送給老年朋友的幾個字

天生我材必有用

人人都會老，只是因人而異，有的少年早逝，叫夭折。中年病故稱英年早逝，但大部人都會活到60歲之后，那步入老年社會。人老了是件好事，意味著你身體健康，但務必不要大意，需要記住這幾個字：慢，少，淡，憶，樂。 　　第一要慢：人老了，這是自然規律，不怨天不怨地，應該樂于接受。但是，很多日常行動，不能與青少年相比，這就需要步入老年一族的朋友，請要記住“慢”這個字。走路要慢，行動要慢，說話要慢，喝水要慢，吃飯要慢，起床要慢……總之，日常的一切行為都要慢，對于年輕人的快節奏，只能羨慕，不能摸仿。 第二要少：說話要少，俗話說“人老話多”，其實這不是褒贊，因為人老了，思維，觀點，想法都跟不上時代和形勢，因此，說出的話大多不合時宜，甚至與時代相悖。所以，盡量聽別人說，自己好好聽，多思考，多學習。少管閑事，少議是非，少斷家常，少評對錯，少款“想當年”，少管隔代事。總之，嘴的兩個功能：“說話”，“吃東西”，少用前者。 　　第三是淡：飲食要淡，生活中的酸，甜，苦，辣，麻，鹽，腥，都宜淡，不宜濃。看待事物也要淡，生活中不如意的事很多，由五官捕捉到的事物不少，不要去深究計較，很多難題困事都需時間去解決的。不必太較真，死鉆牛角尖。 　　第四是憶：人老了，在世界上風風雨雨生活了幾十個春秋，結識了不少的人，經歷了很多的事，無論人與事，都有讓你愉快和煩惱的，它們都儲存在大腦里難以忘懷。我們在回憶時，要多憶愉快的人和事，少憶那些讓你不高興的東西，這樣，才有利身心！ 第五是樂：常說知足常樂，助人為樂，自尋其樂，尋歡作樂，為老年人制作的有個詞叫老有所樂。不要只想“夕陽無限好，只是近黃昏”。其實人老是自然規律，不必悲觀失望，去尋找自己的快樂！不和別人攀與比，根據自己的愛好，比如：唱歌，跳舞，書法，彈琴，釣魚，打麻將，種花，養鳥，只要自己高興，就去做，給自已帶來快樂。有益身心！

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