷變化的社會生活。若能如此，其他方面的改造將會迎刃而解。</p> <p class="ql-block"> 在廣州工作的本家兄弟陳建族長期從事宣傳工作，筆力老到，業內行家。4月上旬，經建族推薦，我加入了老家城步縣的“文友”微信群，這是一個純粹的文學交流群。在這里，我有機會聆聽、朗讀、學習、交流和取經，再次改造和提升自己。我將珍惜這樣的機會，進一步加深改造，讓自己變得更加優秀，通過不斷磨練，力爭寫出讓自己和讀者都滿意的好文章，不負光陰，不負朋友，也不負自己！</p><p class="ql-block"> 2025年是幸運之年，亦是學習之年，期待自己有所進步、有所收獲！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> （2025年4月17日于深圳）</p>