<p class="ql-block">為增強離退休老同志健康意識，普及中醫(yī)養(yǎng)生知識，2025年4月10日，揚州分行精心組織“中醫(yī)護航·健康同行”主題科普活動，邀請北京知名中醫(yī)專家團隊走進揚州分行，通過知識講座、現(xiàn)場體驗、個性化健康指導等多元形式，為離退休老同志送上春季健康“大禮包”。</p><p class="ql-block">本次活動，針對離退休老同志的特點，安排了豐富的內容。</p><p class="ql-block">一、中醫(yī)知識講座</p><p class="ql-block">介紹中醫(yī)基礎理論、春季養(yǎng)生保健等知識。</p><p class="ql-block">二、中醫(yī)體驗</p><p class="ql-block">測血壓、檢查頸椎、腰椎，亞健康等辦公室職業(yè)疾病、推拿、拔罐、刮痧、推經絡、艾灸等。</p><p class="ql-block">三、體檢報告解讀</p><p class="ql-block">四、九種體質分析</p><p class="ql-block">五、互動交流</p><p class="ql-block">健康問答，教保健操：頸椎操、八段錦等。</p><p class="ql-block">六、針對免疫力差的人群做出調理方案</p><p class="ql-block">七、痰濕體質的調理及四季的調理方案</p> <p class="ql-block">為確保老同志們有序參加活動，避免長時間等待產生意外，揚州分行進行了周密安排，引導老同志報名參加活動。</p> <p class="ql-block">活動得到了老同志們的熱烈響應，大家紛紛報名參加。</p> <p class="ql-block">中醫(yī)專家以“春季養(yǎng)生與中醫(yī)基礎理論”為主題，深入淺出地為老同志講解中醫(yī)“天人合一”“陰陽平衡”的核心概念，結合揚州春季潮濕多風的氣候特點，從飲食調理、作息規(guī)律、情志養(yǎng)護等方面給老同志提出建議。他特別強調：“春季養(yǎng)肝正當時，宜多食辛甘發(fā)散之品，少酸增甘，同時注意早睡早起，順應陽氣升發(fā)?！?lt;/p> <p class="ql-block">針對老年人常見的亞健康問題，專家為員工提供血壓監(jiān)測、頸椎腰椎檢查、亞健康狀態(tài)評估等服務，現(xiàn)場定制調理方案。推拿、拔罐、刮痧、推經絡、艾灸等傳統(tǒng)療法深受歡迎，老同志在體驗后表示：“長時間久坐導致的肩頸酸痛得到明顯緩解，中醫(yī)手法真是立竿見影！”</p> <p class="ql-block">專家針對老同志體檢中常見的血脂異常、甲狀腺結節(jié)、免疫力低下等問題，結合中醫(yī)辨證思維，給出飲食、運動及中藥調理建議。同時，通過“九種體質辨識”測評，幫助老同志了解自身“陽虛體質”“痰濕體質”還是“氣郁體質”，并獲得“一人一方”的個性化養(yǎng)生方案，讓健康管理從“粗放式”轉向“精準化”。</p> <p class="ql-block">針對“濕氣重如何調理”等日常困撓，專家一一解答。專家還現(xiàn)場教學“頸椎保健操，通過穴位按摩調節(jié)氣血。老同志在練習后說“這套動作好學又實用，原本僵硬的頸肩明顯輕松多了”。</p> <p class="ql-block">此次活動贏得了老同志的普遍好評，大家紛紛表示，通過“沉浸式”體驗中醫(yī)文化，不僅學到了實用的健康知識，更感受到了分行對老同志的關懷。</p><p class="ql-block">此次中醫(yī)科普活動不僅是一次老同志關愛方式的償試，更是揚州分行踐行“以人為本”理念的具體行動。揚州分行后續(xù)將持續(xù)強化老同志關愛活動，不定期舉辦養(yǎng)生沙龍、健身課程、心理疏導等活動，繼續(xù)以多元化健康服務為抓手，助力老同志安度晚年。</p>
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