四看、四問、敲一敲，就能檢測出你的肝臟有沒有問題？《吃的健康營養學7》

麗芳

點擊上方收聽音頻 歡迎大家回到減脂體重管理訓練營！平時總聽人家說熬夜傷肝吧，喝酒傷肝，生氣傷肝，那么我們也不知道自己的肝還好不好？做做看，四看、四問、敲一敲就可以自己做了。 四看就是看斑、看發、看眼、看甲。四問：問情緒，問咽喉，問乳腺，問生殖。敲一敲肝區。 問題一，四看跟肝臟有什么關系？ 問題二，四問跟肝臟有什么關系？ 問題三：敲一敲就能反映出肝臟的健康狀況嗎？ 不著急，讓我們來聽聽專業人士怎么說的，臨床上是用轉氨酶這個重要的指標來衡量我們肝細胞的健康狀況。如果真正做到了轉氨酶升高的那一步，那可能就是肝臟的問題有點嚴重了。我這里要給大家提供一個關于肝臟健康的自測的小方法，那么簡單的概括，叫做四看，四問，敲一敲。 問題一：看跟肝臟有什么關系？從中醫的角度來去理解肝臟。和西醫的理解不一樣，肝臟就是我們右肋下邊的器官。對于中醫來說，它不是針對這樣一個臟器，而是針對的這一套功能。中醫里有一條重要的經絡。叫做足厥陰肝經，簡稱肝經，這個肝經從我們的腳一直從我們的頭，頭面部。在這一條經過巡行的區域上出現的一些問題，中醫上就會提示一般是跟肝的功能有關。 四看：第一就是看白發，因為肝經要從前額的區域往頭頂走。您就會發現肝經虧虛的人。兩鬢前額容易早生白發。所以人老了之后兩鬢容易斑白。 第二是看色斑，兩個顴骨長深色的斑。肝經循行的區域容易長斑。 第三：看眼，眼會耗傷我們的肝血。所以肝陰虛四大表現眼干、眼澀、視物昏花、迎風流淚、畏光羞明。 迎風流淚就是冬天寒冷的時候，風一吹容易流下眼淚來。畏光羞明就是指的怕光，如果夏天外面陽光太刺眼，他就必須要戴上墨鏡去遮擋。羞指的是害羞，看到太陽太亮，反而不敢抬眼，表現出來的一種害羞的樣子，其實不是害羞，是肝的陰虛。 第四，就是看指甲，中醫講肝其華在爪，這個爪是指甲。 那問題二：四問跟肝有什么關系？ 第一是問咽喉，肝不好的人，咽喉容易發生問題，比如說有的人總會感覺到咽干，不爽利。有什么東西出不來，這個叫咽喉不利，時間久了以后就會出現聲音的嘶啞，屬于咽喉方面的問題。 第二問乳腺，因為肝經循行于乳腺的區域，會發現肝不好的女性更容易發生乳腺的增生。中醫的認識里，乳腺增生都是因為生了太多的氣，沒有得到及時的疏泄，壓抑到身體里邊，而最終形成了這種增生。所以中醫調理乳腺的增生有一個重要的原則就叫疏肝理氣。 第三就是問生殖，一個人的腎決定了這個人的生殖生育的能力。肝則是決定了人生育的節律，說一個女性她能不能懷孕，能不能健康順順利的懷孕生孩子。是由他的腎的功能決定的。還會有一些其他的因素了。但對于一個女性，她每個月的這種規律是不是如期，由肝所決定的，而一個男性他有沒有生育的能力？是由腎所決定的。男性在他的性活動當中，也會有快或者慢或早或晚的這種節律的變化，而這就是由肝所決定的。 第四，就是問情緒，肝臟還跟我們人整體的情緒是密切相關的，一個肝氣不好的人在情緒上就會有各式各樣的表現。比如說有的女性，她稍微干一點點事就容易流淚，就容易哭泣，好像抗擊打的能力很差。 還有一些男性，你會發現脾氣非常暴躁。不明原因的這一句話就把他激怒了，怒發沖冠，拍案而起，其實這種情況都要多想一步他是不是肝出了一些問題？ 通過剛才我們說的四看，然后再通過我們剛才說的四問，那么我們就可以通過了解來幫助大家在日常生活中建立一個對肝臟的基本了解的常識和保護的意識。 問題三：敲一敲就能反映出肝臟的健康狀況嗎？西醫診斷肝臟有一個方法就是敲一敲肝正常的，敲肝區的診斷方法是用一側的手蓋在肋骨上邊，然后用另一側的拳頭敲打我們的手背。如果在肝膽區不好的人，往往在敲的過程當中，這個肋骨的下邊，肝膽區會有陣痛振動的疼痛。而對比來看，您看左側的肋骨下邊是脾，也是一個實質性的臟器，當您敲左側的肋骨的時候往往就會有不舒服的感覺。一般的不舒適，主要集中于右側肋骨的肝膽區，那這也是一種提示，要重點關注肝膽問題的觀察點。 好，四看，四問，敲一敲，大家趕緊測起來，養護我們這個沉默的肝臟。感謝各位的聆聽，我們今天的分享就到這里。謝謝大家，我們下次接著聊。

跆拳道,波多野结衣结婚了吗,JAPANESE50MATURE亂倫,美女视频黄网站免费观看

四看、四問、敲一敲，就能檢測出你的肝臟有沒有問題？《吃的健康營養學7》

麗芳