如何與父母正向溝通？——五臺街道中心學校心理健康教育專題講座

五臺街道中心學校

在國家“雙減”政策的引領下，為減輕學生心理負擔、維護心理健康，同時改善學生與父母之間的關系，4月11日下午，長安區婦聯楊洋老師為五臺街道中心學校四年級和五年級的學生帶來了一場題為《如何與父母正向溝通》的心理健康教育講座。 　　楊洋老師以解碼學生的煩惱和父母的擔憂為切入點，深入淺出地講解了馬斯洛需求層次理論。她指出，當父母對孩子行為感到擔憂時，往往會進入“風險模式”。通過播放小視頻《頭腦特工隊2》，楊老師引導孩子們了解大腦中情緒的來源，鼓勵他們勇敢表達自己的需求與感受，讓父母更懂自己。她強調，賭氣或關門并不能解決問題，學會與父母溝通，才能讓父母了解你所處的世界，從而信任你、支持你。 　　楊老師為同學們提供了幾種實用的溝通技巧。 首先，通過“掌中大腦小游戲”，當與父母發生沖突時，先平復情緒再進行溝通。 其次，運用“三封信”方法：一是表達意見之信，二是尋求幫助之信，三是傾訴困擾之信。 接著，她還介紹了“信任感存折”理念，通過誠實守信、遵守約定、傾聽分享和關心幫助，逐步積累父母對自己的信任。 　　最后，楊老師還推薦了兩本書——《青春期男孩版》和《青春期女孩版》，希望同學們從現在開始，學會用溝通的方式解決成長中的問題。 　　在這場別開生面的講座中，楊洋老師用生動的語言和豐富的案例，為孩子們打開了一扇通往有效溝通的大門。愿每一位學生都能學會正向溝通，與父母共同書寫和諧美好的家庭篇章。 圖片提供高建軍文字編輯肖聰蕊初審校對楊沖責任審核王永紅

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