聽王曉老師講課筆記:2025.4.1.

東方韻(不加任何聯系)

(筋癥的兩個特點和三大類別）4月15日，課程方子總結如下：中醫調理甲狀腺問題，有一個基本方，基本上調理甲狀腺問題都是從這個方子的基礎上進行加減變化而來的，叫海藻玉壺湯。海藻玉壺湯，共計12味藥：海藻、昆布、半夏、貝母、陳皮、青皮、川芎、當歸、連翹、甘草節、獨活、海帶。（注：方子具體的使用方法，以及用法用量，每個人體質不同，情況不同，使用前建議先咨詢藥師或醫生后，根據實際情況酌情使用） 2025.4.30.知識回顧：情緒上得的病.，還是要用情緒來治.。當然這是比較急性的，我們可以通過情緒來調理情緒。那如果是慢性的，總是緒情過用，過喜、過悲，過怒、過思、過恐，就必須要調肝，一定要解肝郁才可以。我們在日常調理的時候，在情緒激動的時候，用一用疏肝理氣的藥.物，把我們肝疏開了，其實這些情緒過用的問題，也就漸漸地好了。曉說講堂養生公開課，答案揭曉！第一題：正確答案是2?喜則氣緩，體內的氣就轉得慢。緩，就是慢的意思，喜則氣緩，當一個人太高興了，氣就運行的慢，這一慢，動力就不足，比較難升到頂上去，所以你身體的上邊就氣血不足，身體的上邊是頭部。第二題：正確答案是3?名醫.葉天士，他是清朝最厲害的名醫.之一，而且他創立了一個學派，溫病.學派，到現在這個學派還很興盛，名家高手很多。有一個鼎鼎大名的成藥.，叫做安宮牛黃丸，調理高熱昏厥的特效急救藥.物，就是溫病.學派的杰作，他們比較擅長急救。第三題：正確答案是1?如果是比較急性的情緒過用，我們可以通過情緒來調節情緒。那么如果是慢性的，總是緒情過用，過喜、過悲，過怒、過思、過恐，就必須要調肝，一定要解肝郁才可以 2025.4.29.知識回顧：怒會使我們的情緒向上升發，中醫.管這種現象叫怒則氣上，因為氣往上沖的特征，所以，它對肝的影響比較大。心里有怒火，有生氣的情緒，我們要及時的調肝，疏肝，把這些怒氣發泄出去。任何情緒過用，都可以疏肝，解除肝郁就好了。人有六種郁結，其中情緒病.，屬于是氣郁的范疇。肝疏泄不利，導致我們情緒過用，氣郁結不開。只有把肝給調達開，達到中正平和的狀態，七情其實是不會過用的，形不氣郁的。曉說講堂養生公開課，答案揭曉！第一題：正確答案是3?怒這個情緒會使我們的情緒向上升發，中醫.管這種現象叫怒則氣上。因為這個氣往上沖的特征，所以，它對肝的影響比較大。第二題：正確答案是2?肝，中醫.老祖先把它稱為將軍之官，用將軍來形容它，就是說它也有同樣的特征，它很重要，非常重要，五臟六腑的氣血，從脾胃運化進來，存儲在腎，想要去滋養五臟六腑，就必須靠肝的力量把它升發起來，肝不能舒展，你有多少脾氣、腎氣，都沒用。第三題：正確答案是1?過去的艾灸，如果不是特殊說明，特指疤痕灸，就是直接把艾絨捏成金字塔的形狀，放在我們的穴位上，和皮膚直接接觸，頂端用香點燃，艾絨在燃燒的過程中，熱量會直接透過皮膚循經傳導。局部，更是起水泡、留疤，所以在過去有人管艾灸又叫炮烙刑，就和上酷刑一樣。 2025.4.28.知識回顧：脾胃是氣血的來源，是身體健康的基礎。脾胃所需要的氣血，來自于心，當一個人思慮過重，心神消耗的氣血太多的時候，它要保護自己，就會截流太多的氣血。所以供應肺，供應脾胃的氣血，都會減少，這也是思傷脾的一個重要原因。所以，當我們思慮過重的時候，除了要修心，還要疏肝，只有肝才能把這些思慮捋清楚，疏泄掉，本質上都是通過肝把氣血給行開，思慮過重的問題也就好了。曉說講堂養生公開課，答案揭曉！第一題：正確答案是2?思慮過重的人，往往他最常見的一個表現，就不愛吃飯，甚至看見飯就惡心，咽喉像堵著一塊痰。《傷寒雜病論》中是這樣描述的：有氣結，痰在喉間吞吐不得，膈痞嘔惡，這個嘔惡就是惡心，膈痞，就是感覺胸部或者是上腹部有脹滿的感覺，滿滿的堵在這，吃不下飯。第二題：正確答案是1?現代科學發現，糖尿病.的人，合并抑郁癥的，占到了30%以上。而且有很多人的抑郁表現，會比高血糖更早出現。思傷脾，脾虛，一方面導致糖尿病.，一方面導致抑郁，這才是問題的真相。第三題：正確答案是3?思傷脾，還有一個理論上的依據，就是脾胃所需要的能量，所需要的氣血，是從心這里過去的。當一個人思慮過重，心神消耗的氣血太多的時候，它要保護自己，就會截流太多的氣血，所以供應肺，供應脾胃的氣血，都會減少，這也是思傷脾的一個重要原因。 2025.4.27.知識回顧：七情源于心，但七情之病.，必由肝起，最主要還是情緒能不能得到及時釋放的問題。情緒是由心產生的，情緒過用，就容易使人體產生問題，那么為了防止情緒過用，我們的肝針對情緒，也有一完整的疏泄機制。肝好，情緒釋放的就好；肝不好，情緒產生了，釋放不掉，就容易產生郁，進而蒙蔽心神，做出許多不理性的事情出來，不僅危害我們的身體，也容易危害別人。所以，想要避免情緒病.，第一要從源頭上，調心；第二，就是要調肝。曉說講堂養生公開課，答案揭曉！第一題：正確答案是1?在臨床上，心腦血管病.突發的患者，不管是腦梗、心梗還是腦溢血什么的，所有突然發病.的，不外乎三個病因，一個是受了寒；一個是突然的心跳加速；還有一個就是情緒的影響。第二題：正確答案是2?胸口的位置，有個穴位，叫做靈墟，是元神所在的地方。然后，它的周圍，有四個穴位，上面一對，叫做神藏，下面一對，叫做神封，這兩對，四個穴位組成一個梯形，把靈墟護在中間。一個人受了刺激，很生氣的時候，覺得堵得慌的地方，就是這片區域，其實就是元神不安穩，它受到怒氣這種虛邪的困擾，需要發泄，發泄的通道就是肝經和膽經。第三題：正確答案是3?像腫瘤患者，有些腫瘤是接觸了污染導致的，但是更多人是因為精神長時間壓抑。尤其是肝癌患者，整天快快樂樂，沒心沒肺的人，得肝癌的不是很多。肝主疏泄，整天心事重重，心情壓抑，也就是中醫.講的肝氣郁結，不通，就容易形成腫瘤等，這些都是情緒對我們健康的影響。 2025.4.26.知識回顧：調理左右偏癱的方子用完以后，建議要圍繞正氣調理，健脾、補腎和疏肝，都是用來壯大正氣的，健脾調理正氣產生的源頭，增加正氣的運化量。補腎，存儲正氣，不讓正氣泄漏，屬于壯大正氣的，在正氣壯大的同時，讓正氣運行通暢，這就需要我們疏肝，只有正氣足，運行通暢，我們身體離健康就會越來越近。我們人抵抗疾病.、風險的能力也就隨之增強，這樣無形中會減少許多生活中當中遇到的一些意外。曉說講堂養生公開課，答案揭曉！ 第一題：正確答案是3?中風和風濕之類的疾病.，都是以濕邪為基礎，遇到寒邪加重的疾病.。首先是濕邪積累形成痰瘀，堵塞了經絡，形成病.。然后這個病.，遇到寒邪的時候就會加重。第二題：正確答案是2?人體內的正氣，從整體上來講，是左邊主升，正氣相對充足，右邊主降，正氣相對來講會比較薄弱，所以如果是我們左側偏癱了，這時候往往身體是不缺正氣去對抗寒濕邪氣的，需要是把正氣的這個動力給推動起來，讓正氣能升上去。第三題：正確答案是1?中醫.講發為血之余，所以首烏有養血的作用，另外，腎其華在發，首烏可以把腎氣直通到頂，滋養頭發，所以具有益肝的性質。 2025.4.25.知識回顧：《黃帝內經》關于風和肝的關系，有過這樣一段的描述，說東方生風，風生木，木生酸，酸生肝，肝生筋，筋生心，肝主目。從《內經》中的這段話可以看出，肝和風的關系是非常密切的。風癥，它在我們身體里面是無處不在的，但是這個風對我們身體是有益的，還是會造成破壞，全看我們的肝好不好。正是因為肝和各種各樣的疾病.關系太近，所以才有了肝為萬病之賊、百病之長的說法，而我們調理好肝，其實就是調理好病.。曉說講堂養生公開課，答案揭曉！第一題：正確答案是3?我們的筋病.，有兩大特點，第一點，因為它是五體，皮、肉、脈、骨的橋梁和紐帶，這個紐帶不好，全身都要受影響；第二個特點，“諸病.于內，必形于外。”，如果人體的臟腑氣血有病.，也會在筋上，尤其是筋膜上出現對應的結節點。第二題：正確答案是3?自然界中的風，最大的特點就是流動性。空氣流動產生風，在我們身體里面，流動的東西有許多，比方說我們的血液、經絡、神經傳導和我們的淋巴循環，它都是不停地在流動，這種流動，其實就是風的體現。而中醫.的肝主疏泄，其實就是讓這個風，保持和順的狀態，不過于快，也不能不流動。所以，想要讓風維持在中正平和的狀態，就必須得調肝。第三題：正確答案是1?09年到12年期間，云南發生過一場大旱災，導致三七收成銳減，結果三七的價格上漲7倍，全國一千多家藥.企受到影響，有500多種中成藥.面臨無藥.可用的局面。這就是三七在中醫.藥.領域的獨特地位。也正是因為如此，云南白藥.最早的名字，叫萬應百寶丹。 2025.4.24.知識回顧：三七在全株萃取的情況下，它所具備的特點：第一，它把整株三七的活性成分都完整保留下來了。不追求偏性，讓我們不用擔心它性子偏激的同時，還給我們身體得到最大的好處。第二個特點，它的每一種活性成分的含量，都特別高。第三個特點，鮮。三七的莖和葉，必須在采收的15天之內萃取下來，這是生物特性所決定的，必須鮮萃。曉說講堂養生公開課，答案揭曉！ 第一題：正確答案是3?從中醫.角度來講，三七的須主筋、根主血、蘆頭主罷極，莖主條達、花主陰、葉主風。每一個部位都是調肝的好手。三七地下的部分，強調的是肝疏泄的能力。莖和葉，相對來講更強調補益營養的能力。花，則是滋肝陰的，大體上可以分成這三類就可以。第二題：正確答案是2?中醫.用藥.，之所以要有君臣佐使，要講究配伍，它都是旨在降低偏性，盡量溫和的作用于人體。第三題：正確答案是2?三七的莖和葉，必須在采收的15天之內給萃取下來，超過這個時間，萃取難度就非常的大，這是生物特性決定的，必須鮮萃。 2025.4.23.知識回顧：周學海在《讀醫隨筆》當中，對肝的記載是：“膽木春升，余氣從之，故凡臟腑十二經之氣化，皆必借肝膽之氣化以鼓舞之，始能調暢而不病.。”我們的肝膽風木之氣，它會有升發之氣，這個升發之氣一起來，各種各樣的氣血營養，都會在肝的帶領下，升發到會五臟六腑十二正經當中。所以，想要五臟六腑之安康，氣血運行的能夠通暢而序，不得病.，必須要借助肝膽之氣才可以，一定要把肝氣給調上來。肝氣不好，必定要殃及五臟六腑。曉說講堂養生公開課，答案揭曉！第一題：正確答案是1?三七的莖葉具有肝的升發之性，在采收季，它的萃取窗口期非常的短，只有半個月左右，這半個月能萃取多少是多少，超過半個月就不能用了。第二題：正確答案是3?三七的皂苷有36種之多，按照《藥.典》規定，100克的三七當中有5克的總皂苷，就可以入藥.。第三題：正確答案是2?人參最主要的作用是補氣第一，三七則是補血第一。人參和三七它倆是一個科，都是五加科人參屬的植物，里面有許多皂苷成分是一樣的，只不過含量上有差別，造就了它們不一樣的能力。 2025.4.22.知識回顧：從中醫.來講，三七的根主血，主的就是肝之藏血。所以，三七的優點，則是活血補血止血養血，圍繞著血來進行調理。既可以防止.血液凝固成栓，同時，也能減少血栓和出血性病.變的發生機率。另外，針對器官缺血缺氧的問題，它還可以提高這些器官的耐缺氧能力，增加血液的運力，幫助血液載氧量更高，圍繞的都是血的問題。曉說講堂養生公開課，答案揭曉！第一題：正確答案是2?肝陽上亢的根源在于瘀堵。肝陽上亢，就是我們身體血管被痰瘀給堵住了，這時候我們的肝，沒日沒夜，加班加點的給疏通血管，導致肝氣抒發太過。因此，我們這時候，最好的做法不是去打壓肝陽，而是幫助肝去通瘀化痰。第二題：正確答案是1?從中醫.來講，三七根主血，主的就是肝之藏血。所以，它既能讓血藏起來以后，得到很好的休整，同時，還不會讓血發生凝固形成血栓，危害我們的人體。針對心腦血管問題，三七相對來講，更集中在血的問題上，圍繞血來進行通瘀，疏肝和平風。第三題：正確答案是2?腦中風也分為了兩種，一種是腦血栓，另一種是腦溢血。二者的表現雖然不同，一個是栓住了，一個是出血，但危害是一樣的，都會導致大腦組織的缺血缺氧。 2025.4.21.知識回顧：痛風問題的具體調理，講座當中把它分成了兩個階段，一個是治的階段；另一部分，是養的階段。治的階段，講座當中給大家推薦了兩個方子，一個是經方，另一個是驗方。在食療養生方面，還是要健脾，這是調理濕邪的根源，只有把脾健了，尿素作為內生濕邪的一種，才能夠及時的從身體里排出去，不會在身體里面造成異常堆積，導致痛風。其次，就是要疏肝，肝主疏泄，疏泄的能力強，尿酸才沒辦法堆積。另外，尿酸高的患者，要多喝水，多排尿。曉說講堂養生公開課，答案揭曉！第一題：正確答案是3?痛風的三層病.因，首先最表層是熱，紅、腫、熱、脹，第二層，則是瘀。是寒濕邪氣的瘀堵，導致了氣血不通，產生痛，繼而產生了風，這核心的根子，則是濕邪的根源，脾虛。第二題：正確答案是1?痛風具體的調理，我們還是把它分成兩個階段，一個是治的階段；另一部分，是養的階段。第三題：正確答案是2?痛風的養，要分成兩個方面，一個是什么不能吃，另一個是什么要多吃。什么不能吃，就是要忌口，凡是能升高尿酸的食物，在養護期間，都不能吃。痛風養護期間要忌掉三類食物，第一類，一些高蛋白的食物不能吃，比方說動物的內臟、牛肉、豬肉，羊肉之類的肉、還有大部分的海鮮。第二類，酒不能喝。第三類，就是果糖多的食物不能吃。 2025.4.20.知識回顧：痛風問題，西醫沒治好.，許多中醫越治，病.情越重的原因。第一，痛風的根源，脾虛沒有健，濕邪還在源源不斷地產生。第二，寒病.不用熱藥.，反而用清熱的涼藥.，導致越治越涼。第三，不僅不去幫肝疏通瘀堵，反而一個勁打壓肝陽，導致肝越來越差。肝為五臟之賊，肝氣越差，身體的病.，就越來越多，最后，不僅痛風出來了，各種各樣的瘀癥，風癥、筋癥全都出來了，就是因為肝氣不行。曉說講堂養生公開課，答案揭曉！第一題：正確答案是3?內風的病.也有很多，實在太多。首先，第一個比較常見的內風問題，痛風，從西醫上來講，痛風的根源是尿酸過高，尿酸是一種身體的代謝垃圾，中醫.管叫濕邪。尿酸在人體內，有一個標準，男的每升含有208-416微摩爾尿酸，女的每升149-358微摩爾尿酸。第二題：正確答案是3?中醫.有句話，叫濕久必寒，寒久必濕，濕和寒它是一對共生的關系，所以，內生的濕邪在我們人體內關節處不斷堆積的時候，寒邪也悄然而生。這個時候，身體有寒有濕地方的人，它的熱成像就不是均勻的，有一些地方明顯過熱，而有一些地方，則明顯過涼。第三題：正確答案是1?肝為五臟之賊，肝氣越差，身體的病.，就會越來越多，最后我們發現痛風患者，越治病.程越重，越治，不僅痛風出來了，心腦血管病.也跟著出來了，各種各樣的瘀癥，風癥、筋癥全都出來了，之所以會這樣，是因為肝氣不行了。 2025.4.19.知識回顧：中醫.講三分治，七分養，風濕寒癥等問題能不能祛根，全看我們養的好不好。在養的階段，要特別注意，一個是疏肝防風，它是我們祛除風痹、保持氣血通暢的關鍵，可以說從防病.這個角度來看的。另一個，脾和腎建議要補起來，脾不僅僅能給我們運化氣血，還能夠把濕邪給運化掉。而腎，則是肝之母，肝的能力強不強，跟腎有很直接的關系，所以，如果風濕寒病程比較久的患者，就需要肝、脾和腎都要兼顧了。(痛風的病.根和調理誤區）4月19日，課程方子總結如下：類風濕關節疼痛：根據患者的整體情況，桂枝芍藥知母湯非常合適。在這個方子的基礎上，又加上了茯苓、芍藥、丹皮、桃仁，這幾味藥加上方子中的桂枝，又是一個新方子，桂枝茯苓湯。在這個基礎上，又加入了兩種肝經要藥，蜈蚣和雞血藤。桂枝茯苓湯：茯苓、芍藥、丹皮、桃仁和桂枝。（注：方子具體的使用方法，以及用法用量，每個人體質不同，情況不同，使用前建議先咨詢藥師或醫生后，根據實際情況酌情使用）曉說講堂養生公開課，答案揭曉！第一題：正確答案是2?現在一提到風濕，大家首先聯想到的就是風濕關節炎，覺得風濕和風濕骨病.是劃等號的，其實不是的，風濕能引發的問題很多。從皮到骨全都有，比方說銀屑病.，老百姓管叫牛皮癬，中醫.認為這是風濕犯皮導致的。第二題：正確答案是3?風濕的病.因，首先肯定和風濕有關，但是除了風和濕之外，往往還有一個邪氣，就是寒邪，所以，確切的講是風、濕、寒，三種邪氣，風邪帶著濕寒二邪，入侵人體造成的疾病.。那么這三股邪氣，它們的成分多少，也有區分，寒邪多的，叫痛痹，主要以疼痛為主。風邪多的，叫行痹，具有游走性。還有濕邪，濕邪多的，叫著痹，有重著，腫脹的特點。第三題：正確答案是3?風濕久了，風濕寒癥，也有可能造成熱癥的出現。其實就是我們身體的正氣，正常情況下，它在肝的升發作用上，向上走，走到最上處心神的位置，會遇寒而收斂下降。而風濕寒癥病程越久的患者，寒邪會瘀堵下焦，導致心腎不交，水火不能互濟，從而產生各類的燥癥和火癥。 2025.4.18.知識回顧：風邪導致的問題，風寒也好，風熱也好，風濕也好，之所以一定要從肝論治，這是因為在中醫.的理論看來，風和肝是一體的。《黃帝內經》關于風和肝的關系，有過這樣一段描述，說東方生風，風生木，木生酸，酸生肝，肝生筋，筋生心，肝主目。從《內經》中的這句話可以看出來，沒有風，就沒有肝，肝和風的關系是非常密切的。今日小貼士【突然喜歡吃什么，說明你的身體缺什么】??食物有不同的性味，對身體的影響也不同，中醫把他們分為五味。《黃帝內經》：“心欲苦，肺欲辛，肝欲酸，脾欲甘，腎欲咸，此五味之所合也。”身體想吃，說明它需要這個食物，去滿足它這個小小的需求吧。但最好不要總吃，因為五味會讓虛的臟腑舒服??也會傷到其它臟腑。《醫便·飲食論》：“五味入口，不欲偏多，多則隨其臟腑各有所損，故咸多傷心，甘多傷腎，辛多傷肝，苦多傷肺，酸多傷脾。”曉說講堂養生公開課，答案揭曉！ 第一題：正確答案是3?風邪的第一個特點，流動性，這是其它邪氣不具備的。因此當其它邪氣入侵我們身體的時候，除了極少數的情況下，比方說我們久待在潮濕的環境下，才有可能在沒風的情況下感染風邪，絕大多數的情況下，這些邪氣，都是風邪帶來的。第二題：正確答案是1?風寒的脈象，比較緊，摸起來緊繃繃的。寒主收引，我們的體表，因為受寒涼的刺激，縮起來了，像是一個盾牌一樣，不讓寒涼進來，所以脈比較緊。而風熱的脈象，脈則比較數（碩），就是比較快。第三題：正確答案是2?當我們風熱的時候，就需要清熱，在疏風的同時，還需要注意把急性的這股火毒給去掉，所以風熱是需要用一些涼藥.的,可以用一用清代名家吳鞠通的桑菊飲。這個桑菊飲，也是一樣的，不能多服。那么這個方子的核心，就是桑葉和菊花，都是肝經的藥.。 2025.4.17.知識回顧：現在保健.養生這個行業里，的確存在著各種各樣的行業亂象問題，大家需要提高警惕。面對這些問題，我們正確的做法應該是：第一，不要貪便宜，俗話說貪小便宜吃大虧，第二，學一點真正的中醫.基礎，養生知識，有了真知正念，就可以減少這些問題的發生。養生，不是治病.，而是通過健脾、補腎、通瘀，讓氣血多一點，讓經絡通一點，身體的邪氣減少一點，所以身體會有所改善，各種病.情或許會減輕。曉說講堂養生公開課，答案揭曉！ 第一題：正確答案是2?不正確。沒有專業知識的老百姓，和專業的醫生，對病.的看待，是不一樣的。所有我們眼中的病.，其實都不是病根，而是癥狀。病.根，用中醫.的話來講，就是一個人中了什么邪氣，然后邪氣又在那，盤踞在了哪一條經絡，哪一個位置，這才是病.根。病.根才是真正的病.，一個人所有的感受，所有的表現，酸麻痛癢，現代醫學上所有的數據，那都是癥狀。第二題：正確答案是3?講座當中提到的，理論上來說，所有的病.，其實最大的總的根源問題，只有一個，正氣不足，氣血充盈，百病.不生。第三題：正確答案是3?現在保健.養生這個行業，的確存在著各種各樣的行業亂象問題，大家需要提高警惕。面對這些問題，我們正確的做法應該是：第一，不要貪便宜，俗話說貪小便宜吃大虧；第二，學一點真正的中醫基礎，養生知識，有了真知正念，就可以減少這些問題的發生。 2025.4.16.知識回顧：養肝護肝的第一步，必須要有一個好的脾和腎。第二步，要調好睡眠，充足的睡眠對于肝也非常重要。第三步，就是借助一些護肝的手法，例如：開帶脈和刮肝經。除了手法，還有養肝護肝的東西。三七，一方面，它可以補肝的全性；二來，提高肝的罷極之力，讓人身體持久、有力。三來，舒筋調百病.，四來，破郁去除身體形形色色的腫塊。曉說講堂養生公開課，答案揭曉！第一題：正確答案是3?風邪把寒邪送進骨縫里面，鉆進筋骨當中，寒邪鉆進筋骨當中以后，它會有一種特定的表現，用一句話來形容，叫作寒主收引。這和物理學上有一個現象熱脹冷縮是一個道理的，就是一個事物在受寒的時候，它會表現為縮的一個狀態。第二題：正確答案是2?肝好有一個大前提，就是氣血要旺盛、充足，這是肝氣旺盛的一個前提，所以說想要肝好，必需要恢復脾和腎的功能.，讓脾能運化出更多的氣血出來，讓腎能存儲更多的氣血。這些氣血，是肝氣能不能旺盛的前提。第三題：正確答案是2?充足的睡眠對于肝也非常重要，因為首先肝經和膽經排毒的時間都在晚上。睡眠的時候，會幫助肝膽掃去一天的毒素，減少瘀堵的生長，二來，我們進入深度睡眠以后，身體會分泌抗炎因子和修復因子，讓身體筋和經絡，還有身體其它各個器官的損傷得到修復。 2025.4.15.知識回顧：關于筋病.的兩個特點，第一，筋出現問題，會影響全身；第二，全身臟腑出現問題，筋上也會出現結點。另外，關于筋的病.，大體上可以分為三類，筋縮、筋痹和經筋病.。第一類，筋縮，就是筋縮起來。二類，叫筋痹，這部分問題，是外邪入侵導致的，可以分為寒痹和熱痹。第三類，經筋病.，不管是正經，還是奇經，它都分布在筋膜上，都屬于是筋病.，想要調理，就要調筋，而調筋要調肝。所以，從經絡調病.，本質上都是從肝論治，從肝來調理，壯大肝氣，讓肝運行通暢，疏泄有力。曉說講堂養生公開課，答案揭曉！第一題：正確答案是2?關于甲狀腺問題，中國古代管這種病.叫作癭病.。甲狀腺有問題的人，基本上就是肝郁導致的。中醫.的肝喜條達，不喜抑郁，而情緒不好的人，脾氣沖，容易把氣郁悶在身體里，這些人就容易得這個病.。所以，想要避免這個病.，脾氣不好的人，都要嘗試改善一下脾氣。當然，有許多情緒問題，也是病理性的，可以通過調肝的方式進行調理。第二題：正確答案是1?關于筋的病.，給它進行一下分類，大體上可以分為三類，筋縮、筋痹和經筋病.。第三題：正確答案是3?筋痹，這部分問題，是外邪入侵導致的，所以，筋痹也可以分為寒痹和熱痹。《黃帝內經》當中講到，寒則筋急，熱則筋縱。就是說我們的筋，受寒邪了，筋就容易發生痙攣，抽筋，縮著疼，這叫筋急。受熱邪，就會了現筋縱，紅、腫、燒灼疼痛。 2025.4.14.知識回顧：筋，第一是五體皮、肉、脈、骨的橋梁和紐帶，筋一但不好，往往五臟全都受影響。第二，十二正經也在筋膜上，所以筋也是五臟六腑的反射區，諸病.于內，必形于外。筋，相當于是身體的彈簧，想讓筋好，就要讓它有柔軟、有彈性，而這個彈性的來源，就是肝。所以我們在日常調理當中，一定要注意疏肝理氣，肝好了，筋才能好。曉說講堂養生公開課，答案揭曉！第一題：正確答案是1?我們身體里面，所有的器官和組織，都是靠筋膜固定和維系的。甚至神經，經絡它也密布在筋膜當中。因此十二正經，也有十二筋經的說法，是生在筋膜上的，所以不客氣的說，疏通經絡就是在疏通筋。第二題：正確答案是2?按摩的時候，有些地方會特別疼，仔細感受一下，就會發現里面有些結節，疙瘩。而這些瘀堵的結節，其實就是筋膜損傷了，粘連在一起導致的，筋膜一粘連，皮、血、肉、骨、經絡、神經都會很緊張，疼痛就出現了。第三題：正確答案是1?正確。筋膜結節，它不僅僅讓我們肢體活動受限，同時，它還反應出五臟六腑的問題。《內經》里面的一句話，說，“諸病.于內，必形于外。”，意思是如果人體的臟腑氣血有病.，必然會在外部表現出來。 2025.4.13.知識回顧：瘀堵的第四個表現，紫。一個地方有淤堵，有離經的淤血，就有一部分血細胞，只耗氧不運氧，這個地方血液的含氧量就下降，所以顏色就從紅色變深，成為紫色。瘀堵的第五個癥狀，冷，是氣血沒過去導致的，氣血通則熱，不通則冷。身體有瘀的人，他往往是只有局部冷，或者涼，比如說手腳涼，后背涼。瘀堵的最后一個字，乏，它指的是，淤堵部位的組織器官，功能.降低或者減弱。人體內有瘀堵的六種表現，可能每個人情況不一樣，表現也不一樣，但不管是具體的感受，還是出現癥狀，都要引起重視。曉說講堂養生公開課，答案揭曉！ 第一題：正確答案是3?如果一個人要是發現牙齦，舌頭，或者臉上皮膚發紫了，說明腦袋附近的血管里面有堵塞，有動脈斑塊，這地方要是產生了血栓，來自心臟的巨大壓力，把血栓沖到大腦去，遇到一根小血管，堵上了，就是一場腦血栓。所以這種頭面部的青紫，一定要密切注意。而嘴唇發紫，本來我們的嘴唇是紅的，要是它顏色暗淡，發紫了，多半是心臟有問題，供血供氧的能力比較差。第二題：正確答案是2?氣血虧虛導致的冷，是全身都怕冷，但是身體有瘀的人，他往往只有局部冷，或者涼，比如說手腳涼，后背涼，其他地方都挺熱乎。這部分人，即便是補了氣血，他八成手腳還是涼的，這在西醫來講，叫局部血液循環障礙。而按照中醫理論來解釋，如果一個人的冷，來自于元神，而不是皮膚，中醫管這個現象叫惡（音：務）寒。惡寒的患者，不管怎么保暖，他都不暖和。第三題：正確答案是1?沒有氣血，人體內，什么臟腑功能.都要下降，都好不了。在你全身其他地方氣血還可以的情況下，有一個臟器不中用了，功能減退了，那多半就是這個臟器氣血的通道堵了。 2025.4.12.知識回顧：瘀堵的第二種表現，麻。人之所以會疼，是因為病.灶的地方堵了以后，氣血不通導致的，但到了麻的階段，說明神經受損，用中醫.的話來講，神受傷了。淤堵的第三個表現，腫。一般的腫脹，是身體不好，瘀堵的表現，但如果瘀堵的問題不解決，腫發展成腫瘤，甚至有可能發展為最惡劣的情況，就是癌癥。所以我們對付癌癥，最有效的辦法其實是養生，合理養生，疏通氣血。曉說講堂養生公開課，答案揭曉！第一題：正確答案是3?氣血不在經絡血管里運行，就是不正經。你的氣血不正經，到處亂跑，很容易在經絡之外的地方形成腫瘤。第二題：正確答案是1?痛則不通，痛經其實就是子宮里面有瘀堵的典型表現，所以痛經的人得肌瘤的，幾乎要占到百分之八九十。第三題：正確答案是2?片仔癀，是專門用于調理各種無名腫塊的，里面的主要成分有四種，5%的天然麝香、3%的天然牛黃，7%的蛇膽，剩下85%就是三七。 2025.4.11.知識回顧：《黃帝內經·天年》當中曾提到“五十歲，肝氣始衰。”，所以很多瘀堵的問題，往往在五十歲以后，病.程一下子就加快。一方面，可能是氣血不足，我們身體的脾胃運化不出來太多的氣血。而氣血不足的原因，其中的一大因素，就是氣血瘀堵導致的，那這個問題的根源，就是肝氣始衰。針對肝氣始衰的這個大形勢，建議大家一定要補肝氣，提升肝氣，延緩肝氣衰微的速度，壯大肝氣。當一個人肝氣強，瘀堵就少，病.痛就少，所以，壯大養護我們的肝氣，勢在必行。曉說講堂養生公開課，答案揭曉！第一題：正確答案是3?《黃帝內經·天年》當中曾提到：“五十歲，肝氣始衰。”，所以，身體很多的瘀堵問題，往往在五十歲以后，病.程一下子就加快了。比方說富貴包，我們在五十歲以前的人當中，雖說也能看到，但比例還不算太高，一般頸椎病.是很常見的，但是瘀堵出來個大包，這是不常見的。比方說五十肩，五十肩其實就是肩周炎，好發于五十歲上下。第二題：正確答案是1?心腦血管疾病.，骨質疏松也是在五十歲以后才高發的。甚至癌癥，也是在五十歲以后高發的原因：一方面可能是氣血不足，我們身體的脾胃運化不出來太多的氣血了。氣血不足的原因，其中的一大因素，就是氣血瘀堵導致的，那這個問題的根源，就是肝氣始衰，運化出來的氣血，輸送不到細胞中去，這就導致這些疾病.的高發出現。第三題：正確答案是2?不正確。肝氣和瘀堵，就像是個蹺蹺板的兩端，當一個人肝氣強，瘀堵就少，病.痛就少。當一個人肝氣弱，瘀堵就多，病.痛就多。 2025.4.10.知識回顧：肝一旦不好，升發能力不足，或者疏泄能力不夠，導致血氣瘀堵，繼而發生病.變。現在有的人，過了四十歲以后，不是這病.就是那病.，不是這疼就是那疼的，都和肝有關，多數都是肝瘀造成的。通則不痛，痛則不通，這個不通就是肝疏泄不利導致的。靠外力來疏肝，它是有局限性的，是不能夠從根源上改善肝的能力，只有讓肝氣能自己動起來，這才是正理。曉說講堂養生公開課，答案揭曉！第一題：正確答案是1?肝一旦不好，升發能力不足，或者疏泄能力不夠，導致血氣瘀堵，馬上五臟六腑就會餓肚子，就要難受，繼而發生病.變。第二題：正確答案是2?有些人，他的食管里，胃里，像有東西堵著似的，吃飯下不去，喝水都噎得慌，尤其是心里有愁事，壓抑、郁悶的時候，特別容易出現這種感覺，古人形容這種現象叫塊壘。之所以感覺有東西，咽不下去飯，它其實是些儀器和眼睛看不見的東西在這堵著，就是肝氣。第三題：正確答案是3?從中醫.醫理、藥.理上來分析一下，酒糟，它是一股酸不酸，甜不甜的味道，還帶著一股酒精的辛辣之味。用中醫.的眼光來看酸入肝，甜入脾，辛辣入肺。所以酒糟，就有幫助肝疏泄、幫助脾升陽，幫助肺提高衛氣，也就是現代醫學所說的免疫能力。 2025.4.9.知識回顧：中醫.講，肝和春天相應，主的是升發，可以把藏在身體里面的腎氣，升發出來，從中心升發到身體的每一個角落，每一個末梢當中去。這個升發之氣一起來，各種各樣的氣血營養，都會在肝的帶領下，升發到五臟六腑十二正經當中。所以，想要五臟六腑安康，氣血運行能夠通暢有序，不得病.，要借助肝膽之氣才可以，一定要把肝氣給調上來。肝氣不好，必定要殃及五臟六腑。曉說講堂養生公開課，答案揭曉！ 第一題：正確答案是1?講座當中提到的，三七并不是對風癥好，而是對肝的問題會調理得比較好。第二題：正確答案是2?尊經派創始人黃元御，在他的《四圣心源》這本書當中也強調過肝和疾病.的關系，說：“風木者，五臟之賊，百病.之長，凡病.之起，無不因于木氣之郁。”風木就是厥陰風木的意思，這是肝的另一個稱呼。說肝不僅僅是五臟之賊，更是百病.之長，說所有的病.，之所以能發起來，都是和肝氣郁有關系。第三題：正確答案是1?中醫.講，肝和春天相應，主的是升發，可以把藏在身體倉庫里面的腎氣，升發出來，從中心升發到身體的每一個角落，每一個末梢中去，這是肝的作用。 2025.4.8.知識回顧：現在三七在用藥.方面的特點，往往都是一種成分或者幾種成分，呈現明顯的針對性，這樣的好處，就是見效迅速，但缺點，就是偏性大。所以，把三七里面的某些成分提取出來用藥.的方式，它在急救方面，展現出來的潛力是非常巨大的，但不適合我們日常養生調理使用。而全株萃取，就是整株三七，從須根、莖、葉、花，全包括了，意味著我們把三七的精華部分都保留下來了，它的性子不會太偏，非常適合我們平時的調理。曉說講堂養生公開課，答案揭曉！第一題：正確答案是3?三七，它不同的部位，功能.和效果.是不一樣的。三七地下的部分，強調的是肝疏泄的能力。莖和葉，相對來講更強調補益營養的能力。花，則是滋肝陰的，我們大體上分成這三類就可以。第二題：正確答案是1?按照國家《藥典》的標準，正宗的文山三七，每一百克的三七當中，總皂苷的含量在5克左右，大約就是5%，這是36種皂苷加起來的數量。第三題：正確答案是2?中醫.用藥.，之所以要有君臣佐使，之所以要講究配伍，都是旨在降低偏性，盡量溫和的作用于我們人體。 2025.4.7.知識回顧：三七的用處有很多，如果從中醫.角度來講，它的須主筋、根主血、蘆頭主罷極、花主陰、葉主風、莖主條達。但實際上，通過研究發現，三七之所以能夠針對那么多的問題都有效果.，調肝的能力那么強，是因為里面含有非常多的有效成分。三七里面，到目前為止發現的，主要的皂苷成分就有三十六種之多，每一種皂苷，都具備不同的能力。而且因為它是生物活性成分，相互之間可以互相節制，因此安全性非常的高。曉說講堂養生公開課，答案揭曉！第一題：正確答案是2?三七里面的皂苷不叫三七皂苷，叫人參皂苷。因為三七和人參，別看一南一北，但他們是實打實的近親，是同一科的植物，都屬于是五加科人參屬。所以它們里面的皂苷，有一個統一的稱呼，叫人參皂苷。第二題：正確答案是1?三七里面，到目前為止發現的，主要的皂苷成分就有三十六種之多。每一種皂苷，都具備不同的能力。而且因為它是生物活性成分，相互之間可以互相節制，因此安全性非常的高。第三題：正確答案是2?中醫.角度講，三七的莖主條達，何為條達，內外暢通叫條，氣血能夠運輸過去叫達，因為條達，它就具有散結的能力，可以把一些結塊，無名腫物，給散掉，讓這些地方的氣血重新恢復秩序，暢通有序。那現在科學也發現了，三七散結的原因藏在人參皂苷RH2當中。 2025.4.6.知識回顧：許多人對三七的認識，還停留在補血的層面上。其實，血只是一方面，它確切的能力是疏肝，肝藏血，血，只是肝的一個能力。肝好了，既可以讓血液通暢，同時，還可以提高血的運輸能力。除此之外，肝主疏泄，為罷極之本、主筋、開竅于眼、為將軍之官等。所以，三七能針對人體的那么多問題都有好處，就是因為肝好，氣血運行越來越通暢的結果。曉說講堂養生公開課，答案揭曉！第一題：正確答案是2?現在我們心腦血管病.的常用藥.，像血塞通、血栓通，都是以三七的提取物制作而成的，著名的丹參滴丸，它雖然叫丹參滴丸，其實，它是兩個主要成分，另外一個就是三七。第二題：正確答案是1?董弗兆，我們中國首部三七專著《云南三七》就是他老人家的作品。第三題：正確答案是3?許多人對三七的認識，還停留在補血，針對心腦血管疾病.的層面上。其實，血只是一方面，它確切的能力是疏肝，肝藏血，血，只是肝的一個能力，肝好了，既可以讓血液通暢，同時，還可以提高血的運輸能力。 2025.4.5.知識回顧，三七是止血活血雙向調節的，在散開淤血的同時讓患者不出血。所以三七對于腦溢血的患者來說具有不可替代性。同時三七能夠提高心肌細胞和腦細胞的抗缺氧能力，在血管堵塞嚴重缺血缺氧的情況下，讓細胞正常存活，不發病，這對心腦血管病的患者來講。是非常有用的一個能力。 2025.4.4.知識回顧：三七，是最早被我們中國先民們大規模種植的藥.材之一。最好的三七，產自云南省文山州硯山縣盤龍鄉的老君山。老君山腳下有幾十萬畝地，全世界最適合種植三七，最高品質的三七，就產自這一點地方。三七除了根主血以外，它的其它部位也有很好的作用，它的蘆頭主罷極，三七的須煮肉，增強筋力，每日嚼食三七莖葉，莖主條達葉主風，讓身體的氣血運行更通暢。曉說講堂養生公開課，答案揭曉！第一題：正確答案是1?據科學研究表明，三七的莖和葉含有超過200多種的活性成分，是根的好幾倍。第二題：正確答案是3?最好的三七，其實產自云南省文山州硯山縣，其中的一個鄉，叫做盤龍鄉。這個鄉里，有一座山，叫老君山，老君山腳下有幾十萬畝地，全世界最適合種植三七，最高品質的三七，就產自這一點點地方，所以道地三七，又有一個名字，叫做盤龍七，盤龍鄉產的。第三題：正確答案是1?現代科學發現，三七的抗缺氧，體現在兩個方面。一個，是提高血紅蛋白的攜氧能力，也就是通過增加氧的攝入量，達到抗缺氧的目的。還有一方面，它的抗缺氧能力體現在保護心臟上，它不能增加人體的供氧，而是提高心臟的耐缺氧能力。 2025.4.3.知識回顧：自然界的風，最大的特點就是流動性。我們身體里面流動的東西有許多，比方說我們的血液，經絡，神經傳導，以及我們的淋巴循環，都是無時不刻在流動，這種流動，其實就是風的體現。而中醫.的肝主疏泄，就是讓風保持和順的狀態。太快，就是肝風大作，肝陽上亢；不流動，那就氣滯血瘀，腦血栓，靜脈栓塞等問題就隨之而來。所以，想讓風維持在中正平和的狀態，必須得調肝。曉說講堂養生公開課，答案揭曉！第一題：正確答案是1?三七主根，其實它的最主要作用，就是主肝中藏著的血。所以，同樣是人參科的藥.材，人參主氣，三七，則主血。《本草綱目拾遺》里面記載了這兩種藥.材，說人參補氣第一，三七補血第一。那么它作為肝經的要藥.，其補血的能力，從中醫角度來講，其實就是肝中藏血的能力。第二題：正確答案是2?正是因為三七蘆頭它擁有去老生新的能力，就是去掉舊莖生新莖的能力，所以，中醫.認為三七的蘆頭，可以調理罷極之癥。第三題：正確答案是3?三七須主筋、根主血、蘆頭主罷極、莖主條達，三七的花主肝陰。其它的部位，都主肝陽，讓肝的作用發揮出來。不斷地升發肝氣，只有三七花，有一點涼性，它是滋肝陰的，讓肝氣不要因為過熱，過于的亢奮，失去理智，讓肝氣冷靜下來。 2025.4.2.知識回顧：偏頭疼，在中醫.里面，叫作頭風。和風癥相關的病.癥，往往它和風一樣，具有游走性，位置不固定。風是動的、升發的，向上的，這些都是陽的特征，所以風為陽邪，特別容易襲擊人的上位，人體的上部、陽經和表層的皮膚。所以風邪剛剛入侵的時候，常見的表現就是頭疼，脖子僵硬、眩暈、肩背、上肢疼痛等問題。偏頭疼，頭風就是這么來的。曉說講堂養生公開課，答案揭曉！第一題：正確答案是2?偏頭疼，在中醫.里面叫作頭風。風是動的、升發的，向上的，都是陽的特征，所以風為陽邪，特別容易襲擊人的上位。人體的上部、陽經和表層的皮膚，風邪剛剛入侵的時候，常見的表現是頭疼，脖子僵硬、眩暈、肩背、上肢疼痛等問題，偏頭疼就是這么來的。第二題：正確答案是1?正確。桂樹之所以叫梫樹，是因為它特別針對風木之氣的。就說在它的周圍幾公尺的范圍內，可以生成保護層，有點像我們身體的衛氣，專門針對入侵而來的風木之氣的，可以把入侵過來的風木之氣統統趕跑打敗，所以說桂樹，就成為了風木之氣的克星。第三題：正確答案是3?桂枝，是肉桂樹樹上新發出來的嫩枝，枝條比較細、嫩。而且大多數在春季、夏季采收，也就是它生長最旺盛的時候采收，采收的是樹梢上，生長最旺盛的部分，此時向外走的力量是非常強的，藥性是往外發散的，所以桂枝就有了發汗解表、解肌和營的能力。 2025.4.1.知識回顧：心腦血管問題的病.根，是濕邪，積濕成濁，積濁成痰。心腦血管問題，真正想要調理好，重點還是在通上，一定要堵塞的地方給通開，讓氣血能夠流通，只有這樣，心腎相交，虛火平復，寒濕祛除，身體才能健康。所以，想要調理心腦血管問題，尤其是想要減少痰瘀，也就是血栓，斑塊之類的形成，一方面我們得健脾祛濕，一方面，得用熱藥通瘀的方子，涼藥不行，這是根本的大方向。曉說講堂養生公開課，答案揭曉！第一題：正確答案是2?人參的一個特點，叫拔腎水以助肝陽。它以熱藥扶肝氣，提升肝主疏泄的能力，這是本。第二題：正確答案是3?茄子提取物里面有一個很重要的成分，叫做輔酶Q10，是針對心腦血管系統，非常強有力的抗氧化劑。但輔酶Q10想要有效果.，每天的含量最好不要低于300毫克。第三題：正確答案是3?影響我們身體里面氣血運行的通暢與否的因素，除了寒濕濁痰之外，還有一個重要的因素，就是人的情志因素。中醫.講，怒則氣上，恐則氣下，喜則氣緩，思則氣結。如果我們情志不暢的話，也會讓身體里面的氣血瘀結，從而加重瘀堵的形成。

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聽王曉老師講課筆記:2025.4.1.

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