給生活一些留白

自在人心

在每一天的生活工作中，你給自己留空白了嗎？你給孩子留足空白的空間了嗎？最近，我常常問自己這個問題。每一次發(fā)問，都是提醒自己的一次機會，讓自己慢下來。我們總被時間的齒輪推著走，卻忘了身體和心靈都需要“緩沖帶”。??從早上睜開眼睛，我們的腦海中就浮現(xiàn)出了種種念頭：做早餐；孩子們起床的速度；今天有沒有特殊的安排……然后就匆匆忙忙開啟繁忙的一天。??以前的我，在早上總是特別焦慮，總覺得時間特別趕，做什么事情都得快，不然趕不及上班。不知從何時起，我變得不那么焦慮了。??或許是因為我一個小小的舉動改善了我。睜開眼睛第一眼我不再著急下床，哪怕睡遲了。我都會在床上靜坐一會，過濾一下腦海中的種種念頭，是著急也好，是平靜也罷，總之，感受下呼吸在鼻尖進出的感覺。?反而，每天早上家里不再那么充滿緊迫感了。??在學堂的日常里，留白是比課程表更重要的隱性功課。功課讀完了，與孩子們一起舒展舒展身姿，在舞動中釋放自己。點心時間，與孩子們一起觀賞窗外的芒果花，感受生命的規(guī)律。睡覺前，與孩子們?nèi)鰦蓭拙洌徑饽硞€瞬間心里的不舒服。午休后，梳頭發(fā)間隙與女孩們說些悄悄話。看似不起眼的瞬間，卻是孩子們彌足寶貴的禮物。??常對孩子們說"越急越慢"，其實是說給自己聽的箴言。留白是給生活松綁的密碼，當我們肯為時光打個蝴蝶結，焦慮便在褶皺里悄悄化繭成蝶。

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給生活一些留白

自在人心