<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 我的第133馬，楊凌馬拉松，拖鞋跑完賽。這是我2016年首馬楊凌馬拉松后，2025年第10年跑楊馬，2016年楊凌馬拉松成績425，今年2025楊馬成績拖鞋跑313，可以了。10年，在我這里是做一件事的一個時間節(jié)點，我做到了。我也進(jìn)步了，對一件事始終保持初心，保持自我，做自己的王者即可。總有一天，我知道自己會退步，我希望這一天來的晚一點兒。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 說回楊凌馬拉松，出行及住宿。我和雙飛、無敵（冀晶）、王靜一同前往，雙飛的車。從靖邊出發(fā)導(dǎo)航到楊凌，全程490公里左右。我們到了楊凌后，先領(lǐng)取物資。而后找了個蘸水面吃飯，飯后發(fā)動車子，結(jié)果車子儀表盤提示找不到鑰匙，無敵是個老司機，也試了幾次，發(fā)動不了車子，最后判斷是車鑰匙沒有電了，雙飛拿著車鑰匙買回電池后，車子可以正常打火，車子問題解決。雙飛開車導(dǎo)航到我們當(dāng)天找的房子，我們住下后，就一同前往農(nóng)林科技大學(xué)北校區(qū)和南校區(qū)轉(zhuǎn)了一圈，南校區(qū)是半程馬拉松的終點?？赐昴闲^(qū)的比賽線路，雙飛開車把我和無敵送到住的地方，而后折返南校區(qū)行王靜，王靜說要跑5公里。我們住的房子在西北農(nóng)林科技大學(xué)（北校區(qū)）旁邊，房子名字叫作咸陽清雅閣，這里住宿很多，吃的也方便。比賽當(dāng)日早晨老板還免費開車送到比賽起點。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 4月13日，比賽日，早上我和無敵6點出發(fā)，老板把我們送到起點。我就到了B區(qū)，檢錄區(qū)人選手寥寥無幾，因為時間還早呢。我就一人在B區(qū)自行熱身，也就轉(zhuǎn)圈慢跑，7:30起跑時，我前半程跑的較為平穩(wěn)，半馬累計用時01:29:12分，后半程掉速嚴(yán)重，從22公里后，300兔子超過我，我就再也沒有見到過。楊馬的挑戰(zhàn)從25公里開始，25至27好漢坡，我速度最慢，我全程跑步都是自由奔跑，不看手表配速，快慢也不用心上，主打一個佛系跑。不過最后3公里，我加速了點兒，有下坡。速度自然提起的。總體上，前半程跑的較為輕松，后半程不知不覺就掉速了，我有努力嘗試提速，感覺沒有什么動力，跑前想過，底線330，而后是315，最好是超過309。最終結(jié)果跑了313，也算是自己接受的范圍內(nèi)。不過讓我比較佩服是雙飛和無敵，他們兩個一個是全馬一個是半馬，都說幾個月了沒有跑，結(jié)果都比預(yù)期提前完成了比賽，很棒的。還有王靜27公里后，身體不適，最后也靠著頑強毅力完賽。很棒。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 楊凌馬拉松是我的第14場人字拖比賽，拖鞋跑我又下一城，我也為自己鼓掌。這雙人字拖，從開始的讓我遭罪到現(xiàn)在的輕松駕馭，我付出了很多，其中的艱辛也只有自己明了。拖鞋跑不是我的目的，想要PB，還得穿跑鞋，速度更快時，可以考慮碳板鞋。每一場比賽結(jié)束后，我都會清空自己，如同清空滿水的杯子，這樣才能盛滿更多的水。</span></p> <p class="ql-block">西北農(nóng)林科技大學(xué)（南校區(qū)）</p> <p class="ql-block">西北農(nóng)林科技大學(xué)（北校區(qū)）</p> <p class="ql-block">定妝照</p> <p class="ql-block">比賽照一</p> <p class="ql-block">比賽照二</p> <p class="ql-block">賽后與跑團旗子留影</p> <p class="ql-block">成績313</p>
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