<p class="ql-block">不怕長結節，不要著涼，多穿點衣服，少吃冰冷的東西，喝水喝溫水；少吃糖，少喝奶茶；不要吃辛辣的食物；睡眠要夠8個小時，不熬夜；情緒要好，不要生悶氣，可以找東西發泄下。多運動，排汗排毒，不需要太劇烈。不要求都做到，努力就好[得意R]</p>
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