春養(yǎng)肝，郁節(jié)散——能量平衡灸

吳莉

初春時節(jié)，我有幸結(jié)識了傅子康老師，一位在中醫(yī)養(yǎng)生領(lǐng)域頗有建樹的主講人。他的介紹頁面上不僅有他作為主講人的身份標(biāo)識，還帶有品牌標(biāo)志，讓人一眼便能感受到他專業(yè)且權(quán)威的形象。傅老師深入淺出地講解了春季養(yǎng)肝護肝的重要性，讓我對中醫(yī)養(yǎng)生有了全新的認(rèn)識。 春天，萬物復(fù)蘇，也是養(yǎng)肝護肝的最佳時機。在這個季節(jié)里，疏肝顯得尤為重要。中醫(yī)理論認(rèn)為，“春三月，此謂發(fā)陳”，春天就像一棵瘋狂抽芽的樹，肝氣也“蹭蹭”往上竄。現(xiàn)代人的生活狀態(tài)往往對肝臟造成不良影響，因此在這個季節(jié)里，我們需要特別關(guān)注肝臟的健康。 春天養(yǎng)肝，就像是給身體“種樹”。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到：“春三月，此謂發(fā)陳”，春天的生機勃勃，正是肝臟活動旺盛的體現(xiàn)。然而，現(xiàn)代人的生活習(xí)慣，如熬夜、飲食不規(guī)律等，卻可能對肝臟造成傷害。在這個季節(jié)里，我們需要特別注意疏肝養(yǎng)血，以保持身體的健康。 如果春天體質(zhì)（疏肝養(yǎng)血）沒有養(yǎng)好，身體會出現(xiàn)各種不適。《素問·四氣調(diào)神大論》中提到：“逆春氣，則少陽不生，肝氣內(nèi)變。”這意味著，春天不養(yǎng)肝，就像身體“開機鍵”失靈，夏秋冬開啟“宕機模式”。因此，春天養(yǎng)肝的重要性不言而喻。 夏天的時候，如果“火力不足”，身體就會受到寒氣的侵襲。比如，吃冰就拉肚，脾胃虛弱得像“紙糊的”；手腳冰冷卻上火，形成“上熱下寒，冰火兩重天”的狀態(tài)；總是感覺疲憊不堪，陽氣不足，連搬磚都感覺虛弱。《內(nèi)經(jīng)》中提到“夏為寒變，奉長者少”，這說明春天肝氣沒養(yǎng)好，夏天陽氣長不動。經(jīng)典原理告訴我們，肝郁會導(dǎo)致脾虛，進而導(dǎo)致陽氣生化不足，使得夏天本該“火力全開”的你卻冷得像空調(diào)吹多了。 春天養(yǎng)肝，需要遵循“春季體質(zhì)調(diào)養(yǎng)二部曲”。第一步是疏肝理氣，讓身體不堵；第二步是滋養(yǎng)肝臟血液，讓身體不虛。重點是以瀉為補，通過適當(dāng)?shù)恼{(diào)理方法，讓肝臟保持健康狀態(tài)。 在“呵護肝臟調(diào)理公式與艾灸實踐操作”課程中，我不僅掌握了艾灸的基本技巧，還了解了如何通過艾灸來調(diào)理肝臟。課程表上的每一項內(nèi)容都讓我對艾灸有了更深的認(rèn)識，仿佛打開了一扇通往健康生活的大門。課程中，傅老師詳細(xì)講解了臟腑灸的核心原理，以及攬物比類法，讓我們更深入地理解五臟與自然的關(guān)系。 在學(xué)習(xí)過程中，我特別關(guān)注了肝俞穴位的定位。肝俞位于背部第九胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸處。通過艾灸這個穴位，可以有效地調(diào)理肝臟，緩解肝臟不適。在課堂上，老師耐心地為我們講解了肝俞穴位的定位方法，讓我們在實踐中更好地掌握這項技能。 在課后實操中，我學(xué)會了如何找到陽陵泉穴位。陽陵泉是足少陽膽經(jīng)上的一個重要穴位，通過艾灸這個穴位，可以有效地調(diào)理膽囊功能，緩解膽囊不適。在老師的指導(dǎo)下，我逐漸掌握了找穴技巧，為今后的艾灸實踐打下了堅實的基礎(chǔ)。 太沖穴位于足背部位，在趾骨間具有特定位置關(guān)系。艾灸太沖穴可以疏肝解郁，緩解情緒壓力。在課堂上，我親身體驗了艾灸太沖穴的效果，感受到了艾灸帶來的溫暖和舒適。這個穴位的定位讓我對艾灸有了更深的認(rèn)識，也讓我更加熱愛這項傳統(tǒng)技藝。 在春季養(yǎng)生中，食療也扮演著重要角色。芽類、薺菜、蒲公英等食材，不僅美味可口，還對肝臟有很好的調(diào)理作用。通過合理搭配飲食，我們可以更好地養(yǎng)護肝臟，迎接春天的到來。 生活起居方面，早臥早起是春季養(yǎng)生的重要原則。遵循這一原則，可以讓我們的身體更好地適應(yīng)春天的變化，保持健康狀態(tài)。 結(jié)節(jié)囊腫與肝臟的關(guān)系密切，調(diào)肝對治療此類疾病有著重要作用。通過艾灸等調(diào)理方法，我們可以有效地改善肝臟功能，從而緩解結(jié)節(jié)囊腫帶來的不適。 在“能量平衡灸臟腑臍炎進階班”中，我深入了解了如何通過艾灸調(diào)理臟腑功能，改善身體狀況。每一節(jié)課都讓我對艾灸有了更深的認(rèn)識，也讓我更加熱愛這項傳統(tǒng)技藝。在這個充滿生機的春天，我將用艾灸為家人和朋友帶來健康，為生活增添色彩。

跆拳道,波多野结衣结婚了吗,JAPANESE50MATURE亂倫,美女视频黄网站免费观看

春養(yǎng)肝，郁節(jié)散——能量平衡灸

吳莉