多喜樂長安寧：2025年3月（下）

宗林視角

退休生活 　　3月21日：蘭州多云，空氣良，氣溫1~17℃。心如草木向陽而生，把美好寫進生活里，我們都會發(fā)光。春陽發(fā)草木，美好同一時。在悠悠歲月的長河中，生命宛如一場奇妙的旅程。心如草木，向著溫暖的陽光奮力生長，這是一種對生命的執(zhí)著追求，更是一種無畏的信念。草木在大地的懷抱中，無論身處怎樣的角落，無論歷經(jīng)多少風雨的洗禮，始終堅定地將枝葉伸向那燦爛的陽光。它們或許會被巨石阻擋，或許會被狂風肆虐，但那顆向往光明的心從未改變。我們的心，亦應如此。生活中難免會有陰霾，會有挫折如荊棘般刺痛我們的夢想。然而，只要心中懷揣著對陽光的渴望，便能在黑暗中找到前行的方向。當困難如潮水般涌來，我們要像草木一樣，默默積攢力量，在每一個清晨醒來，都以全新的姿態(tài)迎接新的曙光。哪怕只是一絲微弱的陽光，也能給予我們無盡的溫暖與希望，讓我們的心靈綻放出堅韌的花朵。心如草木向陽而生，是一種樂觀積極的態(tài)度，是在困境中堅守的勇氣，是對美好生活的不懈向往。讓我們的心沐浴在陽光之下，茁壯成長，綻放出屬于自己的絢爛光彩。一夜好睡，精神百倍。今天是世界睡眠日，收起煩惱，睡個好覺，不止今晚！ 3月22日：蘭州陰，空氣良，氣溫0~15℃。生活瑣事莫憂煩，努力拼搏道路寬。汗水滴來成果現(xiàn)，辛勤換得歲時安。辛勤，是生活舞臺上最激昂的樂章，它如同一股不息的清泉，在歲月的峽谷中潺潺流淌。辛勤，是一種力量，一種不屈的精神，它讓我們在風雨中堅定前行，用汗水和努力書寫著生命的價值。正是這份辛勤，為我們換來歲月的寧靜與美好，讓我們在時光的長河中，收獲滿滿的幸福與溫暖。辛勤，是生命中最動人的旋律，是心靈深處最堅實的基石，它承載著無數(shù)的夢想與期待，以默默的堅持和無畏的勇氣，在時光的畫卷上描繪出一幅又一幅寧靜與美好的圖景。正是這一份份辛勤，換得了歲月的安寧，讓生活充滿了溫馨與希望，讓我們在風雨兼程中，始終能感受到那份來自內心的寧靜與滿足。歲月如歌，莫負年華。 3月23日：蘭州晴，空氣良，氣溫2~20℃。黃河上游蘭州段每年春天河水就發(fā)黃發(fā)渾，這是什么原因呢？一是季節(jié)性降水影響：春季氣溫回升，黃河上游部分地區(qū)積雪融化，形成春汛。融雪水攜帶了地表的泥沙等物質進入黃河，使河水含沙量增加，從而導致河水發(fā)黃發(fā)渾。同時，春季也是一些地區(qū)的雨季開始期，降水會沖刷地表，將大量泥沙帶入河流。二是上游來水含沙量變化：黃河上游流經(jīng)黃土高原等地區(qū)，這些地區(qū)土質疏松，植被覆蓋率相對較低。春季風較大，地表沙塵易被吹起，隨水流向下游輸送，使得蘭州段河水顏色改變。三是生態(tài)環(huán)境變化：近年來，雖然黃河流域生態(tài)保護取得成效，但局部地區(qū)可能仍存在生態(tài)破壞問題，如植被破壞、土地沙化等，導致水土流失加劇，影響河水水質和顏色。四是冰凌消融影響：冬季黃河上游會形成冰凌，春季氣溫升高，冰凌消融。冰凌在融化過程中會攜帶大量的泥沙和雜質，這些物質進入河水后，也會使河水的顏色發(fā)生變化。 3月24日：蘭州陰霾轉晴，空氣由中度污染轉優(yōu)，氣溫4~25℃。老領導、老戰(zhàn)友、中攝協(xié)副主席柳軍兄應邀來蘭為省攝友解讀國展規(guī)則，盡管本人自退休之后不再參加參與各類賽事，但有幸聆聽講座，仍然受益匪淺，尤其他對攝影創(chuàng)作的獨到見解和對其作品精益求精的嚴謹態(tài)度，值得學習和借鑒。柳軍是中國攝影家協(xié)會第九屆副主席、中國攝影家協(xié)會第九屆藝術攝影委員會主任、第四屆中國攝影金像獎獲得者、原解放軍畫報社社長。他的創(chuàng)作理念主要包括以下幾個方面：用形象表達思想。柳軍認為照片是用形象表達語言，攝影家要用眼睛閱讀世界，用形象傳達思想。優(yōu)秀的攝影作品是會說話的，要學會形象思維與抽象思維，通過眼睛觀察、大腦思考，最后用鏡頭捕捉畫面。鏡頭有溫度，影像有態(tài)度。他強調攝影作品要有溫度，能夠傳達出情感，同時影像要展現(xiàn)出明確的態(tài)度，體現(xiàn)創(chuàng)作者對拍攝對象和主題的理解與立場。具備攝影者素質。一個攝影家應具備開闊的觀察視野、敏銳的洞察目光，做到最現(xiàn)實的客觀反映、最獨到的形象表達、最有力的視覺沖擊、最理性的思想呈現(xiàn)。追求“三真”。攝影要追求真心、真情、真誠。創(chuàng)作者需帶著真誠的情感和態(tài)度去創(chuàng)作，真實地反映拍攝對象，表達內心的感受。從未來眼光看當下。攝影家乃至文化工作者要善于“從未來的眼光看當下”，讓作品具有更長遠的價值和意義。紀實與藝術結合。作為中國紀實攝影的代表人物之一，柳軍強調攝影不僅要具備很強的紀實能力，還應該有很強的藝術性，而形象性是攝影作品的根本。 3月25日：蘭州陰，空氣良，氣溫3~28℃。堅持了應該堅持的，放棄了應該放棄的，你想要的，歲月都會給你。一路上追逐奔波，最后想要的，不過是寧靜的幸福。寧靜的幸福是一種獨特而珍貴的生活體驗，從心靈層面看，一要追求內心平靜，二要看淡是非。寧靜的幸福意味著心靈的安靜，讓人活得輕松自在。在如今快節(jié)奏的社會中，人們面臨著各種各樣的壓力和誘惑，內心容易浮躁和焦慮。而寧靜的幸福能讓我們擺脫外界的干擾，回歸到內心的平和，就像在海邊能讓激動的心情平靜下來，使心靈不受嘈雜的擾亂。所謂的看淡是非，古人云“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠”，擁有寧靜的幸福，能讓人在大是大非面前保持清醒的頭腦，看透事物的本質，放寬心態(tài)，不過分計較得失，從而獲得更長遠的幸福。從生活角度來看，則應珍惜當下，享受簡單。從追求過程看，應摒棄浮躁，用心感受生活；堅守自我，不隨波逐流。若要獲得真正的內心平靜，可從以下幾個方面入手：自我認知、專注當下、簡化生活、培養(yǎng)良好的心態(tài)、適當?shù)莫毺帯⒈３纸】档纳罘绞健⒔⒘己玫娜穗H關系。總之，獲得內心的平靜是一個長期的過程，需要不斷地實踐和調整。但只要堅持不懈地努力，相信能在喧囂的世界中找到屬于自己的那份寧靜。 3月26日：蘭州揚沙，重度污染，氣溫-5~14℃。你不必生來勇敢，天賦過人，只要能投入勤奮，誠誠懇懇，就會成為更好的人。在人生的漫漫長途中，我們都渴望成為更好的人，而通向這一目標的道路，往往由勤奮與誠懇鋪就。勤奮，是那永不停歇的腳步，是深夜里依然亮著的燈光，是無數(shù)次跌倒后又重新站起的堅韌。每一次的努力，每一滴汗水，都如同磚石，砌起通向成功的階梯。當我們全身心地投入到工作、學習和生活中，不斷追求進步，不斷超越自我，便會發(fā)現(xiàn)自己的能力在不知不覺中得到提升。誠懇，則是內心的明燈，是與人交往的基石。誠誠懇懇地對待自己，意味著敢于正視自身的不足，勇于承認錯誤，并積極改正。以誠懇的態(tài)度對待他人，能收獲真摯的友誼和信任，在相互支持與鼓勵中共同成長。只要能投入勤奮，誠誠懇懇，我們便能在歲月的磨礪中，逐漸褪去青澀與懵懂，變得成熟而睿智。勤奮讓我們積累知識和經(jīng)驗，誠懇使我們擁有良好的品德和人際關系。如此，我們便能以更加自信和從容的姿態(tài)面對生活的挑戰(zhàn)，成為那個令自己驕傲、讓他人尊敬的更好的人。 3月27日：蘭州浮塵，重度污染，氣溫-5~5℃。不管今天迎接你的是什么，請帶著陽光般的心情去啟航。生活中的每一天都是一次未知的航行，無論今天迎接你的是和風細雨的溫柔，還是疾風驟雨的侵襲；是燦爛如金的陽光，還是陰霾密布的昏暗，都請帶著陽光般的心情去啟航。當清晨的第一縷陽光透過窗簾的縫隙，輕輕地撫摸你的臉頰，那是生活對你的溫柔喚醒。也許你會在瞬間感到疲憊，想到即將面對的忙碌與挑戰(zhàn)，但請記住，那束陽光是希望的象征，是勇氣的源泉。它告訴你，無論前方有多少艱難險阻，都有溫暖和光明在等待著你去發(fā)現(xiàn)。或許今天迎接你的是挫折與失敗，那又何妨？它們不過是航行中的暗礁，是成長的磨礪。用陽光般的心情去看待，挫折是成功的基石，失敗是通向勝利的階梯。每一次的跌倒，都是為了下一次能站得更穩(wěn)、飛得更高。在黑暗中，心中的陽光會為你照亮前行的道路，讓你有力量重新站起，繼續(xù)前行。如果今天迎接你的是喜悅與成功，那么用陽光般的心情去感恩，去分享。不要讓驕傲和自滿蒙蔽了心靈的窗戶，讓陽光般的溫暖和明亮穿透每一個角落，讓喜悅更加純粹，讓成功更加有意義。把這份快樂傳遞給身邊的人，讓他們也能感受到陽光的溫度。生活如同變幻莫測的天氣，時而晴空萬里，時而風雨交加。但無論怎樣，我們都不能失去心中那片陽光。帶著陽光般的心情啟航，你會發(fā)現(xiàn)，風會為你助力，浪會為你讓路。每一次的經(jīng)歷，都是生命中最寶貴的財富；每一段旅程，都是書寫人生精彩篇章的筆墨。進入倒春寒，氣溫驟降，減少戶外活動，居家閱讀練字，清靜之中多了幾份愜意，悠哉悠哉。 3月28日：蘭州多云轉晴，輕度污染，氣溫-3~7℃。努力的最大意義，是讓自己隨時有能力跳出自己厭惡的圈子。遠游很重要，身邊不可少。見識又健體，歲月才美妙。陽春三月還剩三兩天，受沙塵天氣影響，在家待了兩天，今兒個天氣終于放晴，雖然氣溫還在零下徘徊，但探春的欲望不允許自己長時間閉門造夢，繼續(xù)穿上保暖衣，抖擻精神向黃河風情線健身步道走去。滔滔黃河向東流，春風又綠黃河岸，金城蘭州的春天正在努力發(fā)芽。楊柳依依，丁香彌漫；水車悠悠，藍天悠悠。“網(wǎng)紅橋”中山鐵橋游客熙熙攘攘，春天的氣息撲面而來。暖冬寒春，稍安勿躁。未來可期，明天更好。 3月29日：蘭州陰，空氣良，氣溫-2~7℃。世界上所有的驚喜和好運，都是你累積的溫柔與善良。在生命的漫漫旅途中，人們總是期待著驚喜的降臨，渴望著好運的眷顧。然而，或許我們未曾深思，這世界上所有的驚喜和好運，并非憑空而降，而是源于我們自身累積的溫柔與善良。溫柔，如同春日里的微風，輕輕拂過心靈的湖面，泛起層層溫暖的漣漪。每一次對他人的輕聲安慰，每一個充滿關懷的眼神，都是溫柔的綻放。它讓我們在喧囂的世界中，保持著內心的寧靜與平和，用愛去擁抱生活的每一個瞬間。善良，恰似夜空中璀璨的繁星，照亮了前行的道路。每一次無私的幫助，每一回對弱者的援手，都是善良的閃耀。它讓我們在紛繁復雜的塵世中，堅守著人性的美好，用真誠去傳遞希望的火種。當我們以溫柔對待世界，世界便回饋以溫馨；當我們以善良擁抱生活，生活便賦予我們幸運。那些不期而遇的驚喜，或許是陌生人一個感恩的微笑；那些突如其來的好運，也許是努力過后意想不到的收獲。因為我們累積的溫柔與善良，如同無形的羽翼，帶著我們飛向夢想的彼岸，讓生命綻放出絢麗的光彩。愿我們在人生的長河中，不斷播撒溫柔與善良的種子，讓驚喜和好運如繁花般，永遠綻放在我們的生命之途。 3月30日：蘭州陰，輕度污染，氣溫-1~13℃。若不是飽經(jīng)風霜，誰能百煉成鋼，若不是咬緊牙關，誰能一往無前。在人生的漫漫征途中，我們常常會迷失在黑暗的迷霧里，被風雨無情地抽打，被挫折反復地絆倒。若不是飽經(jīng)風霜，誰能百煉成鋼？那一次次的挫敗，宛如尖銳的刻刀，在靈魂深處雕琢出堅韌的紋理。每一道傷痕，都是歲月的勛章；每一滴汗水，都是成長的甘露。只有經(jīng)歷了嚴寒酷暑的洗禮，我們的意志才能如鋼鐵般堅強。那些曾經(jīng)讓我們痛苦流涕的過往，最終會化作前行的力量。若不是咬緊牙關，誰能一往無前？在困境中，我們無數(shù)次想要放棄，想要逃避。然而，內心的聲音告訴我們，堅持下去，曙光就在前方。每一次的咬牙堅持，都是對自我的挑戰(zhàn)；每一次的奮力前行，都是對命運的抗爭。當我們回首往事，會發(fā)現(xiàn)那些飽經(jīng)風霜的日子，是生命中最寶貴的財富；那些咬緊牙關的瞬間，是鑄就輝煌的基石。讓我們勇敢地面對生活的磨難，因為只有這樣，才能在風雨中屹立不倒，在逆境中破繭成蝶，書寫屬于自己的傳奇篇章。 3月31日：蘭州陰，輕度污染，氣溫-1~13℃。山澗的泉水經(jīng)過一路曲折，才唱出一支美妙的歌。今日上巳節(jié)，許你人間最美三月三，愿你有愛人相陪，有友人相伴，穢盡福來，長安自在。上巳節(jié)是我國古老的傳統(tǒng)節(jié)日，俗稱三月三。上巳節(jié)的歷史可以追溯到先秦時期，最初它是人們在水邊舉行祓除畔浴活動的日子，有洗濯去垢、消除不祥的寓意。后來，這一節(jié)日逐漸增加了祭祀宴飲、曲水流觴、郊外游春等內容。在古代，上巳節(jié)是一個非常重要的節(jié)日，人們紛紛走出家門，相聚在水邊或郊外，享受春天的美好。到了現(xiàn)代，上巳節(jié)在一些地區(qū)仍有一定的傳承和慶祝活動，但影響力已不如古代那般廣泛。既然上巳節(jié)這么有說頭，管它天氣好不好，還是出門溜達溜達，權當吹吹陽春三月最后的風，接接黃河岸邊的地氣。還好，10余度的天氣，竟然走出了一身汗。

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多喜樂長安寧：2025年3月（下）

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