【五心加油站】---如何幫助孩子走出社交受挫困境？

蓮湖區紅光路小學

孩子在人際交往中往往由于個人認知偏差及家庭支持不及時，會造成社會功能受損，連續性的遭遇挫敗，往往會引起一系列的反應，久而久之就會孩子干什么都沒信心，社交受挫，家長該怎么？下面我們通過案例一起來分析原因，找方法，助力孩子走出困境。 例:五年級的剛剛最近肚子疼反復發作。去醫院檢查后，醫生并沒有發現剛剛有明顯的生理異常。后來，剛剛走進了學校心理咨詢室。他告訴心理老師，最近參加學校運動會時，因為他在接力賽中失誤，導致班級沒有衛冕成功。兩位好朋友當時表示很遺憾。 剛剛很委屈，幾次嘗試主動解釋，可是兩個好朋友一直沒有和他交流此事。漸漸地，他看到曾經的兩個好朋友在一起聊天，就會擔心是不是在“蛐蛐”他，以至于整個人非常沮喪和緊張。 社交問題在中小學生群體中日益常見，很多孩子都出現過與剛剛類似的社交困擾。實際上，孩子社交困擾背后有著不同的原因。 有些學生因為過于期待完美地展示自己，反而在集體場合過度緊張，如9歲男孩小李每次課間操都躲在廁所，在他看來，“別人會因為我的動作不夠標準而嘲笑我”。有些學生是因為缺失社交技能，如六年級的小敏總是在別人發言沒有結束的時候，直接表達自己的觀點，漸漸地被同伴疏遠卻不知道原因。還有一些學生因為之前在社交中受過挫而產生防御心理，用冷漠或者攻擊性語言進行自我保護，給別人的感覺是非常不好相處。 家長方面 全方位支持+模擬練習 當孩子出現社交困擾的時候，家長可以提供全方位的支持，為孩子構建安全的空間。一方面，家長要學會傾聽，避免過多“糾正”。如當孩子訴說“沒人愿意和我做朋友”時，家長要避免立即安慰孩子，說“大家都很喜歡你”，或者建議孩子主動去交朋友，而是要更加關注孩子的感受，了解孩子內心的需求。比如，家長可以對孩子說：“你好像感到很孤獨、很無助，你也想多交朋友，不過現在沒有找到合適的方法。”另一方面，家長可以向孩子了解社交受挫的具體情況，和孩子討論多種應對方案，提升孩子的應對能力。 同時，家長可以和孩子在家里進行社交情境模擬練習。比如，如何向他人表達自己的友善，如何在別人拒絕后溫和而堅定地說出自己的想法。 除此之外，家長還可以鼓勵孩子拓展交往的群體，鼓勵孩子通過和不同年齡段的人互動，建立自信，而不是把社交聚焦在某幾個人上。 老師方面 默默幫助+積極鼓勵 學校是孩子的主要活動場所，老師的支持對他們也至關重要。針對有明顯社交困擾的孩子，老師可以在保護孩子自尊的前提下，提供隱性支持。比如，針對社交能力比較缺乏的孩子，老師可以將其安排在社交能力較強的小組，通過團體的力量幫助其更加自信地表達。 當社交回避的孩子主動問老師問題或者主動與同伴交往的時候，老師可以通過積分的形式予以肯定，也可以頒發“社交達人”等榮譽證書表示支持。當孩子與同伴發生沖突的時候，老師可以多給孩子表達的空間，減少教導，更多的是讓孩子看到沖突如何發生，以及可以為減少沖突做出哪些努力。 孩子方面 調整情緒+主動社交 當產生社交困擾時，孩子可以嘗試多種方法，進行積極的情緒調整。 首先，孩子要意識到，因為沖突產生情緒的時候，先試著問一問自己的情緒是什么。 其次，調整情緒，提升認知的靈活性。社交受挫的時候，孩子會很容易關注負面的生活經驗并對它們進行負面解釋，如覺得“別人就是不喜歡我”，這種思維與現實是經常是不匹配的。可以多問問自己：“有哪些事情支持我這個想法？有哪些事情不支持我這個想法？如果朋友遇到類似的情況，我會如何開導他？”這些問題能幫助孩子把思維打開，認知更加靈活、客觀。 最后，通過主動社交促進認知改變。可以從小目標開始，比如第一天和同學微笑點頭，第二天主動和三個同學打招呼，逐步增加積極的體驗。孩子還可以有意識地觀察社交能力強的同學如何開啟話題并模仿練習。 　　在家長和老師的幫助下，剛剛感受到了父母對自己的支持和理解，也在他們的帶領下反復練習如何和同伴表達“不舒服”的感受。現在，他更愿意社交，也如愿以償地交到了新朋友。 每個孩子都有獨特的社交方式，家長和老師可以創造允許試錯的成長空間，讓孩子接收到“我可以遇到社交困擾，但不會被困難打敗”的信息，才能讓孩子提升社交的信心。 校長信箱:1195722146@qq.com

跆拳道,波多野结衣结婚了吗,JAPANESE50MATURE亂倫,美女视频黄网站免费观看

【五心加油站】---如何幫助孩子走出社交受挫困境？

蓮湖區紅光路小學