<p class="ql-block">1、與相處舒適的人為伴，是滋養身心；與幽默風趣的人相交，是愉悅心靈；與智慧通達的人同行，是啟迪思維；而與三觀不合的人糾纏，無異于自我消耗。尤其要警惕：執著于說服他人是最徒勞的消耗，智者止于言，慧者行于默。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">2、養生的至高境界，不在于膳食調理或運動鍛煉，而在于學會篩選人際磁場。人生多數負面情緒，往往源于與能量場相斥者的互動。需知最深的傷痕，常來自最熟悉的親近之人。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">3、養生的終極奧秘在于心境平和。情緒如同雙刃劍，當利刃出鞘時，最先劃傷的必是自己。醫學研究顯示，長期情緒失衡會引發200余種身心疾病，70%的亞健康狀態皆源于自我情緒攻擊。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">4、 真正的成熟不在于掌控外物之多寡，而在于修煉不被外物左右的定力。紅塵紛擾，過度在意只會困住自己；世事繁雜，過分計較終將耗盡心力。活得通透的智慧在于：看淡人際得失，簡化生活瑣碎，停止精神內耗。記住，外界只是心境的投影，所有煩惱皆源于自我較勁。修得內心澄明，方見萬物清朗。</p>
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