科學防癌健康生活

雅安德仁醫院

2025年4月15日-21日是第31屆全國腫瘤防治宣傳周。本次宣傳周主題為“科學防癌?健康生活” 旨在通過普及癌癥防治科學知識，倡導群眾踐行健康生活方式，控制癌癥風險因素；鼓勵高風險人群主動參加癌癥篩查，促進早診早治；指導癌癥患者及時接受規范化診療，并定期復查。通過全過程全生命周期健康管理，更好滿足人民群眾健康需求，保障人民群眾健康生活。 一、癌癥是一類嚴重危害群眾健康的慢性病（一）癌癥是一大類疾病的總稱，我國每年新發癌癥病例超過350萬，死亡病例超過200萬，防控形勢嚴峻。（二）我國最常見的癌癥包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、結直腸癌、食管癌、子宮頸癌、甲狀腺癌等。近年來，肺癌、乳腺癌及結直腸癌等發病呈顯著上升趨勢，肝癌、胃癌及食管癌等發病率仍居高不下。 二、癌癥是可以預防的?（一）世界衛生組織提出：三分之一的癌癥完全可以預防；三分之一的癌癥可以通過早期發現得到根治；三分之一的癌癥可以運用現有的醫療措施延長生命、減輕痛苦、改善生活質量。（二）我們可以通過三級預防來進行癌癥的防控，一級預防是病因預防，減少外界不良因素的損害；二級預防是早期發現，早期診斷，早期治療；三級預防是改善生活質量，延長生存時間。 三、改變不健康生活方式可以預防癌癥的發生（一）世界衛生組織認為癌癥是一種生活方式疾病。（二）吸煙、肥胖、缺少運動、不合理膳食習慣、酗酒、壓力過大、心理緊張等都是癌癥發生的危險因素。（三）戒煙限酒、平衡膳食、適量運動、心情舒暢可以有效降低癌癥的發生。 四、癌癥不會傳染，但一些致癌因素是會傳染的（一）癌癥是由于自身細胞基因發生變化而產生的，是不傳染的。（二）一些與癌癥發生密切相關的細菌（如幽門螺桿菌）、病毒（如人乳頭瘤病毒、肝炎病毒、EB病毒等）是會傳染的。（三）通過保持個人衛生和健康生活方式、接種疫苗（如肝炎病毒疫苗、人乳頭瘤病毒疫苗）可以避免感染相關的細菌和病毒，從而預防癌癥的發生。 五、規范的防癌體檢能夠早期發現癌癥（一）防癌體檢是在癌癥風險評估的基礎上，針對常見癌癥進行的身體檢查，其目的是讓群眾知曉自身患癌風險，發現早期癌癥或癌前病變，進行早期干預。（二）目前的技術手段可以早期發現大部分的常見癌癥。使用胸部低劑量螺旋CT可以檢查肺癌，超聲結合鉬靶可以檢查乳腺癌，胃腸鏡可以檢查消化道癌等。 六、早診早治是提高癌癥生存率的關鍵（一）癌癥的治療效果和生存時間與癌癥發現的早晚密切相關，發現越早，治療效果越好，生存時間越長。（二）關注身體出現的癌癥危險信號，出現以下癥狀應及時到醫院進行診治。1.身體淺表部位出現的異常腫塊。2.體表黑痣和疣等在短期內色澤加深或迅速增大。3.身體出現的異常感覺：哽咽感、疼痛等。4.皮膚或粘膜經久不愈的潰瘍。5.持續性消化不良和食欲減退。6.大便習慣及性狀改變或帶血。7.持久性聲音嘶啞，干咳，痰中帶血。8.聽力異常，鼻血，頭痛。9.陰道異常出血，特別是接觸性出血。10.無痛性血尿，排尿不暢。11.不明原因的發熱、乏力、進行性體重減輕。 七、發現癌癥要選擇正規醫院接受規范化治療 （一）癌癥的治療方法包括手術治療和非手術治療兩大類，非手術治療包括放射治療、化學治療、靶向治療、免疫治療、內分泌治療、中醫治療等。（二）規范化治療是長期臨床治療工作的科學總結，根據癌癥種類和疾病分期來決定綜合治療方案，是治愈癌癥的基本保障。（三）癌癥患者要到正規醫院進行規范化治療，不要輕信偏方或虛假廣告，以免貽誤治療時機。 八、癌癥康復治療可以有效提高患者的生存時間和生活質量（一）癌癥康復治療包括心理康復和生理康復兩大部分，是臨床治療必要的延續和完善。（二）癌癥患者的康復要做到：樂觀的心態、平衡的膳食、適當的鍛煉、合理的用藥、定期的復查。（三）疼痛是癌癥患者最常見、最主要的癥狀。要在醫生幫助下通過科學的止痛方法積極處理疼痛，不要忍受痛苦。（四）要正視癌癥，積極調整身體免疫力，保持良好身心狀態，達到病情長期穩定，與癌癥“和平共處”。 1、醫院住院部：雅安市雨城區多營鎮茶馬大道132號（老車管所旁，3 路公交車德仁醫院站下即到）；咨詢電話：0835－2229995。2、西門院區：雅安市雨城區西大街212號；咨詢電話：0835－2866195。3、養老服務中心咨詢電話：0835-2611929 18080578501

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