那些偷偷富養自己的女人，早就掌握了這6個頂級活法

萬靈

凌晨兩點點半，朋友圈閨蜜曬出丈夫送的寶格麗項鏈，配文“結婚十年仍是公主”。 同事發了健身打卡照，馬甲線在瑜伽服下若隱若現； 連樓下水果店老板娘都發了學習聲音朗誦一等獎結業作品，一口有磁性有情感的聲音驚艷所有人。 你還在在哭訴婚姻，丈夫把臟襪子扔在剛擦的地板上，你默默撿起來，又忍不住和老公說，明明想好好說話講道理，卻一張嘴就帶刺，兩人又開始吵了…… 你還在為又為搞砸了客戶方案會議上緊張到結巴，準備好的方案倒背如流，卻在提問環節被對方一句“你確定這數據沒錯？懟得滿臉通紅嗎 你還在突然想起今天買菜時，菜販子多算三塊錢都不敢大聲理論，卻只能默默說算了 你還在當孩子班主任當眾說：家長不配合教育，你賠著笑說“老師說得對。 為什么活得越懂事，世界越欺負你因為當你把日子過成打折促銷品，命運就會給你貼上清倉標簽。 鏡子里，你只能摸著自己熬夜長出的法令紋一聯嫌棄自己，明明想活得漂亮，卻總被“不會說話”“沉不住氣”“玻璃心”拖后腿。 那些真正活得舒展的女人，早就把富養自己偷偷在修煉，煉成了可落地的六門功課。 一、練閉嘴：真正的高級，是懂得沉默的時機人說，真正的高級，是深諳沉默的時機。仔細想想，這話著實在理。我們從牙牙學語到能言善辯，我們花了兩年時間，學會閉嘴，卻要用一生去琢磨、去踐行。 人吶，總是習慣傾訴，可傾訴一旦過度，就容易變味。我們那些脫口而出的話語，不經意間，就可能成為別人拿捏自己的把柄。 小李和朋友聚餐，把自己曾經一段不太光彩的感情經歷和盤托出，后來這段往事竟在圈子里傳開，自己淪為他人茶余飯后的談資。這就是是言多必失的真實寫照，滔滔不絕時或許暢快淋漓，可等冷靜下來，滿心只剩對自己口無遮攔的懊悔。 在人際交往里，有些事，真的得爛在肚子里，絕不能跟任何人透露。比如幾種情況不要跟任何人透露，你的過往的秘密，你家里的財產情況，你家人的重大規劃和目標，你和另一半的矛盾與爭執。 在我們特別想說傾訴時，可以嘗試 1.三問說話法：開口前先問自己，這話非說不可嗎？說了能解決問題嗎？說了對方會舒服嗎？ 2. 把吐槽欲轉化為觀察欲：比如同事穿了件丑衣服，不說你這衣服真土，改成她今天好像心情不錯，嘴角一直帶著笑。 二、練口才：不是能說會道，是把話說到人心坎里 以前同事小妹圓圓，讓我見識了會說話的魔力。行政總監發脾氣說復印機卡紙，所有人都躲著走，她卻蹲下身邊換墨盒邊笑：張姐這臺機器總跟咱們作對，等我拍張照發廠家，下次再有問題咱們直接遠程告狀，幾句話讓總監繃緊的肩膀松下來，后來竟主動帶她去參加跨部門會議。 會高情商說話口吐蓮花的人能夠讓委屈的人得到安撫，讓迷茫的人看見光，讓陌生人感受到尊重，這才是女人最頂級的軟實力。 想把口才練好，可以嘗試以下幾個方法1. 每天睡前花10分鐘復盤對：把白天說的話像放電影一樣過一遍，標注哪些話讓對方眼神亮了，哪些話讓氣氛突然冷場 2. 準備共情話術庫，可以聽到高情商的話用備忘錄記錄下來背下來，隨時拿來用。比如面對同事抱怨加班，不說加油啊，換成項目這么緊，你最近肯定累壞了吧？需要我幫你分擔點什么嗎？ 3. 刻意練習三明治說話法：先肯定你這個想法很新穎，再建議如果加上數據支撐會不會更好？最后鼓勵以你的執行力肯定能搞定 三、練臉皮：別怕丟臉，你沒那么多觀眾小羽曾經和別人說話都臉紅的社恐姑娘，去年為了追喜歡的男生，每天在公司樓下偶遇打招呼，也報名了學聲音課程，提升聲音能量，哪怕她第一次進群語音自我介紹，大家好我叫小羽，羽毛的羽，都不順暢，現在的她，不僅追到了男神，還為公司主持了很多次活動。 那我們普通人如何改變，以下方法給到你1. 每天讀書大聲讀能量朗讀文和改變自信的書籍，提示聲音能量，可以在社群人多公眾朗讀，多去分享，也歡迎每天和我一起群里能量打卡。 2. 用觀察者心態代替自我中心，告訴自己別人忙著關注自己，沒空盯著我，比如舞臺上時盯著最后一排觀眾的眉心，緊張感會減半 四、練沉穩：遇事不慌，是成年人的頂級鎧甲 控制住自己想要炫耀的欲望，先學會去傾聽。管理好情緒，不要把臭脾氣掛在臉上不輕易去評價別人，多關注自身，努力成為一個沉穩干練，情緒穩定的大人 不讓壞情緒過夜，減少刷朋友圈的頻率，刪除無用社交找到自己一個可以發泄情緒的方法不要總想著證明自己，不過度依賴他人，不被閑言碎語擾亂 沉穩不是天生的冷靜，是無數次把“怎么辦”咽下去，把“我能辦”提上來——你越穩，世界越會為你讓路。 五、練氣質：真正的優雅，是藏在細節里的生命力 你可以不漂亮，但必須要有氣質，而氣質是可以后天養成的，只要你進行適當的體態管理，身材管理情緒，皮膚管理，情緒管理等，通過養成微習慣，塑造自己的貴氣。 必備的幾個微習慣，讓你更氣質，每天畫點淡妝，昂首挺胸走路，女生最好的教養是不卑不亢，不作不鬧，培養自己的興趣和小技能，這可以讓你變得自信，不蹺二郎腿，收腹沉肩。 氣質不是網紅濾鏡里的完美側臉，是你對待一蔬一飯的態度，是你對自己足夠的自律，面對瑣碎時的從容。 六、練格局：跳出雞毛蒜皮，才能看見星辰大海你的格局越大，身邊的破事才會越少。人之所以活得擰巴，就因為他的格局太小，看到的全是問題和雞毛蒜皮。其實很多問題不是來自外界，而是來自內心，格局大了，人生也就順了 格局大的人，不會在爛事上糾纏，不會為小事消耗，會把目光放在山頂，腳下的石頭自然成了墊腳石。 原來真正的富養，從來不是買多少奢侈品，而是把自己煉成六種硬本事。寫在最后：你變好了，世界才會對你好 突然回顧自己這幾年的改變：從說話帶刺到學會傾聽，從玻璃心到敢主動爭取機會，從盯著孩子到專注自己的成長，當我開始把精力放回自己身上，發現孩子更聽話了，人緣關系也更好了，身邊的事也越來越順了。 最后送自己也送給看到的朋友一句話： 你不需要活成別人眼里的完美，但一定要成為自己心中的驕傲，當你把日子過成自己喜歡的模樣，全世界都會為你讓路。? 畢竟，這人間最好的風水，從來都是你越來越好的自己。

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