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四月芳菲舞春風 科學健身惠民生

銅川市社會體育指導員協會

<p class="ql-block">春意濃，芳菲盛。四月的耀州，桃紅杏白次第開，柳浪聞鶯處處新。在這滿城花影蹁躚的時節，銅川市社體協會健身秧歌專委會與耀州區社體協會攜手繼續開展科學健身指導走基層送健康活動，于4月13日至14日走進西街村，以健身秧歌雙扇《桃花紅杏花白》與廣場健身操《沖沖沖》為媒，將科學的健身理念化作春風，吹入尋常百姓家。耀州區社體協會會長馬建彬參加，副會長、國家級社會體育指導員王芳擔任教練、一級社會體育指導員韓亞惠擔任助教，參加群眾80余名。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【扇舞桃杏香 科學指導潤心田】 </p><p class="ql-block">4月13日下午，西街村融合坊古色古香的院子化身為春意盎然的露天課堂。在專業教練的指導下，隨《桃花紅杏花白》的悠揚旋律翩然起舞。由于第一次用雙扇，大家動作有些生疏，在教練的耐心輔導下，慢慢掌握雙扇的技巧。舞扇開合似蝶翼，大家額間細密的汗珠在春光里閃爍，臉上綻放的笑容比枝頭杏花更明媚。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【春染西街 燃脂風暴舞動健康】</p><p class="ql-block">健身操以其動作簡單、節奏感強而深受群眾喜愛，是群眾日常鍛煉健身的首選。14日的《沖沖沖》廣場健身操舞培訓則掀起了春日里的活力風暴。大家跟著教練詳細分解口令一個節拍一個節拍學，一個動作一個動作練。在富有節奏感的音樂中，大家盡情舞動，感受到了酣暢淋漓。</p> <p class="ql-block">隨后的健身秧歌動作組合則表現秧歌扣、擰、抻、扭等基本功底，教練指導大家在做扣擰步時如何把身體的三道彎做出來，去體會健身秧歌的優美姿態，踢扭組合、三步一停等動作則是表現健身秧歌的柔和力。具有地方特色的音樂《五哥放羊》仿佛讓人回到黃土高坡，吹著黃土高原的風，奔跑在羊群中。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【健康種籽播心間 全民健身啟新程】 </p><p class="ql-block"> 兩天的活動群眾不僅收獲了健身技能，也收獲了快樂與開心。春風十里，不如健康有你。這場科學健身“五進三送”活動既是全民健身與全民健康深度融合的具體體現，更是健康體重管理年的具體落實。市社體協會將持續開展"五進"活動，讓科學健身的甘霖滋潤更多城鄉角落，讓每個起舞的日子，都成為通向健康的階梯。</p> <p class="ql-block">文稿：王芳</p><p class="ql-block">攝影：王秋子</p>
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