<p class="ql-block">瑜伽起源于印度，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為“世界的瑰寶”。</p><p class="ql-block">瑜伽發源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶。古印度瑜伽修行者根據動物的姿勢觀察、模仿并親自體驗，創立出一系列有益身心的鍛煉系統，也就是體位法。</p> <p class="ql-block">瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">瑜伽是一項有著5000年歷史的關于身體、心理以及精神的練習，起源于印度，其目的是改善身體和心性。2014年12月11日，聯大宣布6月21日為國際瑜伽日，2015年舉辦了首屆6.21國際瑜伽日。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">感謝您的瀏覽與欣賞</span></p><p class="ql-block">攝影與后面：遠方</p><p class="ql-block">設備與器材：佳能5d3+85/1.4和</p><p class="ql-block">90d+35/1.4</p><p class="ql-block">編輯與說明：本影集若是侵犯了您的個人隱私權、肖像權和名譽權請及時聯系更正。</p><p class="ql-block">文字與簡介：百度文庫</p><p class="ql-block">2025.04.10</p>
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