<p class="ql-block">絞劍的方法：以腰帶臂，以臂帶腕，以護腕為軸心，劍尖在前面畫大圈，劍柄在后面畫小圈。</p><p class="ql-block">進步絞劍是劍術里全身關節無一不動、逐節催動，至柔至剛，節節貫穿，力達劍尖，最為典型的劍法之一。</p> <p class="ql-block">進步絞劍要點：</p><p class="ql-block">1.步法與絞劍的協調：進步時步法需穩健有力，與絞劍動作同步進行，避免脫節。</p><p class="ql-block">2.身體平衡：在動作過程中，保持身體重心穩定，確保劍法連貫，避免因失衡影響動作質量。</p><p class="ql-block">3.手腕靈活：手腕轉動需靈活，劍尖繞環軌跡清晰，避免僵硬或軌跡模糊。</p><p class="ql-block">4.呼吸配合：注意呼吸與動作的協調，以氣馭劍，增強動作的力量感和節奏感。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">制作：藍色忘憂草</p>
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