冬日晨運記 / 黎李白

鳴簫

冬日晨運記 黎李白 哲者有云：讀書使人明智，運動使人健康。退休后，一個數十年莫逆之交的老友勸我，都放下工作的負擔了，應該去尋找退休后的幸福了，我深以為然。健康才是最大的幸福，運動可以使人健康，就去運動吧。可是上年紀了，手笨腳呆的，做什么樣的運動呢？最簡單最有鍛煉效果的就是走路了。給自己定一個指標：每天走八千步。周末，起個大早，穿上運動服裝，就沿著珠江邊開始了我的慢跑運動。 冬天的早晨，北風凜冽，寒氣逼人。一出小區門口，冷颼颼的寒風直往頸口、袖口鉆，冷徹骨髓。此時，心里想，回去吧，老了，受不了這么寒冷的天氣啦。可是心中另一個聲音在說，不能就這樣回去！這種天氣就打退堂鼓了，怎么能堅持運動鍛煉身體呢。為了鍛煉身體，我硬著頭皮頂著刺骨的寒風繼續向前走。橫過沙渡路，進入廣州志愿者公園。寒冷的北風掠過珠江，裹著江面濕冷的霧氣灌入公園里，這種濕冷特別令人難受。嚴冬的酷寒，擋不住人們鍛煉的熱情。晨光中，一群一群的人在做著不同的運動：做健身操的隊伍隨著歡快的的音樂節拍整齊劃一地做著搖頭、扭頸、彎腰、甩手、踢腳等動作。西側高大的欖仁樹下，打太極拳的人凝神靜氣，一招一式緩慢而準確，仿佛白鶴在亮翅。與之形成對比的是東側大榕樹下的舞蹈隊，絳紅黛藍的廣袖裙裾翻飛，阿姨們踩著《茉莉花》的旋律翩翩起舞，頭發間的珠花隨步搖顫，恍若一群飛舞的彩蝶。最喧鬧的當屬花壇邊的毽子幫，三五成群的人圍成一個個小圈，彩色的毽子在空中劃出優美的的弧線。有人一個漂亮的倒勾接住了毽子時，立刻引起一陣高聲喝彩；偶爾有人失誤致毽子落地，惋惜的嘆聲和善意的笑聲同時響起。這些此起彼伏的歡呼聲、笑聲與音樂聲交織一起，整個公園都充滿了勃勃生機與暖意。? 快步走到公園的西南角，兩棵百年老樟樹靜靜佇立。去年，不知道什么原因，這兩棵老樹枝葉枯萎，幾乎被判了“死刑”。經專家診治，工人們的緊急搶救和精心照料——剪枝、插管輸液、培土、施肥、淋水……如今，枯槁的枝干又冒出了點點新綠，在寒風中倔強地舒展。望著不肯向嚴寒低頭、頑強綻發新芽的老樟樹，我仿佛得到啟示，便加快腳步，頂著寒風沿江邊向前走。 海珠涌大橋下，凜冽的江風在橋上發出呼嘯，天陰沉沉的，寒風卷著雨絲刮到臉頰、耳朵，仿如錐刺般的凍痛。我將雙手插在衣兜，佝僂著身體，縮著頭正想找個避風的地方歇歇腳。身后突然傳來夾著粗重喘息的跑步聲，回頭一看，一對晨跑爺孫——胖墩墩的男孩約莫十一二歲，臉蛋通紅，上氣不接下氣地嚷著：“爺爺，我、我真跑不動了，歇會兒吧！” 老人腳步不停，聲音格外沉穩：“小胖，還記得爺爺給你講過樂羊子妻的故事嗎？當年樂羊子外出求學，想家半途而廢，他的妻子二話不說就剪斷了織機上的布，說：學習就像織布，半途而廢就是前功盡棄！我們鍛煉也是這樣，貴在堅持。今天歇一次，明天就會歇兩次，后天就干脆不來了。”他邊說邊調整呼吸，步伐始終不停。 老人的話如響雷般令我悚然一驚，我趕緊挺起胸，邁開大步向大橋走去，每一步都踏得特別有力，仿佛把“堅持”深深踏進心底。? 過了橋又是另一個公園——洲頭咀公園。一進公園門口，二十多臺健身器械在寒風中嗡鳴。愛好運動的老頭老太太在健身器械上跑步、扭腰、搖背、練臂忙個不停。我覷個空子踏上一臺抖腳機，陣陣強勁的顫動，一股輕松、酸麻、爽快的感覺從腳底往上冒，直沖腰脊、頸頭，在寒風中急行帶來的肌肉僵硬、痠痛、疲憊一抖而散！ 離開健身器械區，頂著江風向前走，忽見枯枝擎霞——路邊一行落光了葉的異木棉，竟然神奇的綻放滿樹粉紅的鮮花！光禿禿的枝椏間涌出萬千粉云，一朵朵嬌艷的花像粉紅色的的火炬，在灰蒙蒙的晨光中格處耀眼。花瓣隨風輕顫，不時有幾片打著旋兒隨風飄落，引得舉著手機對著樹準備拍照的市民一陣歡叫。 “阿嬌快看，這朵開得多靚！”穿著大紅羽絨服的阿姨踮著腳，把手機對準開得最盛的那簇。旁邊的大叔支著專業照相機，正耐心等待著最佳光線。連晨跑經過的小伙子，也忍不住停下腳步，掏出手機記錄這寒冬的意外之喜。 異木棉在寒風中搖曳，仿佛說，看吧，廣州的冬天，從來都是春意盎然的！ 繼續向前就是洲頭咀了，三江交匯處是白鵝潭。煙波彌漫的江心，傳說是明朝廣州地區農民起義領袖黃蕭養被白天鵝相救的地方。? 相傳明朝正統年間，南海地方洪水泛濫成災，百姓無以為食，但官府卻不顧百姓死活，不但沒有減免賦稅，還變本加厲橫征暴斂。黃蕭養眼見餓殍遍野，鄉親們走投無路，便揭竿而起。起義軍所到之處，廢除苛捐雜稅，打開官府糧倉分糧，深受百姓歡迎。黃蕭養打下了廣州城南“五羊驛”作根據地，建立了“大東國”。他立下志愿，要推翻大明王朝，讓老百姓過上好日子。 朝廷對起義軍圍剿，黃蕭養被困在這洲頭咀的江面上，眼看就要被擒，他悲憤交加，仰天大喊：“為解百姓苦難而戰，死而無憾！”他的喊聲感動了天地神鬼！這時，天空忽然閃過兩道白光，兩只白天鵝飛快地游到黃蕭養身邊，馱起黃蕭養向江心游去，消失在煙波深處。此后，人們把這段水域稱為“白鵝潭”，紀念為百姓解除困苦的農民起義領袖黃蕭養。. 頂風而行，江風料峭，寒氣砭骨。忽然一陣喧鬧聲傳來：幾個頭發花白的赤膊老漢在江邊熱身，皮膚上已經泛起一層雞皮疙瘩，卻還在嘻嘻哈哈地互相打趣。撲通一聲，領頭的花白胡子已經扎進江水中，其他幾都跟著下餃子似跳了下去。他們在冰冷刺骨的江水里撲騰著，時而扎個猛子，時而仰面漂浮，恰似《逍遙游》里擊水三千傲戲寒潮的北冥老鯤。 望著煙波中泛著波瀾的白鵝潭，想起幾百年前黃蕭養駕著戰船在這里劈波斬浪，何等的英雄氣概！如今烽煙散盡，還有這幫不怕冷的老漢，在冰冷刺骨的江水中拍波擊浪，也堪稱水中蛟龍、“浪里白條”，不失為勇敢的好漢！他們濺起的水花在晨光中閃爍，倒像給這條古老的珠江，續寫新的故事。 轉過洲頭咀，沿著沙渡路往回走，回程順風而行，速度不知不覺中加快了。 回到太古倉時，太陽露臉了。一縷金紗般的陽光穿透凜冽的寒風，溫柔地覆蓋在我身上，那暖意不疾不徐，像老友久別重逢的擁抱，將一路上積攢的寒意一絲絲的化開。我不由駐足，仰起臉接受這上天的饋贈——在這濕冷的冬季，能曬到這樣的一捧暖陽，實在是人生的一大享受。 驀然想起《東周列國志》中狐射姑的巧妙的比喻：趙衰如冬日之陽，溫煦可親；趙盾如夏日之陽，令人望而生畏。這冬天微弱的陽光，讓人溫暖，讓人舒坦，讓人沉浸在一種慵懶的幸福之中。 離家不遠了，我一邊走一邊想：我那老友勸我去尋找退休之后的幸福，什么是幸福？有人說，幸福是“春種一粒粟，秋收萬顆子”的收獲；有人說，幸福是“采菊東籬下，悠然見南山”的閑適；也有人說，幸福是“夜來風雨聲，花落知多少”的恬淡。但我覺得，幸福不是抽象的意境，而是讓身心舒展的每一個當下。 公園里那些老頭老太太做運動是幸福；異木棉下那些對著怒放的鮮花拍照的大叔阿姨是幸福；冰冷的江水中擊波拍浪的冬泳者同樣是幸福；而我，晨運歸途中曬著難得的暖陽，不也是一種幸福嗎？ 寫于2025年1月?

跆拳道,波多野结衣结婚了吗,JAPANESE50MATURE亂倫,美女视频黄网站免费观看

冬日晨運記 / 黎李白

鳴簫