生病了要盡量隱瞞，別對外人說

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為什么生病了以后要盡量隱瞞，別對外人說，看完你就懂了。常言道，人食五谷孰能不病，人這一生無法時刻保持健康，總免不了有所不適。一旦陷入病痛中，身心就會變得虛弱，進而忍不住向旁人訴苦，甚至不論關系遠近到處去說，以此換取關懷與安慰。這一點雖說無可厚非，但卻不值得提倡。心理學家森田先生說，患者盡量不要去討論和傾訴自己的癥狀和病情，傳統醫學也說，人在病中要戒容顏少抱怨。所以為什么生病了以后要盡量隱瞞，別對外人說？如果不向別人訴苦，又該怎么樣緩解內心的不安，找回健康的自己呢？看完以下幾點你就懂了。一、你嘴上的人生就是你真正的人生美國社會學家羅伯特·莫頓創造了一個有趣的概念“自證預言”，具體是指：人們常常下意識按自己說的話去行事，成為自己預言中的人。也就是說，你嘴上說的人生最終會變成你真正的人生。有人曾觀察過上百名患者，從中發現了一個有趣的現象：那些老對別人說自己生病難受的人，反而會病得更久更重。細研究才發現，原來那些患者向別人訴苦時，會反復描述自己的病情，有人還會下意識地去夸大癥狀。就這樣，身體一次次接受到來自語言的暗示，對所描述的癥狀愈發敏感。久而久之，人會對病痛的難受感知得更清晰，癥狀也就更加嚴重。 曾在雜志上讀過一個江湖郎中的故事。郎中本是宮中御醫，因故被賜金放還故里，從此行走江湖，懸壺濟世。一日他來到一座小鎮，接連遇見了一位貴婦和一位農婦，恰好患上了同一種怪病。他為二人開了藥，吩咐連服七七四十九天，屆時他會再到這里查看病情。農婦取了藥后，一切如常，飲粗茶，食淡飯，晨起日出勞作，暮時日落回家服藥，沒跟別人提起自己的病，心里也不多想。而貴婦回家后，雖然吃著各種滋補之物，卻只是味同嚼蠟。他每日長吁短嘆，怕眼前富貴留不住，也怕自己的丈夫覓新歡，隔三差五就對身邊的親朋好友講述自己的病，抱怨自己的不幸。49天過去后，郎中重回小鎮，發現農婦已然痊愈，可貴婦卻病得更重了。事后郎中感慨道：“富者衣食無憂，不乏滋補，卻反而病重，究其原因，不外乎‘念念不忘’四個字。嘴上念的多了，身體自然忘不掉這份痛苦，難免每天都受病痛影響。” 朗達·拜恩說：“巧用語言和念力，就如同擁有超能力，完全可以過自己夢寐以求的人生。”語言是有力量的，少念叨一點負面的事情，多說一些積極的話，比如“沒問題的”“會痊愈的”“一切都會變好的”等等，漸漸的身體會激發出力量，向著更好的方向改變。二、你的心態決定了你的健康哈佛大學曾做過一項著名實驗，他們對比了上萬名不同的志愿者，評估他們的樂觀程度和健康狀況后，意外的發現：樂觀組比非樂觀組長壽的可能性，整整高出50%。《靈樞》也曾說過：“樂意者長壽人，憂閑者長夭折。”以上無一不說明，心態對健康、對延壽都有著不可或缺的作用。 許多人生病時喜歡到處去說，是因為他心慌了、心亂了、心切了，他急需外來的安撫和鼓勵幫助他重整心態。但這世上從來沒有真正的感同身受，到頭來，一切還是要靠自己。倒不如趁早學會靜下來，向內求得自我的平和與豁達，也許你會收獲意想不到的結果。 曾國藩曾說：“治心以廣大二字為要，治身以不藥二字為要。”他在年輕時一度志得意滿，春風得意，本事大，脾氣也大。他常常當眾批評天子，怒懟同僚。咸豐七年，曾國藩回家奔喪，卻被朝廷趁機剝奪了軍權。那陣子，親人的離世、事業的不順，害得他大病了一場，一夜間消瘦了許多。滿腔的憤怒不甘涌上心頭，擾得他失眠耳鳴、頭暈氣短，難熬至極。家人替曾國藩到處尋訪名醫，可他還是遲遲不見好轉。最后實在無計可施時，有人請來一位年邁的老道長，想聽聽過來人的建議。道長到來后點撥他說：“病由心起，應自心智。心靜而氣可定，定而愁可逝，逝而病可消。”那一刻，曾國藩了悟了自己的病根，為自己寫下“既往不戀，當下不雜，未來不迎”的醒世格言。而后他漸漸舒展心結，學會心寬，病也在不知不覺中好轉了。 《靈樞》中說：“心者，乃五臟六腑之大主，心動則五臟六腑皆搖。”世上所有的病都是心態打了敗仗。與其一遍遍描述自己的痛苦，尋求外來的安慰，不如努力修好自己的靈臺方寸。養生先養心，心情愉悅，保持情緒穩定，才能遠離病痛的折磨。人生下半場，擁有一個好心態，養出一個好身體，是給予自己最好的財富。三、治愈自己的最好方式：相信“凡事發生皆有利于我”曾在閑談中聽一位相識多年的醫生朋友感慨道：“你看醫院里，天天有人得著差不多的病，有人很快就痊愈，有的人的病情卻越來越重。除了身體狀況不同以外，和是否懂得自愈有著很大的關系。”楊絳也講過類似的話：“這個世界上沒有不帶傷的人，無論什么時候，你要相信，真正治愈你的只有自己。” 很多時候，帶給我們煩惱的不是事情本身，而是我們對這件事的看法。要努力相信所有發生的事情都有利于我。我有一位遠房表姑，一輩子不出遠門，前兩年為了治病，第一次到省會來。恰好她住的醫院離我不遠，我便時不時去探望一下。表姑人不壞，就是總處處疑心：醫院拍片子，他擔心；床頭的儀器響了，他擔心；就連治療后伴隨的一點疼痛，他都連聲喊著“要死要死”。我也替他咨詢過醫生，他的病其實不算太重，平日里的很多檢查、身體上的一些反應也都是正常的。只是他心里不相信。為了幫她寬心，我請了一位心理咨詢師，陪他聊了一上午。從那天起，表姑像換了一個人似的，不再害怕治療，也不再敏感多疑。后來我問那位咨詢師老師，是如何勸解表姑的。老師說：“我只是告訴他，拍片子說明醫生在積極找問題，找到問題才能盡早解決問題；儀器響了說明儀器正常運行，醫護人員沒有敷衍他；身體疼痛說明免疫系統還在抵抗病魔，只要有信心就一定能打贏。總結起來我就讓他記住一句話：遇到任何事兒都要當成好事發生，都對他有好處。”就這樣，表姑的情緒越來越好，一直沒起色的病，不出半年也治好了。聽親戚說，表姑回鄉后，人也開朗了許多，原來不斷的小病也很久沒犯了。 王陽明說：“人間道場，淤泥生蓮，世間磨難皆是砥礪切磋。”人生在世，會跌倒、會受傷、有挫折、有病痛，但只要換個角度，把一切都當做有利于我的好事，就能從疾苦中吸取養分。遇事時少與人言，多向內求，你的自愈力會越來越強，身心也會越來越健康。孫思邈說：“多言則氣乏。”中醫也認為：“日出千言，不病自傷。”人在病中，少說些無用的話，多花精力配合治療，多花時間養心育己才是正道。正所謂“藥療不如食療，食療不如心療”。哪怕身體暫時不適，努力養好心態，給自己積極的暗示，健康遲早會到來。愿我們都能心情愉悅，身體安康，幸福常伴。 于讀書369

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