家有偏方，小病不慌

山溪輕風(fēng)

在生活中，病是我們一生中必須經(jīng)歷和面對的“生、老、病、死”四大課題之一。俗話說，人吃五谷雜糧，難免會生病。病分大小，大病必須及時看病就醫(yī)，耽擱不得。而一些小病小痛，尤其是一些服西藥沒有明顯療效的慢性病，有時可以巧用一些中醫(yī)或民間小偏方去治愈。今年已奔“古稀之年”的我，也有幾個養(yǎng)生治病的小偏方，有的得自長輩祖?zhèn)鳎挥械膭t是看病時得自良醫(yī)；有的是得自親朋好友熱心相傳的民間偏方；還有的是自己在一生中治療各種病痛時慢慢悟出的經(jīng)驗，日積月累而成，正所謂“久病成良醫(yī)”。這些偏方簡單易行，取材方便，往往“四兩撥千斤”，收到意想不到的療效，成為解決日常小病小痛的良方法寶。 黑芝麻核桃粉養(yǎng)生護發(fā) 黑芝麻核桃粉不但噴香可口，而且富有營養(yǎng)價值。黑芝麻含有蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，還有維生素E、鋅、銅等，鈣的含量比牛奶還要高，還有抗氧化防衰老的花青素。具有補腎健腦、益智安神的功效，可補氣血，防脫發(fā)，改善睡眠，抗氧化，補鈣，提高免疫力。核桃富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，還有鎂、鋅等多種微量元素和礦物質(zhì)。可增加記憶力、改善睡眠、增強免疫力。 我父親在西北工作時，正值文革動亂時代，他因工作繁忙和壓力大而長期神經(jīng)衰弱，嚴重失眠，以致食欲不振，瘦骨嶙峋。祖母為之整日憂心忡忡。記憶中，常見祖母在廚房忙忙碌碌，先用鐵鍋將黑芝麻炒到嗶啵爆響至成熟，然后用搟面杖將攤在案板上的芝麻一遍遍耐心地碾碎。之后，我們五姐妹幫忙砸核桃，取出核桃仁。祖母再用鐵鍋將核桃仁炒熟，切成碎粒，最后將黑芝麻粉與核桃粒混勻裝罐，托人捎給父親，為他增加營養(yǎng)，補腦益智。后來，我父親在70歲左右還身體硬朗，健步如飛，上樓梯常跨雙階而上，讓隨行的我自愧不如。他一生頭腦靈活，記憶力超強，尤其是頭發(fā)濃密黑亮，直到80多歲時才開始全白，并享96高壽。不得不說，這很大程度上歸功于祖母的這一養(yǎng)生偏方。 我兒子二十多歲就開始有些“少白頭 ”，這不幸來自先生的家族遺傳。我也曾為他做過黑芝麻核桃粉。當時獨居在外的他總是忘記吃，并嫌麻煩，讓我不必再做。近來兒子的工作越來越忙，壓力很大，眼見頭頂?shù)陌装l(fā)星星點點逐漸增多，讓我又想起祖母的偏方，再次動手為他制作黑芝麻核桃粉。好在他現(xiàn)已成家，可以讓媳婦帶動他一起吃，相信長期服用，必能收到補腦益智，減少白發(fā)的功效。 如今科技進步， 制做黑芝麻核桃粉也今非昔比，變得簡單多了：1.將黑芝麻倒入濾網(wǎng)用水沖洗，然后倒入鍋中炒熟。待冷卻后用研磨機磨碎成粉。2. 將核桃仁放入小烤箱。最高溫度烤7分鐘左右。待涼后放在案板上，用刀粗切成大粒。3. 將黑芝麻粉與核桃粒混合均勻，裝瓶蓋嚴。?黑芝麻核桃粉的吃法也是多種多樣：1.每天早餐時放1大匙在牛奶內(nèi)。2. 每天空口服用一匙，更加美味可口，回味無窮。2. 加些糖和油作餡，可做湯圓和包子，是美味又營養(yǎng)的健康點心。? 薏米水治扁平疣 薏米是禾本科植物薏苡的種仁，含有多種氨基酸、維生素和礦物質(zhì)。具有利水消腫、健脾止瀉、美白肌膚等功效，并含有薏苡仁酯，具有抗癌作用。我在上中學(xué)時，臉上忽然長了些細小無色的扁平龐，雖然別人不仔細看不出來，但它經(jīng)常發(fā)癢而且會蔓延。曾有位女同學(xué)好心推薦一個偏方，讓我用中藥“鴉膽子”敷治，不料引起皮膚過敏而又紅又腫。我只好去醫(yī)院看病，服用治過敏的西藥，昏睡幾日才恢復(fù)正常，但扁平疣還在，它帶給我的心理上的困擾更大于生理上的不適。?大約2年后，我去蘭州第二人民醫(yī)院皮膚科看病，一位中年女大夫只開了一味藥的中藥方，讓我自己去中藥鋪買一兩炒薏仁，熬水喝，最后吃掉薏米。一個月后，我無意中發(fā)現(xiàn)臉上的扁平疣竟然全部消失，喜出望外，真是“踏破鐵鞋無覓處，得來全不費功夫”，這個中醫(yī)偏方真是太神奇了！如今，薏米是我家常備之物，我只要在煮一些健康養(yǎng)生湯時，必定要加一味薏米，以增加除濕養(yǎng)顏，防治扁平疣的功效。? 珍珠粉消炎治濕疹 珍珠粉由珍珠研磨而成，因含有氨基酸、微量元素以及蛋白質(zhì)，外用可潤膚祛斑，還可解毒生肌，促進傷口和創(chuàng)面的愈合。內(nèi)服可安神定驚，改善睡眠。 我兒子4個月大時，臉上長了濕疹，又紅又癢，還滲出黃色液體，以致煩燥不安，哭鬧不休。只好去北京兒童醫(yī)院皮膚科看病，醫(yī)生也沒開藥，只讓暫停每日洗臉，去商店買一小袋郁美藥凈兒童珍珠霜，每天早晚兩次涂抹患處即可。幾天之后，兒子臉上的濕疹漸漸平復(fù)，又一次見證了中醫(yī)偏方的神奇！我祖母年近90歲時，額頭上因為皮膚角質(zhì)增生而長出一個半寸長的類似角的東西。后來，當父親回浙東老家探望她時，她提出想要切除的愿望。當時浙江余姚縣人民醫(yī)院的醫(yī)生顧慮她的年齡太大，手術(shù)有風(fēng)險，只說先住院看看。父親讓當時在北京第三人民醫(yī)院碎石研究所工作的三姐夫回鄉(xiāng)“保駕護航”。三姐夫個性爽朗，愛熱鬧又愛幫助人，藝高人膽大。他向單位請假，拿個手術(shù)包和一包珍珠粉就動身回到老家。祖母信佛茹素，樂善好施，但從不愿給別人找麻煩。她不想在縣城住院，怕給家人帶來麻煩，就私下與三姐夫和堂兄商量，讓三姐夫在家為她做手術(shù)。三姐夫趁父親有事外出時，就開始為祖母操刀切除角質(zhì)物。因創(chuàng)口太大，需要縫合，但祖母的皮膚已薄脆如紙，一縫即裂。三姐夫一驚，立即拿出他備好的珍珠粉，大量地撒在創(chuàng)面上，包上紗布，總算大功告成。父親聽說后，急返回家，當既給了三姐夫一拳，笑說：“你真膽大！”之后，三姐夫每天給祖母的傷口敷一次珍珠粉，10天后，傷口終于愈合。?如今，我經(jīng)常在擦面霜時加些珍珠粉，增白美容倒在其次，主要是防治老年斑、皮膚瘙癢和扁平疣。? 蒜泥敷腳心治流鼻血 我兒子剛上小學(xué)時，經(jīng)常在晚上睡覺的時候流鼻血。我三姐聽說后，說是男孩子一般“火大”，推薦用一個偏方: 每晚給他洗腳后，用幾瓣蒜搗成蒜泥，敷在他的兩個腳的腳心，用紗布包扎，早上去除，連敷幾晚。我依照偏方，給兒子用蒜泥連敷了幾天腳。有一天早上，我匆忙中忘記拿掉他腳上的敷藥紗布。他下午放學(xué)回家，申訴腳疼。一看他腳心已起幾個紅腫水泡，令先生心疼不已，我也因粗心大意而自責(zé)，停止了敷治。值得慶幸的是，兒子自此不再流鼻血。? 金銀花茶治上火嗓子疼 金銀花，又叫忍冬。具有清熱解毒、抗菌消炎和提高免疫力的作用，對咽喉腫痛、熱毒瘡癰、驅(qū)風(fēng)去寒等有一定療效。 過去，我常常因“上火”而嗓子疼，如不及時吃藥，就馬上升級為耳膜疼，然后就是頭疼，夜不能寐。如吃抗生素治療，就必須吃一個療程14天。如吃清熱解毒的中成藥治療，至少須吃5天。所以每當嗓子疼，我都有“大難臨頭”之感。自從15年前我家種了金銀花后，我每年都采摘一些金銀花晾干貯藏。只要感覺喉嚨不適，立即煮些金銀花水，每天當茶喝，連續(xù)喝三天就好了，再不必大動干戈地服用抗生素和中成藥了。?我的三姐夫曾特意囑咐說，因金銀花性涼，喝金銀花茶不能超過三天，否則會影響睡眠。? 治療腰椎間盤突出的簡化操 我剛來北美時，忽然腰疼，后發(fā)展為腿部麻木疼痛，行走不便，坐臥不寧，嚴重影響日常工作和生活。我心知這病去醫(yī)院看西醫(yī)，恐怕也沒有什么特別有效的治療方法。先生的一位朋友就因此病嚴重要住院開刀，耗時小半年才恢復(fù)正常。后來，我偶然在朋友家看到國內(nèi)武漢人民醫(yī)院治療腰椎間盤突出癥的小手冊，講述了病疼的原因，推薦做一套治療操，如拍打腰部一百下，倒退走，輪流抬腿等，糾正脊椎的扭傷，增強腹背肌肉的力量以護助脊椎，在運動中治病。我覺得我的病痛正對此癥，于是每天堅持忍痛做操。一個多月后，終于不藥而愈。以后只要腰一疼，立即做操，漸漸又將操的動作簡化為一個動作，即平躺輪流抬腿，從此再無腰疼毛病的困擾。以后我只要遇見因腰間椎盤突出而腰疼的朋友，就科普一番，力薦這個簡直易行又有效的做操方法，在治療上盡量少走彎路，減少病痛，盡早痊愈。 冬蟲夏草的妙用 冬蟲夏草是一種名貴中藥材，可增強免疫力、補肺益腎、抗氧化。 曾有一段時間，我開始愛出汗，半夜常因大汗淋漓而醒來，被套都會被汗?jié)裢付坏貌桓鼡Q，這是更年期綜合癥的典型癥狀之一。有一次，為宴請從國內(nèi)探親來訪的前同事一家，我決定學(xué)做一道“冬蟲夏草鴨”的大菜，將別人送的一小包冬蟲夏草派上用場。那時我對養(yǎng)生食補所知甚少，也不大感興趣。我父親常年備有一瓶用冬蟲夏草泡的酒，偶爾喝一小杯，讓我知道冬蟲夏草可以養(yǎng)生。但我想一次只用幾棵冬蟲夏草去燉鴨，一包冬蟲夏草就需要做幾次油膩的鴨湯，實在有些麻煩，索性將那一包十幾棵冬蟲夏草全部投入燉鴨子的鍋內(nèi)。同事的先生對養(yǎng)生之道素有鉆研。一聽我如此豪爽地做此大菜，表情都亮了，連贊“好！好！好！”過了一段時間，我無意間發(fā)現(xiàn)，已多日沒有大汗淋漓的現(xiàn)象，認真追本溯源，應(yīng)該是那鍋蟲草鴨湯的“歪打正著”，起到神奇的進補功效。從此以后，我對冬蟲夏草刮目相看，第二年回國時買些冬蟲夏草備用，只要出汗的現(xiàn)象有些嚴重，就煮些有冬蟲夏草的養(yǎng)生湯來調(diào)理。? 傳統(tǒng)中醫(yī)歷史悠久，博大精深，無論治病養(yǎng)生，都講究根據(jù)每個人的體質(zhì)和病情，去辯證地對癥治療調(diào)理，不能盲目服藥和進補。我記錄這些養(yǎng)生治病的小偏方，是希望能分享給更多的朋友，傳及后人。但需要特別強調(diào)的是，有的偏方療效也因人而異，只有試試，才知道對自己是否真正有效。

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