<p class="ql-block">療愈手?。屇銛[脫疲憊，恢復元氣與活力</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">繼續分享風靡歐美50年的自然療愈課程“快樂手”又稱“JSJ仁神術”中強大的療愈手印。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">??手印如圖。是快樂手8大療愈手印之第三勢。被稱為“恢復元氣”的手印?？梢詭椭悖謴驮獨?，投入長久的奮斗。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">真實的手部結印參考圖。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">??結印方法：用以右手大拇指握著左手小指和無名指手掌側，右手其余四指置于左手小指和無名指背側。</p><p class="ql-block">（反之，以左手握著右手小指和無名指。）</p><p class="ql-block">[強][強]此手印有助于鎮定身體，釋放神經緊張和壓力，并使所有的器官恢復活力。很適合如下幾種狀況/情況：</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">（1）一我覺得超緊張的。</p><p class="ql-block">（2）我擔心我的心臟。</p><p class="ql-block">（3）我走太多路會上氣不接下氣。</p><p class="ql-block">（4）我總是「勉強」要做些什么事情。</p><p class="ql-block">（5）我覺得很沮喪，沒有什么能開心的事。</p> <p class="ql-block">????冥想和呼吸方法：</p><p class="ql-block">每日4次，每次約10分鐘。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">安心靜氣，??深呼吸。緩慢且有節奏地呼吸，在肺部充滿空氣后，屏住呼吸3 - 7秒，然后完全呼氣。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">在進行呼吸練習時，想象自己正在吸入大量明亮且色彩斑斕[彩虹R]的光芒（生命能量），這種能量會使整個胸部和肺部隨著生命的律動而振動。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">手印是一種手指的姿勢和動作，在瑜伽和冥想實踐中被廣泛運用。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">不同的手印被認為能夠影響身體內的能量流動，從而帶來生理和心理上的益處。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">點關注，后續會有更多快樂手療愈手印和療愈方法介紹。</p>
主站蜘蛛池模板：
都江堰市|
乐业县|
永登县|
鲁山县|
息烽县|
凤城市|
枣阳市|
兴山县|
鹤峰县|
双柏县|
拜城县|
明水县|
黄山市|
抚松县|
溧阳市|
新巴尔虎左旗|
元阳县|
丹凤县|
阳朔县|
庆云县|
濉溪县|
白城市|
汉阴县|
建水县|
漳州市|
泰州市|
临漳县|
酒泉市|
衡东县|
金华市|
兴隆县|
沾益县|
咸宁市|
黄浦区|
大化|
赤水市|
闽侯县|
渭源县|
沂源县|
安国市|
巫山县|