老年人一定要記住喝水

歲月沉香…

醫學院教授問學生：老年人精神錯亂的原因是什么？學生回答：腦瘤、阿爾茨海默癥狀態、記憶喪失……教授說都不是。最常見的原因是脫水。教授說：@60歲以上的人逐漸不再感到口渴，所以他們喝的水更少。所以，當沒有人在身邊提醒他們時，他們很快就會脫水。@脫水很危險。它會使整個身體發生嚴重疾病，會導致突然精神錯亂、低血壓、心率加快、心絞痛（胸痛）、昏迷、甚至死亡。@忘記喝水的習慣從60 歲開始。這個人生階段，身體的水分含量已經低于50%。大多數老年人體內水分含量較低。而即使脫水，老年人也不會感到口渴，因為大腦的內部平衡系統無法正常運作。這是自然衰老過程的現象。@60 歲以上的老人容易脫水最重要的是他們不知道脫水會減慢身體的化學和生理功能，影響他們的整個身體健康。@老年人要學會自己定期喝水：溫水、果汁、茶、椰子水、湯、富含水分的西瓜、甜瓜、桃子、菠蘿、橙子和橘子都可以。每兩小時喝一些水。@家人如果發現老人拒絕喝水并表現出煩躁、呼吸困難或注意力不集中的跡象，這些肯定是脫水的跡象。第一時間先趕緊給老人喝水。然后再就醫。（閱讀分享）

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